До побачення Німеччина 4 кіло за 2 тижні Як Каро; Андреас Робенс допоміг мені схуднути
Привіт, мене звати Вероніка, і я страждаю ожирінням! Але оскільки я люблю спорт і є великим шанувальником Каро та Андреаса Робенса, я вибрав двох іммігрантів “Прощай, Німеччина”, щоб стати моїми особистими тренерами.
“Люди, якщо я повільно не перестану їсти, я лопну. Цього разу справді ”, багато розмов з моїми друзями починаються приблизно так чи щось подібне, лише щоб обернутися і подивитися, чи немає в офісі торта. Я часто жартома називаю себе "Фетті" і "Моппі", але давайте погодьмося з фактом: у мене вдома є дзеркало, я бачу обсяги. Моє тіло трохи схоже на м’яч з ногами та руками. Тим не менше, я просто не можу підняти зад. Як великий шанувальник “Прощай, Німеччина”, я завжди мріяв тренуватися з Каро (40) та Андреасом Робенсом (52). Ваше тіло - це ваша столиця, спорт - ваше життя. Тепер мені слід натрапити на це ...
Ви можете побачити майже два тижні тренувань з неймовірними результатами на відео вище. І увімкніть звук, можливо, Андреас «Крики мотивуватиме вас знову покласти важкі ваги!
У травні 2019 року моя мрія про «тренування в халатах» нарешті здійснилася. Разом зі своїми колегами, операторами та друзями Каролін та Вівіан я потрапив до Залізного залу в Ель-Ареналь. Я ніколи не забуду погляд, який Андреас надав мені на все життя. Він оглянув мене з голови до ніг і назад. Я рідко відчував себе таким незручним. Андреас виявив мене безбарвним, "як усі вони в Німеччині". Я почувався абсолютно веселим із своїм барвистим спортивним одягом та сповненим мотивації. Разом із його дружиною Каро ми склали план. Вони вдвох показали мені вправи, дали поради щодо харчування та з першого дня почали бити ногами.
фон
Багато білків, мало вуглеводів і раптом більше немає голоду
Я люблю спорт, чесно! Але у мене також є проблема, що я вмію готувати, і це дуже добре. Я їжу салат щодня, але також хліб. Я знаю - як знає майже кожна людина з надмірною вагою - що для мене добре, а що не так добре. І все ж я постійно падаю на вуглеводи, жири тощо. Відтоді для мене було сказано: їжте як культурист. Багато білків і мало вуглеводів. Шість яєчних білків і два яйця на сніданок? 500 грамів кварку на ніч? Звісно, чому б ні?
Шановні читачі, кажу вам: У своєму житті мені ніколи не дозволяли їсти стільки, скільки вимагала Каро Робенс. Я все встигла? Навіть віддалено!
Вам не хочеться відвідувати тренажерний зал? Тоді просто розкачайте вдома спортивний килимок. У наступному відео ми покажемо вам 10 швидких вправ для сексуального прикладу:
Дякую вам, Андреас та Каро, за болі в м’язах у моєму житті
Одинадцять днів Каро та Андреас проводили мене до шафи, відкладали для мене зустрічі, встановлювали будильник, щоб ми могли качати машини на залізничному залі о 8 ранку. Тож протягом одинадцяти днів у мене було болюче життя. Який я дурний, що вибрав спальню зі сходами в орендованому нами BUNTE.de finca, і мені здавалося, що щодня потрібно заходити у ванну на першому поверсі? З якого часу болі в м’язах відчувають постійні судоми? Але як здорово крутити гриль щодня, щоб їсти свіже смажене на грилі м’ясо та рибу? Два тижні фізичних вправ і два тижні здорового харчування привели до втрати ваги на чотири кілограми. Так багато можна розкрити!
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!