До побачення ефект йо-йо Нарешті успішно схуднення за допомогою М
Дієт багато, але не всі з них успішні в довгостроковій перспективі. Хоча вам часто вдається схуднути за короткий термін, коли дієта закінчується, ефект йо-йо забезпечує швидке повернення кілограмів на стегна. Це більше не повинно відбуватися з цією експертною програмою.
Пройдіть через життя більш гнучко, здоровіше та легше: програма M.O.B.I.L.I.S. намагається дуже легко інтегрувати здорові звички у повсякденне життя - так, щоб втрата ваги зберігалася в довгостроковій перспективі.
Ідея виникла як міждисциплінарний проект між Медичним центром Фрайбурзького університету та Німецьким спортивним університетом в Кельні.
Програма була розроблена різними німецькими експертами у галузі спорту, харчування, здоров'я та психології (поведінковий тренінг).
Приблизно через рік, за підтримки фахівців, має бути можливим схуднення в довгостроковій перспективі. В даний час програма пропонується у Франкфурті-на-Майні, Фрайбурзі, Касселі, Кіль, Кельні, Лейпцигу, Мюнстері та Вайнхаймі/Гіршберзі.
Не підходить людям з надмірною ожирінням
Як пояснюють експерти на веб-сайті програми M.O.B.I.L.I.S., пропозиція розрахована на дорослих (віком від 18 років), які мають індекс маси тіла (ІМТ) від 30 до 40.
Це відповідає надмірній вазі щонайменше 20 відсотків і не більше 60 відсотків. Тому метод не підходить людям, які мають надмірну вагу.
Схуднути легше в групі
Для того, щоб запропонувати підтримку, особливо на початку, протягом перших шести місяців проводяться дві фіксовані зустрічі на тиждень. Це або вправа, або групове заняття.
В інші шість місяців спочатку проводяться щотижневі навчальні підрозділи та групові збори, в кінці яких проводяться лише щомісячні групові збори.
Це має полегшити учасникам поступово дотримуватися даних змін без допомоги групи.
Що M.O.B.I.L.I.S. відсутність необхідності проходити програму схуднення сама по собі може сприяти збільшенню мотивації. Дослідження в минулому показали, наскільки ефективні спільні тренування для утримання на м'ячі.
Чотири стовпи для довгострокового успіху клієнтів
На додаток до того, що, на відміну від багатьох інших дієт, програма не спрямована на швидке схуднення, реалізація також надзвичайно професійна.
На перший план виходять чотири аспекти: медицина, фізичні вправи, харчування та зміна поведінки.
"Усі учасники повинні пройти медичне обстеження у терапевта або терапевта на початку, в середині та в кінці програми", - йдеться на веб-сайті. Тому гарна медична допомога гарантована.