Добре зі мною - які наслідки мали X-Body та режим Іоани Марінеску Сіма

мною

Між днем ​​дитини, флористичною роботою 1-8 березня та багатьма іншими заходами, я забув «доповісти» про те, як це відбувається із сесіями X-Body, про які я тут говорив, та зміною дієти, яку ви можете прочитати тут. Тож я роблю свою самокритику, як каже моя бабуся, і повертаюся з результатами, не кажучи, що я здався, це було б лише частково вірно:-).

Офіційне зважування та вимірювання було проведено 22 лютого, тобто 1 місяць і трохи з моменту, коли ми розпочали програму. Результати були більш ніж задовільними, враховуючи, що я не був суворо суворим щодо харчування. Вага говорив приблизно на 5 кг менше (я кажу приблизно, оскільки я думаю, що принаймні один кг я не рахував, з причин ваги приблизно 2-3 дні від початку, відомо, що в ці дні вода виходить і це багато), і вимірювання показали від 3 до 6 см втрати з усіх областей. Це відчувається на моєму одязі, люди говорять мені, що я схудла, і Кіт дав мені остаточний комплімент вчора ввечері, сказавши мені, що я слабкий.

Я дуже добре ладжу з X-Body, я відчуваю, що для того, що мені потрібно зараз і для того, що я можу, це ідеально, принаймні в короткій перспективі. Побачимо, що буде далі. Після майже тритижневої перерви я сьогодні відновив тренування, і мені дуже пощастило зловити ніжного інструктора, ніж дівчина, з якою я зазвичай роблю, і вона мене не дуже турбувала.

Приблизно три тижні я призупиняю режим, який через день дитини, різні ювілеї, 8 березня, мученики, втома та безсонні ночі, не створили правильної рамки для дієти. Однак я не перебільшував, єдиним сектором, де я зіпсував це, були солодощі (я сказав вам, що це слабке місце), інакше я дотримав дисципліни і, на мій подив, мені навіть вдалося опуститися на 1-2 кг.

Я не хочу бути худим, ніколи не був і не думаю, що зараз це отримаю, хочу почуватись добре у своїй шкірі, тому у мене немає конкретної цілі. Я не дуже обмежуюсь, але все одно хотів би мати волю відновити дієту, щоб краще побачити наслідки тренувань.

Я відновлюю другу частину програми з понеділка, і я сподіваюся, що зможу оголосити хороші результати. До цього часу я планую зайнятися і духовною стороною, але я поговорю про це наступним тижнем.