Для схуднення потрібно споживати пробіотики

Дієта і втрата ваги. Згідно з новим дослідженням, пробіотики є союзниками для схуднення. Проведений дослідниками з Віргінського технологічного інституту (Сполучені Штати) - його результати щойно опубліковані у спеціалізованому журналі "Ожиріння" - він справді свідчить про зв'язок між пробіотиками та втратою ваги.

споживати

Перш ніж дійти такого висновку, дослідники прослідкували за 20 чоловіками у віці від 18 до 30 років, яких вважали «здоровими». Всі вони дотримувались дієти з високим вмістом жиру протягом чотирьох тижнів.

До цієї дієти додали вживання молочного коктейлю. Першій групі запропонували молочний коктейль плацебо; другий молочний коктейль, що містить VSL3, досить потужну пробіотичну суміш, що містить безліч бактерій (Lactobacill acidophilus, Bifidobacterium longum та ін.)

Вирок: Чоловіки другої групи набрали менше ваги, ніж інші. Як це можливо? На думку авторів дослідження, пробіотики зменшили б поглинання ліпідів і, можливо, навіть сприяли б більшим витратам енергії і, отже, кращому виведенню калорій.

Пробіотики, що є в природі в йогуртах або кисломолочному молоці, існують також у формі харчових добавок.