Доброзичливо порушуємо нашу пораду рухатися вперед, не відчуваючи провини
Втратити друга - це таке серце. Відчувається покинутість, і різні запитання можуть викликати нас. Однак ми повинні рухатися вперед, роблячи справжній підсумок його втраченої дружби.
Сльози, серйозні допити, нерозуміння, залишення. Розрив дружби може нашкодити так само, як і романтичний розрив, що підтверджує Елізабет де Мадре, клінічний психолог та психотерапевт.
"Я бачу багато жінок або чоловіків, які кажуть мені: у мене є/моє найкраще і мій/мій хлопець (е). Ніби це, або цей найкращий друг майже важливіший за сексуальні стосунки. Я вважаю, що це еволюціонував з часом, ніби хороший друг є частиною більш тривалої ситуації, ніж любов. Менше ударів. Той факт, що стосунки не стають сексуальними, робить їх довговічнішими. Дружбу розлуку можна вважати справжньою трауром.", - пояснює вона нам.
Цей розрив - це почуття зради, яке руйнує довіру. І ці дані дуже сильні на думку фахівця.
Коли справа стосується сприйняття перерви між двома істотами, які спільно поділяли сильні моменти, відчувається відчуття певного обману.
На жаль, романтичні зради високі, тоді як дружні зради рідше. У цьому випадку жити важче Елізабет де Мадре, яка "часто" чує ці міркування у своєму кабінеті.
Психолог заявляє, що "дружні стосунки будуються, сплітаються з часом, на відміну від романтичних відносин, які швидко б'ються: притягання, плотське, чуттєве. Отже, коли є розлука, це дуже боляче, бо довіра порушується . "
З цим болем важко повернутися до інших дружніх стосунків? Як закінчення розкішної пристрасті, рухатися до іншого непросто.
"Як ми любимо говорити: ошпарений кіт боїться холодної води. У будь-яких дружбах/відносинах ви повинні бути обережними. Ви не повинні надавати свою впевненість без певних запобіжних заходів. Прогресивність. Довіра досвідчена", - свідчить експерт з психології. Але нам потрібні інші, стосунки, щоб жити повноцінним життям. "Ми запрограмовані на дружбу. Єдина істота - це істота, яка в кінцевому підсумку вмирає", вважає психотерапевт.
Як подолати це "горе" ?
Зазвичай в кінці пари звучить нудна маленька фраза "один загублений, десять знайдених". Що говорити, коли пара друзів розлучається ?
"Перш за все, ви повинні виконати цю роботу" трауру ", зрозуміти, що розігралося в цій дружбі та в цьому розриві. Що ця дружба представляла? Вона мені принесла? Дуже важливо виконати цю роботу з роздумів про дружбу . Краще зрозумійте, що могло призвести до розриву. І часто така дія вкладання раціонального в емоційне є добрим, дуже заспокоює ", - коментує Елізабет де Мадре.
"У дружбі ви повинні мати те саме. Я закликаю людей займатися культурними або спортивними заходами, щоб знайти інших друзів. Завжди спокійно, тому що ми можемо натрапити на когось із токсичних", - додає вона.
Важливо запитати себе, що таке справжня дружба. Елізабет де Мадре говорить про поняття свободи, про дружбу, яка змушує нас рости, що заохочує нас, з ким ми можемо спілкуватися. Слідкуйте за псевдодружбою в соціальних мережах. Грати роль на догоду іншим (помилкове Я в психології) - це найнездоровіше для Елізабет де Мадре. Бути в спокушанні ніколи не буває добре.
Ще один дуже важливий момент. Ми можемо дуже швидко почувати себе винними, що часто є наслідком зустрічі з нарцисичними збоченцями для психолога. "Винен не той факт, що дружба закінчується. У дружбі немає зобов'язань. Кожен має право розірвати стосунки. Це ця знаменита свобода, про яку я вже говорив з вами раніше. Дуже часто асиметричні дружби формуються або одна людина більше заангажована, ніж інша ", - каже вона. Ідеалізація дружби розігрується.
І провина реальна, коли є поганий вчинок, але в іншому випадку це помилкова провина.
Останнє: дружба виховується, навіть з незначною увагою.
Якщо розрив настільки великий, що ви не можете рухатись далі, психологи дуже допомагають або не соромляться поговорити з іншими коханими.
Пара роботи
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.