Топ-10 нездорових дієт
Хоча ви втрачаєте зайві кілограми або запобігаєте серцевим захворюванням, не всі дієти є обов’язково здоровими, а результати короткочасні, а фунти повертаються. Такі види нездорової дієти не можна використовувати тривалий час, оскільки вони не збалансовані з поживної точки зору та загрожують вашому здоров’ю.
Такі дієти, як «спляча красуня», при яких протягом декількох днів доводиться вживати лише заспокійливі засоби, а деякі взагалі не працюють.
Топ 10 нездорових або дисфункціональних дієт
Хоча це звучить досить добре, але ця дієта змушує пити тільки воду, а коли мова йде про шоколад, ви отримуєте лише 28 г шоколаду в кінці дня. Вам дозволяється їсти макарони в обід і вечерю, але остерігайтеся цукру, алкоголю, газованих напоїв, кави, чаю, арахісу та шкідливої їжі, за винятком смаженої їжі, попкорну, молочних продуктів та червоного м’яса. Більшість дієт рекомендують їсти червоне м’ясо, приготоване здоровим способом, але воно має деякі основні дієтичні обмеження і вимагає відсутності важливих поживних речовин.
- Дієта з курячого супу
Як і у випадку з дієтою з капустяного супу, куряча дієта дозволяє їсти на сніданок крупи, йогурти, інжир або круасани, в решту дня вам дозволяється їсти тільки курячий суп будь-якого виду і скільки завгодно.
- Дзен-дієта
На перший погляд це здається відносно простою дієтою: їжте натуральну їжу і виключайте м’ясо з меню, але відсутність м’яса призводить до нестачі білка, необхідного для мозку, нарощування кісток та відновлення м’язів, не кажучи вже про відсутність природних жирів, що може вплинути ситості та здатності стабілізувати рівень цукру в крові.
- Дієта людини в печері
Як ви можете здогадатися, усі продукти, дозволені в цій дієті, - це ті, на які можна полювати або здобувати. Продукти харчування включають жири, рибу, овочі, фрукти, коріння та горіхи, за винятком насіння, солі, молочних продуктів, цукру-рафінаду або оброблених олій.
- 12-денна грейпфрутова дієта
У цій дієті вам доведеться їсти шинку, потроїти кількість м’яса, яке можна смажити на вершковому маслі, ви можете їсти скільки завгодно сиру, а можете додавати майонез в салати. Занадто добре, щоб бути правдою, чи не так? Ця дієта обіцяє схуднути на 24 кг за місяць, якщо вживати вищевказані продукти в правильній комбінації, і, як випливає з назви, слід випивати вісім склянок грейпфрутового соку на день, оскільки це хороший каталізатор. для спалювання жиру. Крім того, на цій дієті слід випивати ще вісім склянок води на день.
- Триденна дієта хот-догів
Хоча її і називають дієтою хот-догів, ця дієта їсть хот-доги лише на наступний день після обіду, а решту дня ви їсте сир, тунець, фрукти, овочі та п’єте каву чи чай. До всієї цієї їжі ввечері додайте ще одну чашку ванільного морозива.
- Магнітна дієта
Ця дієта - це раціональний щоденний раціон, він полягає у розумінні того, яка їжа є чи не корисною для вашого організму.
- Дієта групи крові
У цьому типі дієти слід уникати певного типу їжі залежно від групи крові.
- Повітряна дієта
Повітряна дієта не передбачає зміни кулінарних звичок або уникання певних видів їжі, все, що вам потрібно зробити, це дихати, співробітники науково-дослідного інституту психоактивних захворювань стверджують, що поки ви зосереджуєтесь на ритмічному диханні, ви втратите зайві кілограми.
10. Дієта при солітерах
У перші три десятиліття минулого століття на ринок виходили так звані стрічкові таблетки; вони були заражені стрічковими черв’яками, і як тільки вони досягли бажаної ваги, люди вживали інші препарати для знищення стрічкових черв’яків. Дієта не передбачає зміни кулінарного стилю, в цій дієті ви можете задовольнити свої смакові рецептори, але не свій шлунок ...