Для надзвичайних ситуацій Ці 9 консервованих продуктів є найздоровішим способом вижити - ЗВАРОТИ

Ці 9 консервованих продуктів - найздоровіший спосіб вижити

ситуацій

На мить відчувається нагадування про посередній фільм катастрофи Роланда Еммеріха: Уряд працює над новою концепцією цивільної оборони. Серед іншого, це радить громадянам запасатися їжею на десять днів, наприклад, два літри питної води на людину на день.

Навіть у випадку катастрофи ми, природно, хотіли б здорово годувати наші тіла Адоніса. Отже, ось список рекомендованих консервів (консерви здоровіші, ніж часто вважають!):

І. Консервований лосось.
Так, звичайно, це святотатство, звичайно, консервований лосось. Але: омега-3 жирні кислоти, кальцій і менше жиру, ніж свіжі.

II. Квасоля.
Класична консервація. Багато клітковини, заліза та вітаміну В1 забезпечують постійне надходження енергії.

III. Гарбузове м’ясо.
Містить багато хороших речей: багато клітковини, вітаміну А, вітаміну С, магнію та заліза, водночас мало калорій і відсутність жиру.