Для дзюдокатів «йо-йо» російська; це не гра
Крістіан Дьот, тренер жіночої збірної Франції з дзюдо,
боягузливий, заспокоєний: "Усім старим жінкам вдалося народити дітей". Заспокоєний, але не дуже заспокійливий. Жіночі змагання з дзюдо на високому рівні мають лише добрі десять років досвіду. Але зрозуміло, що це випробовує жіночий організм. "Інтенсивні зусилля у жінок порушують їх гормональний баланс", - пояснює Дідьє Руссо, лікар французької команди. Додайте до цього багаторазову втрату ваги, щоб залишатися в своїй категорії, і деякі дзюдокати стають жертвами більш ніж вигадливих циклів.
Карін Петі є заміною в категорії до 61 кг: категорія вже дуже переповнена в 1992 році, в рік Олімпійських ігор, де вона не могла претендувати на стартове місце. «Я хотів перейти на одну категорію, щоб мати змогу вишикуватися менше 56 кг. За рік я зазнав восьми втрат ваги, щоб повернутися нижче 56 кг за день до змагань. У суботу я важила 55,8 кг, у понеділок мені було більше 61 року », - згадує вона.
Сумний запис. Сукупно, вона скинула 40 кг за рік, дві третини своєї ваги. І взяв стільки! Неприємності, коли ви можете розумно турбуватися про еластичність вашої шкіри в майбутньому. Наприкінці цього доленосного сезону дзюдоїстка засмутила сумні записи: сім місяців аменореї, булімічної поведінки, психологічних розладів та травм, спричинених втратою ваги. Він повернувся до своєї початкової категорії, яка відповідає вазі форми. Правила та посмішка повернулися.
Ці проблеми стосуються не лише дівчат. Але затримка води перед менструацією ускладнює дієту для них. «Якщо дзюдокату потрібно схуднути лише на два кілограми, збалансоване харчування дозволяє схуднути. Крім цього, спортсменка повинна грати на воді, яка становить 70% ваги », - пояснює Дідьє Руссо.
Шляхом зневоднення. У спортсменів у віці від 20 до 25 років є дуже низький обсяг жиру, близький до нижньої межі, яка становить приблизно від 7 до 8% маси тіла, проти 15 до 17% у сидячих людей того ж віку. "Якщо 52-кілограмовій дівчині доведеться втратити двох, їй доведеться втратити 4% води". Тому дієти вимагають зневоднення спортсмена вранці від зважування. Протягом півтори години тренувань у дзюдогі, який є дуже важким і не сприяє теплообміну, спортсмени можуть втратити від 3 до 7 кг, потіючи. Вони регулярно випивають приблизно літр води кожні чверть години. Тому, щоб набрати вагу, дівчата утримуються від вживання одного-трьох літрів за день до змагань. Побоювання полягає в тому, що ця система дуже швидко призводить до набору ваги. Зважені вранці, того ж вечора їх важать на два кіло. "За три тижні я схудла на 5 кг і одразу взяла 6", - згадує Карін Петі. "Це ефект відскоку через зневоднення", підтверджує факультет.