Для новоприбулих - нарешті, вже не самотні - Анонімна надмірна територія Німеччина
- Для новачків - нарешті, вже не самотні
- питання та відповіді
- Нав'язливе харчування - розуміння
- Про О.А.
- OA-розчин
- Чи є OA чимось для вас?
- Чого можна очікувати в OA?
- 12 кроків
- 12 традицій
- Інструменти відновлення
- OA фільм
Для новачків - нарешті, вже не самотні
Три рівні відновлення
В ОА ми дізнаємось, що у нас потрійне захворювання - фізичне, емоційне та духовне. Отже, ми повинні прагнути до одужання на всіх трьох рівнях, якщо хочемо підтримувати втрату ваги та вести задоволене життя. Духовні положення Дванадцяти кроків ОА сприяють внутрішній трансформації та призводять до фізичного, емоційного та духовного відновлення.
На сьогоднішній день
«Все, що я не міг зробити за все життя, я можу спробувати зробити принаймні за 24 години». Це було абсолютно новим способом мислення для нас, коли ми прийшли в ОА. До цього, коли ми розглядали свою проблему з вагою - будь то 5 фунтів, 100 фунтів або більше, ми сказали: "Навіщо взагалі спробувати?" Це занадто для мене! Я все одно не можу цього зробити. Навіть якщо у нас були проблеми в інших сферах життя, які загрожували тривалим процесом, ця перспектива зробила всі наші зусилля марними.
В ОА ми навчились сприймати речі повільно. Це особливо актуально при вивченні самої програми OA. Ніхто не очікує від нас негайного розуміння та застосування всіх принципів Дванадцяти кроків. Нам потрібно робити лише по одному кроку за один день. Нам не потрібно дивитись на все прямо зараз - на всю програму, на всі наступні роки. Звичайно, нам доводиться планувати своє життя, але як тільки ми запланували, все, що ми можемо зробити, це діяти сьогодні.
Дванадцять сходинок і 12 традицій
Дванадцять кроків - для оздоровлення людей, тоді як Дванадцять традицій - для добробуту груп ОА. Традиції були розроблені для запобігання груповим проблемам, але вони також можуть застосовуватися в наших особистих стосунках.
Кроки та традиції випливали з часто важкого досвіду відновлення як особистості та виживання як групи. Ми вважаємо, що це життєво важливо для відновлення нав’язливих їдачів та зростання анонімних надмірних порід.