Для спортсменів Найсильніший легальний допінг для більшої продуктивності та успіху - Шрайнерей Бауер

Легальний допінг?

Ваш успіх у виконанні залежить не тільки від того, наскільки важко ви тренуєтесь!
Навіть найдисциплінованіший спортсмен в якийсь момент досягає своїх меж і потребує розслаблення.
Тут дуже важливо:Легальний допінг Здоровий і перш за все регенеративний сон.

Чому здоровий сон? Що робить здоровий сон настільки важливим?

Під час сну м’язи відновлюються за допомогою метаболізму, як і імунна система та багато інших клітин організму. Протягом ночі організм проходить п’ять різних фаз сну. Особливо заслуговують на увагу Глибокий сон та Швидкий сон:

Глибокий сон:

Глибокий сон безпосередньо складається з двох фаз, можна також сказати, що це ярлик до успіху, оскільки він складає лише 20%, але має величезний ефект. М’язовий тонус сигналізує про глибоке розслаблення, артеріальний тиск падає, дихання і серцебиття сповільнюються.

гормон стресу кортизол особливо низький -> Відсутність постійного стресу, більше сили нервів під час змагань
Вивчене обробляється, а враження консолідуються -> Краще обробляйте пам'ять про тактику, техніку, нові рухи
здоровий сон допомагає схуднути -> швидше схуднення перед змаганнями

Словом, організм відновлюється, ваша працездатність зростає. Але будьте обережні! Що відбувається, коли глибокий сон постійно відсутній?

Труднощі з концентрацією уваги
Виснаження
Втома
порушений обмін речовин

є неприємні наслідки. Не хороші умови для успішного наступного дня.

БЕЗКОШТОВНИЙ сон:

І про що ти мрієш Швидкий сон це остання фаза сну, в якій ми перебуваємо. Це фаза, в якій ми мріємо.

тривожність до відмови
Поразка на турнірі
виключення від команди

Призначення капітану команди
тріумф на подіумі
Записи створити

У режимі швидкого сну ви обробляєте все, що відчуваєте. Це також впливає на наш організм. Серцебиття і дихання знову набирають швидкість, і наш мозок може щасливо боротися з усіма падіннями і падіннями.

На щастя, наш тонус м’язів все ще сильно знижений. Інакше ми б фактично виконували всі омріяні рухи. Тоді наше ліжко було б другим тренувальним табором, але ми не мали б розслаблення.

Психічне відновлення так само важливо, як і фізичне. Оскільки лише ті, хто йде на турнір розумово зміцнений, мають шанс виграти його!

Ось ще кілька медичних фактів:

Здоровий сон сприяє розвитку гормону росту Соматропін, який необхідний для нарощування м’язів, але також відповідає за поліпшення загоєння ран і втрату жиру в організмі, оскільки недосип робить вас голодними!

Тож перед тим, як йти до холодильника - це ваш єдиний спринт, дозвольте нам допомогти вам покращити свої результати завдяки здоровому та спокійному сну.