До п’яти кілограмів легше за 14 днів Детокс-дієта - тенденція з Голлівуду - шестикратна
Такі зірки, як Дженніфер Гарнер або Енн Хетеуей, клянуться так званою детоксикаційною дієтою. Це ліки, яке може пролити п’ять кілограмів протягом двох тижнів. Водночас він надає детоксикаційну дію на організм - ідеальний початок нового року.
Організм може оговтатися від бурхливих буднів не лише сном; короткочасна зміна раціону також має позитивні наслідки. Так звана детоксикаційна дієта, яка популярна у Енн Хетеуей, Демі Мур та Гвінет Пелтроу, може знову поновити кровообіг та метаболізм. Це також має сприяти детоксикації організму та досягненню бажаної ваги. Ви можете отримати на п'ять кілограмів легше протягом 14 днів.
>>> Ви також можете оголосити війну зимовому жиру за допомогою цих дієтичних фітнес-пристосувань!
Рідка їжа домінує у плані харчування
Спочатку все меню перевертається догори дном. Вам слід утримуватися від кави, нікотину, цукру та білого борошна протягом наступних двох тижнів. Молочні продукти, яйця та солодощі також заборонені в перший тиждень. Натомість слід їсти багато фруктів та овочів, але під час лікування детоксикацією дозволяється також лобода, пшоно та цільнозерновий рис. Крім того, важливо, щоб ви випивали два-три літри на день. Знаменитості клянуться цілющою водою та двома-трьома склянками трав'яного чаю. Після цього настає друга фаза лікування схуднення, при якій тверда їжа приймається лише опівдні. Вранці та ввечері подають або смузі, або супи. Тільки якщо ви дозволяєте дванадцять годин між прийомами їжі, процес детоксикації працює на повній швидкості. Після періоду голодування організм повинен повільно звикнути до звичного харчування. Риба та нежирні молочні продукти повинні надалі частіше потрапляти на тарілку, щоб уникнути надокучливого ефекту йо-йо.
Зелені смузі - це модно
Все частіше ви бачите зірок і зірок у Голлівуді із зеленим смузі в руках. Вони повинні творити чудеса при лікуванні детоксикації. Тут ми маємо три прості рецепти для вас. Наприклад, фруктовий банан та шпинат: для цього два банани пюрируються з 125 грамами дитячого шпинату та 100 мілілітрами води. Яблучно-грушевий смузі також підходить для зими, коли два яблука та дві груші змішують із 125 грамами салату з баранини або капусти та 100 мілілітрів води. Ананасовий смузі забезпечує це тропічне відчуття. Для цього в змішувач вливають половину ананаса з половиною салату і, залежно від консистенції, до 250 мілілітрів води.
Знаменитості використовують корисні трюки, щоб зберегти свої стрункі лінії навіть у святкові дні. Якщо ви також хочете оголосити війну святковим фунтам, то чому б не спробувати найкращі зоряні дієти. І якщо ви хочете детоксикувати своє тіло на додаток до схуднення, то режим комбінування їжі може бути правильною річчю !