До побачення діабет! Вниз рівень цукру в крові - Happy Carb
Коли ти прощаєшся, я дуже тихо махаю тобою вслід ....
Ви, мабуть, вже зараз думаєте, що я зовсім з глузду з’їхав і збожеволів. Сьогодні я справді відчуваю себе трохи божевільним, бо щойно повернувся від свого діабетолога.
Як швидке нагадування.
Майже рівно 2 роки тому я отримав Хвороба "Діабет 2 типу", діагностована як випадкова знахідка в реабілітаційному закладі. У той час я міг з одним Тривале значення цукру в крові (HbA1c) 9,2 козиря. Для всіх, хто нічого не може зробити з цією прекрасною цінністю. Здоровий і без діабету, HbA1c більше між 5-6.
Гаразд, абсолютно трахнули. У той час я був злий, вражений і злий на себе. Загальні соплі в мішках.
Після того, як я потрапив у лапи фармацевтичної промисловості, у моїй маленькій голові дедалі більше ставало питань, чи справді має сенс те, чого мене вчать. Якщо я не можу добре засвоювати макроелементи (вуглеводи), то, здається, не було сенсу поставляти мені його у великих кількостях. Але це була саме та вимога, яку мені тоді ставили в навчанні дієтології.
Як добре, що я маю непокірну натуру і люблю плавати проти течії. А може, мені краще сказати, що я час від часу використовую свою голову, яка не просто сидить на шиї для прикраси.
Буквально вчора мене навіть охрестили королевою драми в групі у Facebook.
Ну, тоді я свідомо проігнорував вказівки лікарів і розпочав свою власну подорож у всесвіт з низьким вмістом вуглеводів. Я постійно зменшував вуглеводи і надавав великого значення овочам і корисним жирам у поєднанні з достатньою кількістю білка. Що, звичайно, скандально і абсурдно, після того, як ви доклали до мене стільки зусиль, оточеного веселими плакатами фармацевтичної галузі. Дивно, але на плакатах було багато рожевих на вигляд людей, що сяяли від щастя і передавали, ніби діабет все-таки кращий за неприємну атлетичну стопу. Не було жодного пацієнта з діабетичними стопами, а також довготривалих хворих на цукровий діабет, яким доводилося боротися з наслідками інсульту або серцевого нападу, або які були навіть сліпими.
Так, все те, чого не може спричинити діабет. Але ви не бачите цих потворних зображень ні на одному плакаті виробника інсуліну. Але бувають такі випадки, і, на жаль, навіть частіше, ніж нам хотілося б. Ми, пацієнти, не любимо стикатися з цим і іноді пригнічуємо той факт, що, незважаючи на хороше лікування, можуть виникнути серйозні вторинні захворювання.
Сьогодні діабет 2 типу може не зашкодити, але в довгостроковій перспективі все одно може вбити.
Якби моя дієтолог із реабілітаційної терапії побачила, що я вживаю нормальний і прийнятний для мене жир сьогодні, вона, швидше за все, зупиниться в серце. Тоді мова йшла про вживання 30 грамів жиру на день і вживання великої кількості вуглеводів. І це в клініці спеціаліста з ожиріння діабету. Але добре, пацієнтам також було негайно проінструктовано, як вводити рівень цукру в крові назад.
Думка про це мене здригає і сьогодні ...
Але привіт. Протягом останніх 2 років я їв краще, ніж будь-коли, приймаючи низький вміст вуглеводів. З більшою кількістю поживних речовин і набагато більше радості та насолоди, ніж раніше.
І сьогодні знову був день правди!
Немає шансів сховатися або навіть обдурити. Витягнута кров невблаганно виводить її на світло. Тримісячний рівень цукру в крові виливається в невелику кількість, що так часто означає світ для нас, діабетиків.
Чи є низький вміст вуглеводів випробуваним засобом для стримування мого діабету в довгостроковій перспективі чи ні?
Після того, як я перестав приймати ліки, що знижують цукор, приблизно на 1 рік, я як ніколи цікавився своїми показниками крові і якось одночасно мав дуже погане почуття.
Протягом часу між взяттям крові та розмовою лікаря я відчуваю, що постійно сиджу на розжареному вугіллі.
І сьогодні нарешті було викуплення.
Моє довгострокове значення діабету неймовірно велике 5,1.
Найнижче для мене значення, яке вимірювали за останні 2 роки, і значення, яке, на думку мого діабетолога, насправді виключає діабет. Якщо так, якщо мені не поставили діагноз «явний діабет» 2 роки тому.
Я також хочу заохотити всіх діабетиків 2 типу взяти свою долю у свої руки, наскільки це можливо. Звичайно, завжди в консультації з діабетологом, особливо якщо існує ризик розвитку гіпоглікемії. Але, на моєму досвіді, дієта з низьким вмістом вуглеводів є важливим будівельним елементом і реальною можливістю для діабету типу 2. Звичайно, не кожен має такий самий успіх, як я, але кожне вдосконалення і кожне зменшення ліків - це успіх і підвищення якості життя.
Я вже обговорював це у своїй статті: Діабет 2 типу - Вовк в овечому одязі.
І оскільки ця тема мені так лежить на душі, моя перша книга також буде стосуватися діабету та мого виходу з біди.
Давайте разом плюнути в суп фармацевтичної промисловості і витратити свої гроші на хороше життя, а менше на хвороби.
Сьогодні я повністю щаслива і щаслива, як і багато інших.
Мати менше кілограмів на ребрах - це чудова річ. Але знати, що я поставив на своє місце довгострокову хворобу, яка загрожує життю, варто набагато більше.
І зараз я відчув потребу розтрубити цю радість у світ.
О, я просто поцілую тебе від щастя.