Добре або табу Що я можу робити під час годування груддю?
Що я можу робити, коли годую грудьми? Babywelten пропонує відповіді - від A для схуднення до V для контрацепції.
Що нормально чи табу, коли мама годує грудьми?
Втратити вагу
Грудне вигодовування вимагає більше енергії, ніж зазвичай, тому ви автоматично швидше наберете вагу до вагітності. Але тільки якщо ви продовжуєте харчуватися збалансовано (багато овочів, мало цукру і жиру).
Екстремальні дієти не рекомендуються під час годування груддю, оскільки схуднення занадто швидко вивільняє з організму токсини (ПХБ та пестициди), які можуть потрапити до вашої дитини через грудне молоко. Так, якщо повільно.
Визначте, що приблизно через рік ви повернетесь до початкової ваги.
Алкоголь, кава та співпраця.
Прочитайте нашу статтю Розкішна їжа та грудне вигодовування
Трави та чаї
Є кілька рослин і трав, які слід використовувати економно або взагалі не використовувати під час годування груддю, оскільки вони можуть перешкоджати виробленню молока. Інші сприяють виробництву молока. Ось розбивка:
перець чилі (Capsicum spp)
Перець чилі може змінити смак грудного молока та спричинити біль у животі у вашої дитини. Помірне використання не є проблемою.
чебрець (Thymus vulgaris)
Чебрець корисний при застуді. Але якщо ви годуєте грудьми, це також може перекрити приплив молока.
Інші цікаві теми
Як довго слід годувати грудьми?
Проблеми з грудним вигодовуванням
Дієта: молока досить
Харчування для годуючої матері
Продукти, які годують груддю та розкіш: алкоголь, кава, нікотин
Поділитися статтею:
Набряк:
Новини Корони
Вміст, захищений авторським правом. Всі права захищені. Цей інформаційний портал призначений для відвідувачів, які проживають у Швейцарії, і містить лише загальну інформацію з метою роз’яснення. Якщо у вас є конкретні запитання або сумніви щодо вашого здоров’я чи здоров’я вашої дитини, зверніться до свого лікаря або акушерки. Інформація на цьому веб-сайті не призначена заміною обстеження, діагностики чи лікування медично підготовленим фахівцем.
Будь ласка, прочитайте нашу заяву про відмову перед використанням цієї сторінки. Користуючись цим веб-сайтом, ви заявляєте, що погоджуєтесь із умовами використання, захистом даних та відмовою від відповідальності.