Додаток для йоги 3 найкращі безкоштовні програми в тесті

Вам не потрібно ходити в студію, щоб займатися йогою. Завдяки додатку для йоги ви маєте інструкції з різних вправ прямо на своєму смартфоні. Ми представляємо вам найкращі безкоштовні програми для Android та iOS.

Йога не тільки підтримує фізичну форму, але й допомагає поліпшити почуття власного тіла та покращити концентрацію. Протягом багатьох років індійська теорія тіла стає все більше і більше фітнес-напрямком у Німеччині. Тим практичніше, що тепер ви можете займатися вправами йоги за допомогою смартфона. Ми детальніше розглянули три найкращі безкоштовні програми для йоги для Android та iOS.

Щоденна йога - сучасна

Безкоштовна програма Щоденна йога орієнтована на початківців та досвідчених йогів із понад 500 асанами та 200 курсами йоги, пілатесу та медитації з керованістю. Якщо ви вперше відкриваєте додаток для йоги, вам потрібно увійти через Facebook, Google або електронною поштою, щоб скористатися онлайн-вправами. На другому етапі «Щоденна йога» просить вас вказати свої інтереси. Варіанти включають Початок для початківців, Здоров’я та терапія, Втрата ваги, Навички йоги та Частина тіла. Відразу після вашого вибору додаток для йоги пропонує платну підписку на преміум, яку ви можете обійти, натиснувши кнопку пропустити, щоб безкоштовно користуватися програмою.

Після досягнення головного меню доступні різні програми для різних цілей фітнесу. Кожна програма містить точний графік, у якому ви можете побачити, що ви тренуєте в цей день, скільки часу це займає і скільки калорій ви спалюєте. Якщо натиснути кнопку відтворення, сесія розпочнеться. Це відбувається з невеликою перервою заздалегідь, в якій ви подумки підготуєтесь до майбутніх вправ. Потім додаток проведе вас із уроком йоги з відео. На додаток до дуже нав'язливої реклами, нас турбувало те, що деякі програми були англійською мовою.

Переваги і недоліки

Потрібна реєстрація
реклама
Платні преміум-функції

Цей шлях до вашого нового додатку для йоги Daily Yoga:

Зберігайте йогу - різноманітну

Keep Yoga - програма для йоги на всіх рівнях. Перш ніж розпочати перший сеанс, ви реєструєтесь через Facebook, Google, номер мобільного телефону або електронну адресу. Потім додаток запитує інформацію про стать і вік, а також зріст і вагу для розрахунку вашого ІМТ. Ви також повинні виконувати свої щоденні (фізичні) навантаження, щоб отримати максимально точний показник BMR (базальний рівень метаболізму). Після того, як ви все заповнили, вас перенаправлять у головне меню, де ви зможете побачити свої йога-хвилини, дні тренувань, поточні серії та курси. Якщо ви ще не обрали курс, просто натисніть на Переглянути всі курси та прийміть рішення про перший курс.

Ви можете вибрати з великої кількості курсів із понад 400 поз йоги та понад 40 занять йогою. Якщо натиснути на нього, ви зможете побачити, підходить він для початківців або для досвідчених, скільки часу він триває, скільки калорій ви спалюєте та скільки інших шанувальників йоги вже відвідало цю сесію. Крім того, коротко описаний блок, що включає вправи, щоб ви знали, чого чекати. Невеликий недолік полягає в тому, що опис подано англійською мовою. Крім того, програма також пропонує повні програми, в яких вам більше не доведеться самостійно шукати курси. Крім того, нам дуже подобається «концепція оплати» програми для йоги: Завдяки старанному використанню Keep Yoga ви збираєте калорійні монети, за допомогою яких, наприклад, можна розблокувати преміум-тренування та додатковий вміст, що додає додаткової мотивації. Перші 150 балів присуджуються за реєстрацію.