До і після того, як Лія скинула 30 кілограмів
Лія поділилася цим фото до та після в Instagram, щоб відсвяткувати свій #kaylaversary. Молодий канадець схуд колосальних 30 кіло. Це їх історія.
Рік тому, 26-річна дівчина обрала програму по бікіні для тіла Kayla Itines. Лія завжди була дуже активною і її так виховували. Насправді вона завжди називала себе спортсменом, пише вона у своєму щоденнику amostlyhealthylife.com. Тож вона грала в бейсбол та волейбол на змагальному рівні. У якийсь момент Лія повністю присвятила себе волейболу і потрапила до складу канадської молодіжної команди.
Нові будні: Лія потрапляє в глибоку нору
Під час навчання вона продовжувала грати у волейбол. У 2013 році Лія нарешті успішно закінчила навчання хімії, але зі ступенем вона також закінчила свою спортивну кар'єру. Це було глибоким переломним моментом у її попередньому житті. Щоденний режим фітнесу та харчові звички різко змінилися. З втратою звичного розпорядку дня Лія втратила опору і впала в глибоку нору, що зовні показало значний приріст ваги майже на 30 кілограмів.
Приблизно три роки Лія намагалася знову взяти своє життя під контроль. Довгий час Лія зосереджувалась лише на тому, щоб "бути худим". Вона була глибоко засмучена і почувала себе незручно зі своїм тілом: "Це зайняло деякий час, і знадобилося кілька початків, потім відмова і перезапуск, поки я не схуд і досяг своїх цілей, які, як я думав, ніколи не досягнуть мати можливість. "
Допис, яким поділилася Лія? (@amostlyhealthylife) 29 серпня 2017 року о 19:18
Лія пише про фото:
"Я також пообіцяв собі їсти здоровіше, регулярно займатися фізичними вправами, наполегливо тренуватися і ніколи не здаватися на собі.
Мої цілі за останній рік повністю змінились. Я завжди хотів просто «бути худим», потім хотів бути сильним, а тепер просто хочу бути щасливим і почуватись добре. Якого б типу я не був, я поняття не маю і мені все одно. Я працюю над здоровим життям і люблю себе.
Іноді здається, що неможливо щось змінити у своєму житті. Але кожен маленький крок має значення. Ставте невеликі цілі і святкуйте їх. Мені знадобилося близько трьох років невдач і відмови, перш ніж я прийняв рішення змінити своє життя. Пам’ятайте, ви не зв’язані там, де перебуваєте зараз. Твоє тіло може бути чим завгодно. Це ваш розум, що ви повинні переконати. Не здавайтесь, завжди пам’ятайте, як далеко ви зайшли, і пишайтеся собою! "
Допис, яким поділилася Лія? (@amostlyhealthylife) 31 травня 2017 року о 19:40
Ми можемо лише погодитись із ставленням Лії. Не має значення, якого ти типу тіла, головне, щоб ти був щасливим і комфортним.
Якщо ви хочете прочитати більше від Лії, перегляньте її блог.