До побачення тенденції в їжі Як харчуватися по-справжньому здорово

Знову настала пора року, коли дієти знову увійшли в моду. Після свят та незадовго до Великого посту жіночі журнали пропонують поради щодо детоксикації. Звичайно, адже в наші дні ви не сідаєте на дієти. Сьогодні ти детокс.

Обіцянки порятунку харчової промисловості завжди викликали у мене скептик.

Що не означає, що мені все одно. Навпаки, незалежно від того, йдеться про зелені соки, періодичне голодування чи проблеми без цукру, я завжди хочу знати, що за цим стоїть.

У таких випадках я звертаюся до Dr. Данія Шуман.

Данія роками пише "Fuck Lucky Go Happy", є кваліфікованим дієтологом, зараз закінчила докторську ступінь, працює тренером з аюрведи та викладачем йоги, а також тренується у своїх спеціалізованих областях. Коротше: жінка може це зробити.

Чудова річ Данії: вона поєднує наукову перспективу з психолого-духовним виміром їжі. Ваші твердження базуються не на дослідженні в Інтернеті, а на реальних знаннях.

У сьогоднішньому епізоді "Хайлігер Бімбам" ми спільно розглянемо питання: Як ви насправді здорово харчуєтесь?

Будьте готові до епізоду з безліччю відповідей. Крім того, є 5 найважливіших рекомендацій щодо того, як можна почати харчуватися сьогодні вже без необхідності перевертати все життя.

Послухайте цей епізод, поділіться ним, дайте відгук!

Як ви ставитесь до харчування? Що саме вам подобається? Чи має це бути здоровим? Або це може бути картопля фрі та кола? Або ви також вважаєте, що харчування майже стало заміною релігії?

Напишіть на [email protected] або, ще краще, надішліть нам голосове повідомлення через WhatsApp на номер 0177/1435250. Ми з нетерпінням чекаємо цього! Ми будемо раді надати вам нові пропозиції щодо тем та речі, які вас цікавлять. Ми з нетерпінням чекаємо відповіді на це.

Епізод доступний у додатку подкастів, якому ви можете довіряти

у iTunes або в додатку для подкастів
на Spotify
і звичайно на Deezer

Ми особливо задоволені відгуками, тобто п’ятьма зірками. Навіть більше, якщо ви підпишетесь на нас і порекомендуєте!

Просто введіть Heiliger Bimbam у програмі iTunes, знайдіть і натисніть на підписатися. До речі, всі епізоди Хайлігер Бімбам ви можете знайти тут.

Про Святий Бімбам:

Святий Бімбаме, це підкаст про сенс і нісенітницю життя. Глибокі речі без есо-бла. Критично, смішно і з серцем. Ребекка Рандак, вчитель йоги та засновник успішного блогу з йоги та духовності Fuck Lucky Go Happy, та її подруга Елізабет Вех бесіду Тахелес: Про духовність між ажіотажем та засобами захисту, вічний пошук щастя та чи на шляху до просвітлення Пляшка вина або, точніше, рожевий кварц з вами.

Зображення: Лідія Герсбергер

Ребекка Рандак

Ребекка задається питанням про сенс життя з тих пір, як вона намалювала свою першу карту таро, коли їй було п’ять. Відповіді вона знаходила на килимку для йоги, а також у техно-клубах або на кухонному столі. У 2013 році вона перетворила свої пошуки на професію, заснувала Fuck Lucky Go Happy і навчилася вчительці йоги Дживамукті. Сьогодні вона викладає регулярні уроки в Берліні, семінари та реколекції також на міжнародному рівні. Незалежно від того, чи з її текстами, чи на заняттях йогою - вона відчуває велику честь мати можливість трохи супроводжувати людей на шляху до себе.