Додаток для фітнесу мало корисний, якщо у вас надмірна вага; Місто здоров’я Берлін
В одному дослідженні фітнес-програма не могла збільшити втрату ваги
Додатки для фітнесу стають все більш популярними. Електронний моніторинг функцій організму, працездатності та споживання калорій також повинен допомогти при втраті ваги. Але до цих пір науково не доведено, наскільки ефективні ці пристрої насправді для схуднення. Дослідники під керівництвом Джона М. Якичича з Університету Пітсбурга зараз дослідили додаткову перевагу веб-пристрою для відстеження для молодих людей із зайвою вагою. У дослідженні IDEA брали участь 470 чоловіків та жінок у віці від 18 до 35 років з ІМТ від 25 до 40 років.
Спочатку всі учасники протягом півроку виконували поведінкову програму схуднення та відвідували щотижневі групові заняття. Після цього частина групи регулярно отримувала консультації по телефону, надсилала нагадування на мобільні телефони та могла завантажувати інформаційний матеріал з веб-сайту. Учасники повинні фіксувати як свій раціон харчування, так і фізичну активність за допомогою щоденника, а потім через перші шість місяців також за допомогою веб-сайту, і регулярно консультуватися з радниками.
Менша втрата ваги за допомогою програми для здоров'я
Друга група виконала ту ж програму, але за ними спостерігали за допомогою веб-пристрою, який носили на плечі. Учасники могли відстежувати споживання енергії на дисплеї або за допомогою комп’ютера. Ця група також регулярно отримувала консультації електронною поштою чи телефоном.
Втрата ваги спостерігалася в обох групах. Однак, на подив дослідників групи з додатком для фітнесу, це було значно нижче. У той час як випробовувані з додатком тренувались в середньому 3,5 кілограма за два роки, група без програми втратила 5,9 кілограма. Початкова вага була порівнянна в обох групах. Цікаво, що різниця зайняла кілька місяців, щоб стати очевидною. Хоча за перші шість місяців втрата ваги для всіх учасників становила від 8,4 до 9,4 відсотка, з часом різниця стала дедалі значнішою. Через 24 місяці втрата ваги в групі без програми для фітнесу становила 6,4 відсотка, а в групі з приладом 3,6 відсотка.
Зрештою, в обох групах було досягнуто значного поліпшення фізичної форми, збільшення фізичної активності та поліпшення харчування та складу тіла. Це показує, що заходи втручання, принаймні в молодшому віці, все ще можуть впливати на розвиток ваги та фізичної форми.
Додатки для охорони здоров’я повинні стати більш орієнтованими на якість
Навесні цього року було опубліковане дослідження, яке фінансується Федеральним міністерством охорони здоров’я на тему „Шанси та ризики додатків для охорони здоров’я”, за допомогою якого слід вивчити якість таких додатків. Дослідження, проведене в Інституті медичної інформатики імені Пітера Л. Рейхерца, показало, що діагностична та терапевтична якість медичних та медичних програм на сьогоднішній день все ще залишається низькою. Крім того, пропоновані програми для охорони здоров’я часто не відповідають вимогам щодо захисту даних. Зокрема, коли дані зберігаються за кордоном, слід пам’ятати, що їх використання не регулюється німецьким законом про захист даних. Крім того, до цих пір було важко визначити, на які програми поширюється дія закону про медичні вироби, а які - ні.
Зрештою, дослідження також показало, що програми в основному пропонують багато можливих застосувань, наприклад, для самоконтролю та дотримання терапії, а також для профілактики та зміцнення здоров'я. Однак поки що немає вичерпних доказів фактичної вигоди. Однак зараз є деякі докази того, що програми для здоров'я можуть позитивно впливати на фізичну активність, харчові звички та контроль ваги.