Додатки Які переваги BRAINEFFECT

Незважаючи на фізичні вправи та здорове харчування, ви насправді не відчуваєте себе продуктивно? Ваша ефективність застоюється, але ви насправді не знаєте чому?

Можливо, вам просто не вистачає важливих поживних речовин, які сприяють метаболізму. Правильно підібрана добавка може компенсувати дефіцит у клітинах - ваша ефективність від цього також виграє!

МОЗГОВИЙ ЕФЕКТ: В нашому Магазин у вас є великий вибір між різними добавками для підтримки вашої розумової працездатності, швидшого засинання або просто для заповнення підвищених потреб у харчуванні завдяки великій кількості занять спортом та напруженого повсякденного життя.

Зміст

Зареєструйтесь зараз і отримайте ваучер на 10%

Зареєструйтесь зараз і отримуйте ексклюзивні новини та знижки на тему оптимізації розумової діяльності.

1. Здорове харчування - основа

Ми рідко вичерпуємо весь свій потенціал, кілька відсотків все ще є. Є засоби, які допомагають отримати максимум від себе: добавки - або англійською мовою: харчові добавки.

Але на цьому не можна наголосити: усі переваги харчових добавок - це лише черешка. Оскільки, як випливає з назви, добавки повинні лише доповнювати ваш раціон, а не замінювати його.

Зокрема, дуже активні люди, такі як змагаються спортсмени, мають вищу потребу в деяких вітамінах та речовинах, наприклад, для кращої регенерації або прискорення нарощування м’язів.

Основою є і залишається здорове харчування для тіла і духу, включаючи їжу для мозку, таку як горіхи та риба, а також інші продукти, що містять усі важливі мікроелементи для досягнення максимальної продуктивності.

Візьміть додому повідомлення №1: Добавки - це засоби, які приймають на додаток до здорової дієти, щоб забезпечити правильну добову дозу та підтримати ефективність.

2. Найважливіші інгредієнти добавок з першого погляду

Не всі добавки, що є на ринку, виконують те, що обіцяють. Однак деякі з них були науково досліджені і було чітко підтверджено, що вони ефективні.

Тут ви можете дізнатись, які добавки корисні та в яких областях вони особливо ефективні. Тут ми даємо вам огляд найважливіших поживних речовин для харчових добавок:

  • Вітамін D: На відміну від інших вітамінів, вітамін D може потрапляти в організм з їжею, а також утворюється під впливом шкіри на сонячне світло. Отримати вітамін D за допомогою дієти складно при стресовому житті та незбалансованому харчуванні.
    Добавки можуть вам тут допомогти, особливо восени та взимку. Оскільки вітамін D є одним з жиророзчинних вітамінів, рекомендується приймати його в поєднанні з жировим компонентом.

БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: Наші ВІТАМІН D3 + Олія має високі дози і забезпечує вас більш ніж достатньою кількістю важливих сонячних вітамінів.

  • Омега-3 жирні кислоти: Омега-3 сприяє нарощуванню м’язів і підвищує роботу мозку. Він також протизапальний, що було доведено під час дослідження зі спортсменами. Додатковий прийом омега-3 може мати позитивний вплив на запальні процеси, спричинені тренуванням, та покращити загальний стан здоров’я спортсменів-учасників. [1]
    На додаток до риби, такі як лосось, скумбрія та оселедець, чудовим джерелом омега-3 є олія криль, яку організм може використовувати навіть краще, ніж риб'ячий жир. Олія криль містить найважливіші омега-3 жирні кислоти DHA та EPA, які важливі для вашого мозку.

БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: З нами ви не тільки отримуєте стійкі омега-3 жирні кислоти у формі KRILL BOOST, але навіть повністю веганська омега 3. Ви вирішуєте, що вам більше подобається.

    магнію відіграє важливу роль у роботі мозку та енергетичному обміні. Звичайно, це важлива частина кісток, нервів та м’язів. Але це також може сприяти регенерації та сприяти більш спокійному сну, якщо його приймати перед сном.

  • цинку: Найважливіше Мікроелемент Цинк є корисною добавкою, особливо для спортсменів, оскільки цинк виділяється з потом, коли ви дуже активні. Поповнення запасів цинку є важливим, оскільки він, серед іншого, підтримує імунну систему.

    • БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: Якщо ви сильно пітнієте під час фізичних вправ чи фізичної роботи, ви також втрачаєте багато мінеральних речовин. З нашими МІНЕРАЛИ ви швидко та легко постачаєте свій організм магнієм, цинком, залізом та кальцієм.

    • Олія МСТ є чудовим способом підняти рівень потужності. Жирні кислоти із середнім ланцюгом у природі містяться в кокосовій олії. Вони підсилюють метаболізм і можуть перетворюватися безпосередньо в енергію в організмі, а не накопичуватися в жирових відкладеннях. Масло MCT - один з найкращих жирів для кетозу, і воно підніме вас на новий рівень.
    • Ацетил-L-карнітин є неврологічно більш ефективним варіантом L-карнітину і, отже, чудовим доповненням для підвищення продуктивності мозку. На відміну від L-карнітину, який міститься в таких продуктах, як м’ясо та молочні продукти, ацетил-L-карнітин є промисловим продуктом, тому його також можуть приймати вегетаріанці та вегани. L-карнітин транспортує жирні кислоти до мітохондрій, де вони перетворюються в енергію.
    • Мелатонін: Дефіцит гормону сну мелатоніну зазвичай призводить до проблем із засипанням. Наступного ранку ви відчуваєте виснаження, бо ваше тіло і розум не змогли відновитись у достатній мірі.
      Тут харчова добавка з мелатоніном може призвести до швидшого засинання, а отже, і до збільшення енергії. Бо кожен, хто добре спав, може, як відомо, викорчовувати дерева. Добавки типу СОНз мелатоніном може мати підтримуючу дію тут.

    БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: З нами ви отримуєте мелатонін у практичній формі капсул СОН або як СПРІЙ СОНУ. Безпосередньо перед сном обидва продукти допоможуть скоротити час на засинання.

    Візьміть додому повідомлення №2: Залежно від ваших цілей, ви можете вибрати відповідну добавку. Ви втомилися? Потім прийміть вітамін В6. Вам потрібна енергія? Тоді можна Олія МСТ допомогти тобі.

    Вам потрібно щось для концентрації? Тоді Citicoline - це ваш продукт на вибір. Хочете швидше заснути? Тоді дотягуйтесь до мелатоніну. Ви хочете почуватись краще Потім поповніть запаси серотоніну.

    БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ

    3. Більше енергії для досягнення ваших цілей завдяки добавкам

    Зокрема, коли мова йде не про компенсацію харчової недостатності, а про досягнення мети, використовуються добавки зі змішаними інгредієнтами.

    Наприклад, є інгредієнти, які доповнюють один одного за своїм ефектом і посилюють ефект. Ось чому ми зібрали наступні всі важливі добавки, які зблизять вас до однієї мети:

    1. Добавки для нарощування м’язів

    Ваша мета - наростити ще більше м’язів або збільшити свою витривалість під час силових тренувань? Тоді слід дотримуватися наступних добавок:

    • Вітамін D
    • Омега-3 жирні кислоти
    • магнію
    • цинку
    • Екстракт кофеїну/зеленого чаю
    • Коензим Q10
    • Сироватковий білок
    • Креатин
    • BCAA

    Креатин діє, так би мовити, як турбо, і забезпечує м’язи швидкою енергією, необхідною для тренувань. Сироватковий білок одночасно підтримує ріст м’язів і втрату жиру, а також сприяє регенерації м’язів.

    Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом BCAA містяться в продуктах, багатих білками. Якщо щоденна потреба в білках не покривається їжею, є можливість прийому добавок.

    МОЗГОВИЙ ЕФЕКТ: До і під час навчання ви тепер можете не лише забезпечити себе важливими BCAA. Ми навіть доставляємо їх усім вам EAA упакований у наш фруктовий безалкогольний напій ЗАВЕРШИТИ АМІНОС. Після тренінгу ви потім допоможете ПЕРЕЗАРЯД Швидко зарядіть порожні акумулятори.

    2. Добавки для регенерації

    Ці добавки допоможуть вам краще відновити м’язи та мозок:

    • Вітамін D
    • Омега-3 жирні кислоти
    • магнію
    • цинку
    • Мелатонін

    Якщо ви хочете досягти кращих результатів, вам слід надати своєму тілу достатньо часу на регенерацію на додаток до інтенсивних тренувань. Якщо ви будете постійно домагатися своїх меж, успіх незабаром застоюється.

    Тому що найголовніше - це фази відпочинку, в яких тіло і розум можуть набрати нові сили. Спокійний сон необхідний для оптимальної регенерації. Тим, хто погано спить, часто прокидається або навіть не може заснути, слід подумати про добавку до мелатоніну.

    Приймаючи в організм гормон, який перетворюється із серотоніну, багато хто може краще спати і відчувати себе відпоченим та розумово готовим до нових завдань наступного ранку.

    3. Добавки для кращої концентрації

    Щоб покращити концентрацію, зупиніться:

    • МСТ олія
    • кофеїн
    • Екстракт зеленого чаю
    • Ацетил-L-карнітин
    • Гінкго білоба
    • женьшень
    • Цитиколін
    • Брахмі

    Серед найвідоміших Ноотропи, Отже, добавки, що позитивно впливають на розумову працездатність, включають зелений чай, женьшень та гінкго білоба. Лікарські рослини з Азії давно знайшли своє місце в західній медицині.

    Цитиколін і Брахмі також дуже ефективні для пам’яті. Холодний термогенез - це додатковий стимул для розумової форми.

    Щоденний холодний душ творить чудеса з мозком і змушує розум прокидатися вранці. Добровільно поставити себе під холодну воду вже демонструє силу волі, яка також допомагає вам у повсякденному житті та під час тренувань.

    БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: Наші продукти розумової діяльності Фокус і Фокус ЗАРАЗ забезпечити вас важливими поживними речовинами, такими як вітаміни В5 і В12.

    4. Добавки, що спалюють жир

    Наступні добавки сприяють схудненню:

    • Омега 3
    • Олія МСТ
    • кофеїн
    • Екстракт зеленого чаю
    • Коензим Q10

    Щоб зменшити свою вагу або просто позбутися деяких жирових відкладень, слід активізувати обмін речовин. Окрім фізичних вправ та адаптованої дієти, іноді потрібен невеликий прискорювач, який впливає на ваші жирові запаси.

    МСТ та омега-3 відіграють у цьому важливу роль, оскільки, хоча вони самі відносяться до категорії жирів, вони не відкладаються в клітинах, але стимулюють спалювання жиру.

    4. Висновок

    Добавки ніколи не слід розглядати як заміну збалансованому харчуванню, багатому життєво важливими речовинами. Однак їх можна використовувати спеціально для компенсації гострих дефіцитів протягом короткого часу і тим самим допомагати вам у різних ситуаціях.