Додатки для фітнесу з моніторингом пульсу - спортивний аналіз у цифрову епоху
У цифрову епоху для ефективного заняття спортом вже недостатньо просто займатися пробіжкою.
Для ефективної підготовки та досягнення прогресу необхідний точний аналіз результатів для створення індивідуального плану тренувань.
Монітор серцевого ритму допомагає точно знати, наскільки фізичні навантаження напружують вас. Якщо ви хочете відстежувати свої дані, вам допоможе фітнес-програма, яка фіксує ефективність і полегшує розуміння неспеціаліста.
Оскільки сьогодні майже кожен має смартфон з можливістю встановлення додатків, я хотів би познайомити вас з деякими програмами, корисними та корисними для кожного сучасного спортсмена.
Більшість програм доступні для смартфонів iPhone та Android, працюють із додатковим обладнанням та без нього, часто пропонують безкоштовну та платну версію преміум-класу.
П’ять найкращих програм для фітнесу з моніторингом пульсу
Деякі програми, за допомогою яких ви можете контролювати пульс під час тренувань (примітка: вам також потрібен пульсометр у вигляді годинника або ремінця на грудях, сумісний зі смартфоном).
Runtastic пропонує вам можливість створювати навчальні плани. Звіт про фітнес показує час, витрачений на фізичні вправи, і спалені калорії. Статистика дає вам огляд загальної картини. Runtastic також пропонує власне обладнання.
Runkeeper пропонує можливість чітко звернути увагу на те, скільки ваги ви втрачаєте. Якщо ви ставите особисті цілі та досягаєте їх, є навіть винагороди від спонсорів, таких як Adidas.
miCoach
MiCoach - це фітнес-програма, яка походить від самого Adidas. Як і слід було очікувати, Adidas пропонує власне обладнання, яке працює з їх додатком. MiCoach реєструє результати та пропонує тренінги в режимі реального часу за порадами професіоналів. MiCoach доступний як для iPhone, так і для пристроїв Android.
За допомогою iMapMyRun ви можете використовувати GPS-приймач для запису маршруту та розрахунку споживання калорій. Ваші власні дані можна переглянути в додатку, а також на веб-сайті.
Endomondo пропонує свою послугу одночасно як програми та веб-сайту. Вибір видів спорту для реєстрації великий і не обмежується бігом.
Існує великий вибір хорошого програмного забезпечення для аналізу та поліпшення фізичної форми. Функції аналізу даних, створення плану тренувань та підрахунку калорій доступні в більшості програм.
Для початку слід вибрати фітнес-програму, яка вам подобається з точки зору дизайну і є безкоштовною. Для досвідчених, а також для початківців, програма, яка надає тренера, може замінити персонального тренера. Чи вкладення у відповідні преміальні функції, такі як Тренінг вартий ціни, кожен повинен вирішити сам.
Також цікаво:
- Монітори серцевого ритму без ременя в тесті
- Монітор серцевого ритму з ремінцем