До, після; Оригінальний смак
Поки що я не представляв картину "до і після". Я не думаю про такі зображення, оскільки це часто вражаючі, оброблені після обробки знімки, вилучені з контексту. Тим паче, що харчування - це не просто втрата або збільшення ваги, а ніщо інше, як здоров’я. Як часто, поверховість тут недоречна. Однак за певних умов така картина може бути придатною для ілюстрування історії. І в цьому прикладі, я обіцяю вам, жодної подальшої обробки не відбулося.
Я рідко розповідаю про власну історію здорового харчування. Найбільш запам’ятовується пам’ять для мене в цьому контексті - я втратив 20 кг без зусиль за 9 місяців. Однак у ретроспективі не настільки відвертою здається втрата ваги, а попередній набір ваги, який залишився непоміченим. Зараз я той, хто, зважаючи на нескладну головку волосся, практично ніколи не дивиться в дзеркало. Але навіть люди, які щодня бачать себе в дзеркалі, не помічають постійних змін (часто саме через це). І тому висновок про те, що ви набрали вагу, часто з’являється лише тоді, коли у вазі дійсно суттєво змінюються.
Я ніколи не був особливо товстим, а навпаки видовженим. Але в якийсь момент я помітив додаткові 10 кг, які накопичилися за 1-2 роки, незважаючи на хороший розподіл. І саме це стало для мене стимулом змінити дієту - бо я більше не відчував себе особливо добре у своїй шкірі.
Тоді я ніколи не мріяв би, що через дев'ять місяців я буду важити на 20 кг менше, маючи помітно кращі фізичні та розумові показники. Найбільш захоплююче - це часто зміна обличчя, тим більше, що про стан здоров’я часто можна прочитати тут.
І щоразу, коли я повертався додому з двома носильниками води (щонайменше 18 кг) і піднімався сходами до своєї квартири, я запитував себе, як я міг би колись набагато більше зважити і все одно зробити це на цих сходах. Ще одне питання, яке я задаю собі і можу відповісти, - який вплив це справило і мало на моє здоров’я: значне покращення не лише продуктивності, але й емоційної стабільності. Моя імунна система працює чудово, я не хворів на грип з 2008 року, і мій лікар не бачив мене протягом багатьох років. Перехід коштував того лише для цього вдосконалення.
Якщо ви також думаєте про те, щоб змінити свій раціон на благо вашого здоров’я, я хотів би порадити вам: Почніть сьогодні. Здоров’я - це наше найбільше надбання!
2 думки на тему "до - після"
Вже 4 місяці я регулярно перевіряю ваш сайт, читаю ваші статті та переглядаю відео з великим інтересом. Почувши про Палео та придбавши пару кулінарних книг (на жаль, не вашу), я хотів дізнатись більше про ЧОМУ і в кінцевому підсумку отримав первинний смак та палеософію. Через вас двох я дізнався багато нового, а також отримав підтвердження того, що я вже сам знав.
У моїй купівельній поведінці змінилось лише одне - ні зернових продуктів, ні картоплі, ні солодощів.
Тільки моя сім'я та друзі не хочуть розуміти, що ви робите для свого здоров'я, і навіть не турбуватися про те, що я роблю для вашого здоров'я, важливі вуглеводи та збалансоване харчування. Навіть якщо я покажу вам сторінки та те, що на них, вони не хочуть це змінювати чи приймати. Життя без хліба, булочок, тістечок, картоплі та солодощів - неможливе.
Але завдяки вашим статтям, які постійно закликають мене до голови, чому я живу так вже 5 місяців, а також через позитивні сторони (схуднути і почуватись добре) цієї дієти, я витримав до сьогодні.
Я хотів подякувати вам за це:
Я з нетерпінням чекаю наступних дописів.
Дякую за приємні слова, Надін. Я думаю, чудово, що ти йдеш своєю дорогою і не даєш відкластися. Це ВАШЕ життя і ВАШЕ здоров’я. Так тримати!
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підпишіться безкоштовно
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: