Додатки для йоги - легко тренуватися вдома - Garlandpub
Повстанець Асани
Ця програма пропонує кілька безкоштовних програм, але якщо ви хочете трохи більше або навіть хочете індивідуальний план тренувань, вам слід негайно взяти підписку. Можна поставити особисті цілі та оцінити кожен сеанс йоги. Таким чином, програма може адаптуватися до календаря та потреб користувача. Цю програму можуть використовувати як початківці, так і досвідчені, оскільки доступні обидва різні блоки. Він пропонує більше 400 асан і 100 тренувань. Існує також десять спеціальних програм, від детокс-йоги та програм спалювання жиру до можливості використання класу для кращої концентрації. Однак важливо знати, що програма, яку ви обрали, насправді повинна виконуватися. Ціни на місяць досить різні, залежно від того, чи має бути укладена річна підписка, чи потрібно забронювати лише місяць. Вам доведеться заплатити від 5 до 13 євро. Однак нещодавно додаток отримало оновлення, і з тих пір від користувачів надходило багато скарг на те, що додаток більше не працює належним чином.
Щоденна йога
Ця програма вже отримала кілька нагород. Однак треба сказати, що це не зовсім дешево. Він пропонує багато, але близько 11 євро - не зовсім вигідна пропозиція протягом місяця. Ті, хто бере річну передплату, знову мають переваги, і в цьому випадку місяць коштує лише від 4 євро. Існують різні членства, це робить все це трохи заплутаним. Але додаток також пропонує більше 40 занять у різних стилях. За словами розробника, новий вміст додається щомісяця. Доступні курси від 5 до 45 хвилин. Це означає, що ви можете швидко навчити щось середнє в обідню перерву. Існують курси для вагітних жінок та людей із зайвою вагою, а також для нарощування сили. Також можна створити власну програму. Однією з переваг є йога-форум, на якому учасники можуть обмінюватися думками. Також можна завантажити курси на смартфон, щоб їх можна було також переглядати в автономному режимі.
ЙогаЛегко
YogaEasy - це програма, яка також доступна як веб-платформа. Більше 600 відео доступні на цьому Інтернет-порталі. Новачки знайдуть відповідні відео, а також досвідчені користувачі. Однак це багатство програм дійсно має свою ціну. Один місяць коштує 16 євро, піврічна передплата - 80 євро, а пропуск на один рік - 130 євро. Дійсно недешево. Перевага тут полягає в тому, що доступні десять різних стилів. Тут також доступні різні програми, залежно від мети, що переслідується. Втрачаючи вагу, фітнес або курси від болю в спині, пропозиція широка. Завжди з’являються нові відео, коло довідкової інформації та підказок дуже великий, а також пропонується посібник з питань харчування.
Висновок: правильний додаток для всіх
Загалом займатися йогою вдома за допомогою програми цілком можливо. Однак новачкам слід спочатку відвідати місцевого вчителя йоги, щоб вивчити найважливіші посади. Це значно полегшує правильне виконання вправ. Користувач повинен сам вирішити, який із багатьох додатків є правильним. Якщо ви можете витратити трохи більше грошей, ви перебуваєте в хороших руках YogaEasy, якщо у вас трохи грошей, ви можете багато чого досягти за допомогою щоденної йоги. Зрештою, кожен повинен сам вирішити, який додаток точно відповідає його потребам. Ми багато тестували і повинні сказати, що більшість програм дуже хороші. Рішення за чи проти програми часто залежить лише від ціни.