До побачення неприємний запах з рота
Загальновідомо, що зубні щітки, нитки для зубів, спреї для ротової порожнини та скребки для язика є ефективними засобами боротьби з неприємним запахом з рота. Але що робити, якщо всіх цих речей під рукою немає або не допомагають? Ми розповімо вам, які домашні засоби ефективні та швидко борються та запобігають появі неприємного запаху з рота.
Лимонна вода
Одним з найкращих домашніх засобів від неприємного запаху з рота є проста вода з-під крана. Ті, хто п'є багато його (особливо до і після їжі), можуть швидко покласти край неприємному запаху з рота. Оскільки разом з рідиною слинні залози, важливі для вологої слизової оболонки порожнини рота, постійно течуть, а дрібні залишки їжі вимиваються з рота. Останні швидко поширюють бактерії в сухій порожнині рота і в проміжках між зубами, що, в свою чергу, викликає неприємний запах з дихання. Сплеск лимонного соку у воді також забезпечує свіже дихання. Крім того, доданий фруктовий сік має приємний побічний ефект, який стимулює спалювання жиру та забезпечує організм цінними вітамінами.
М’ята перцева & Ко.
Такі трави, як м’ята перцева, шавлія, евкаліпт, ромашка та петрушка, також дуже ефективні в боротьбі з неприємним запахом з рота. Хлорофіли та ефірні олії, що містяться в них, руйнують неприємні запашні речовини. Для приємного дихання слід жувати свіжу зелень близько 10 хвилин.
Чорний чай
Ви щойно поїли їжу, приправлену часником, та ділову зустріч чи побачення за кілька годин? Тоді слід випити чорного чаю. За даними різних наукових досліджень, це швидко полегшує неприємний запах з рота. Причиною цього є вміщені в чаї поліфеноли, які перешкоджають розмноженню бактерій у роті. На думку японських вчених, стверджується, що зелений чай має такий самий ефект.
Овочеві палички
Морквяні та селерові палички також пропонують порятунок у потребі. Якщо на вечірці чи аперитиві у вас під рукою немає м’ятних цукерок, а жінка чи чоловік, про яку мрієте, зараз стикається з вами, просто потягніться за овочевими паличками. Вони діють як зубні щітки, видаляючи залишки їжі між проміжками між зубами і тим самим запобігаючи утворенню бактерій.
У вас є відчуття, що неприємний запах частіше надходить із шлунка? Тоді слід старанно їсти авокадо. Доведено, що суперфуд, що переповнює вітаміни та поживні речовини, зменшує процеси гниття в травному тракті.
Неприємний запах з рота також можна полегшити, з’ївши кілька яблучних клинків. Як і чорний чай, вторинні рослинні речовини захищають від розвитку бактерій. Крім того, наліт стирається при вкусі.
Гвоздика
Гвоздика надає нейтралізуючу та знеболюючу дію на рот та запалення в роті. Просто жуйте невелику жменю приблизно 5 хвилин.
Солона вода та чай з шавлії
Також можна прискорити загоєння невеликих травм або залишків після регулярного промивання солоною водою або шавлієвим чаєм (вранці та ввечері). Це зменшує шкідливі мікроби в ротовій порожнині, не пошкоджуючи флору порожнини рота або корисні бактерії.
До речі, зайве полоскання полоскання рота не рекомендується. Більшість продуктів насправді вбивають шкідливі анаеробні бактерії, але в той же час знищують аеробні бактерії, важливі для здорової флори порожнини рота. І проблема з цим: гнильні бактерії відновлюються швидше, ніж їхні сміливі брати, і таким чином знову викликають неприємний запах з рота.
Лимонні клинки
Ті, хто сідає на дієту або на пост, дуже часто страждають від неприємного запаху з рота, оскільки організм виводить частину токсинів через слизові оболонки, що призводить до неприємного запаху з рота. Тут може допомогти смоктання лимонних клинків. Не намагайтеся боротися з огидним диханням жуйкою. Тому що це лише посилює почуття голоду.
Натуральний йогурт
Недавнє дослідження з Японії показало, що через кілька тижнів після щоденного споживання натурального йогурту у випробовуваних було значно менше ясен, нальоту та неприємного запаху сірководню (запах тухлих яєць). Дослідники пояснюють це молочнокислими бактеріями йогурту.
Тест на швидкий халітоз
Ви не впевнені, чи є у вас неприємний запах з рота, і не наважуєтесь запитати про це когось із найближчого оточення? Дуже простий самотест може надати вам ясність: потріть язик потилицею, дайте слині висохнути, а потім відчуйте її запах. Будь-які сполуки сірки піддаються негайному впливу. Тест на запах палички також може дати вам цінну підказку щодо того, чи справді ви страждаєте від неприємного запаху з рота. Для цього за допомогою ватного тампона видаліть трохи нальоту із задньої частини язика, почекайте 30 секунд, а потім понюхайте тампон.