ДОБРІ РЕЗОЛЮЦІЇ - шикарний; Розлючений

це ті, які радують

На питання, чи обов’язково різдвяна трапеза є калорійною? Відповідаю: є шанси і навіть ризики не скоротити. Психологічно це тижня, щоб прийняти хороші рішення на наступний рік. Отже, ми насолоджуємось задоволенням, ми дозволяємо собі поповнити запас, оскільки хороші рішення на наступний рік. Для деяких з 2 січня. Є резолюції: я починаю і ті: я зупиняюся. Я починаю з того, що ходжу на йогу 2 або 3 рази, займаюся фітнесом ... що завгодно, рухаюся. Дієта, детокс ... Читання, музей ... А потім я кидаю (в n-ий раз) палити. У 2016 році я виправдав запалення своєї першої сигарети після останньої, за вісім місяців до цього, провоком: "Я вирішив забрати сигарету назад". Так як? Перестав купувати, палю чужих.

добрі

Повернемось до наших різдвяних свят. Хто такі зірки різдвяної вечері (і)? Часто буває 24-го вечора, а також 25-го опівдні. А потім ми робимо це знову на Новий рік. Скільки перевищення? Надлишок!? Коли ми любимо, ми не враховуємо. Шампанське, Сотерн, фуа-гра, устриці, ікра, лосось, фарширована індичка, сир, десерти, колода, шоколадні цукати, цукати з каштанами ... Важко бути розумним. То скільки? Вам цікаво, нам також! Давайте озброїмося хорошим бухгалтерським розумом і підрахуємо калорії. Матч: фуа-гра проти ікри. Переможець ікри з 126 ккал на 50 г проти фуа-гра 200 ккал на скибочку 45 г. Устриці проти лосося. Вибирайте устриці. І т. Д., Тощо ... Ми пісню знаємо. Скільки ?

Багато. Між 2200 та часто 3000. Їсти здорову їжу напередодні Різдва? Не для мене. Я зачекав би до останнього galette des rois, щоб відновити більш збалансовану дієту. Тим часом я читав «Mon Coach Ayurvéda» Семюеля Ганеса у виданнях «Eroylles». Я відзначаю свій намір.