Догляд за грудним вигодовуванням наших дітей

Грудне молоко - найкраща їжа, яку ви можете дати новонародженій дитині. Канадське педіатричне товариство рекомендує виключне вигодовування до 6 місяців. До цього віку ваша дитина буде готова їсти інші продукти, але ви можете продовжувати годувати грудьми до тих пір, поки вам і вашій дитині буде комфортно це робити, навіть у грудному віці.

Грудне молоко:

- це натуральний та унікальний продукт, розроблений кожною мамою для власного малюка. Це зробить вашу дитину рідше схильною до дії сторонніх алергенних речовин.
містить антитіла та інші імунні фактори, які допомагають запобігти захворюванню.
містить потрібну кількість та належну якість поживних речовин, необхідних для задоволення початкових потреб дитини у харчуванні.
легко засвоюється травною системою вашої дитини, і тому пов’язано з меншим ризиком запорів або діареї.

Грудне вигодовування дає дитині найкращий початок у житті, але це не завжди легко. Проблеми поширені. Не соромтеся зателефонувати на допомогу і попросити про підтримку. Ця підтримка є (див. До кого мені звертатися, якщо у мене є питання щодо грудного вигодовування?).

Що слід їсти годуючим матерям?

Грудне вигодовування вимагає великої кількості калорій. Тому важливо їсти поживну їжу і пити багато рідини. Не потрібно уникати молока, яєць, арахісу та іншої їжі під час годування груддю. Немає переконливих доказів того, що відмова від певних продуктів перешкоджатиме дитині отримати алергію.

Слід уникати дієт під час годування груддю.

Що таке молозиво?

Молозиво - це перше молоко, яке виробляється за кілька днів після народження дитини. Іноді вона густа і жовтувата, але може бути прозорою і рідкою. Молозиво дуже багате білками, вітамінами, мінералами та антитілами, які допомагають боротися з інфекціями і містяться лише в грудному молоці.

Ви дізнаєтесь, що ваше молозиво перетворюється на грудне молоко, коли воно стає молочно-білим. Ви також відчуєте, що ваші груди повні. Тоді ми говоримо, що у вас «приплив молока». Кількість молока, необхідного для прискорення, залежить від жінки. Якщо ви не годували грудьми протягом 72 годин після народження дитини, добре поговорити зі своїм лікарем.

Звідки я дізнаюся, що час годувати грудьми?

Ви завжди повинні годувати дитину грудьми на вимогу, тобто коли вона голодна. Однак протягом наступних днів після народження нерідкі випадки, коли немовлята не сплять, щоб їх нагодувати. Якщо ваша дитина зберігає таку поведінку протягом другого тижня, непогано поговорити зі своїм лікарем. Перші кілька тижнів після народження немовлят слід годувати грудьми 8-12 разів за 24 години. Нехай ваша дитина задає темп.

Немовлята можуть просити годувати їх грудьми нетривалий час, але частіше. Це називається «груповим годуванням», яке часто відбувається ввечері. Вони є нормальними і означають, що ваша дитина перебуває у стрибку росту. Таким чином ваша дитина стимулює надходження молока.

Як я дізнаюся, чи добре годує моя дитина?

Давайте кожну грудь своїй дитині стільки часу, скільки він хоче, а на початку наступного годування запропонуйте груди, які ви давали йому останній раз.

Ваша дитина добре годує, якщо:

ви чуєте короткий ковтальний шум (який звучить як приголосна "k"), який поступово подовжується і стає нижчим у міру виділення молока.
він після задоволення випив.
грудне вигодовування не болюче.
він змочує щонайменше 6 підгузників протягом 24 годин.
у нього жовтуватий, м’який, зернистий стілець. Спочатку він може виробляти його після кожного напою. Після першого місяця спорожнення кишечника може стати рідшим (кожні 2 - 7 днів), але воно залишатиметься м’яким і жовтуватим.
він набирає вагу.

Як я дізнаюся, чи погано годує моя дитина?

Ваша дитина погано годує, якщо:

він не задоволений після годування.
грудне вигодовування болюче.
він не набирає вагу.

Що ще я повинен знати про грудне вигодовування?

Мийте руки перед грудним вигодовуванням.
Якщо ваші соски тріснули або болять, піддавайте їх повітрі після кожного годування, щоб вони висихали природним шляхом. Ви також можете застосувати ланоліновий крем. Ви можете знайти продукти, що містять ланолін, у місцевій аптеці. Тріщини або болючі соски часто є ознакою того, що тримання дитини на грудях не є оптимальним. Поговоріть зі своїм лікарем або фахівцем з лактації.
Уникайте нанесення мила на соски. Мило видаляє з грудей натуральні олії.
Деякі жінки хворіють на мастит, серйозну бактеріальну інфекцію, яка викликає болючі набряки грудей, а іноді і лихоманку. Якщо у вас є ці симптоми, зверніться до лікаря. Мастит лікується антибіотиками. Ви можете продовжувати годувати грудьми під час лікування.

Коли слід зціджувати своє молоко?

Якщо ваші груди набрякли (вони більші, болять і виглядають по-справжньому повними), у вашого новонародженого можуть виникнути труднощі з правильним захопленням грудей. Витягніть трохи молока, м’яко масажуючи груди, натискаючи рукою. Тоді вашій дитині буде легше стискати груди.

Якщо вам потрібно бути відсутнім, коли прийшов час годувати, ви можете зцідити своє молоко. Це дозволить вашій дитині пити грудне молоко з чашки або пляшки.

Витягнуте грудне молоко також дозволяє годувати грудьми навіть тоді, коли ваша дитина перебуває на вихованні. Переконайтесь, що молоко можна зберігати в холодильнику, оскільки його слід тримати в прохолоді, поки не настане час пити.

Як зберігати видобуте молоко?

Видобуте молоко слід зберігати в чистому посуді, наприклад у скляних пляшках або пакетах, призначених для грудного молока, з позначкою дати. Поліетиленові поліетиленові пакети, такі як комерційні мішки для пляшок та контейнери з бісфенолу А (BPA), не рекомендуються, оскільки вони можуть погіршити якість вашого молока.

Грудне молоко можна зберігати:

6 - 8 годин при кімнатній температурі (якщо вона не перевищує 25 ° C [77 ° F]),
до 5 днів у холодильнику (нижче 4 ° C [39 ° F]),
2 тижні в морозильній камері вашого холодильника (крім дверей),
3-6 місяців у морозильній камері холодильника, коли дверцята окремі,
6-12 місяців у морозильній камері (нижче -20 ° C [-4 ° F]).

Ніколи не змішуйте свіже грудне молоко з холодним або замороженим грудним молоком, оскільки це сприятиме росту бактерій і може спричинити харчове отруєння.

Як підготувати екстраговане грудне молоко до пиття?

Молоко розморозьте в холодильнику і залиште там, поки воно вам не знадобиться. Не розморожуйте та не нагрівайте його в мікрохвильовці, щоб запобігти погіршенню якості молока.
Приготуйте чисті пляшки та соски.
Налийте розморожене молоко в пляшку або кружку. Можна підігріти молоко, зануривши пляшку в ємність з теплою водою перед вживанням.
Добре струсіть пляшку з грудним молоком, щоб усі шари молока добре змішалися.
Після кожного напою залиште залишки молока.
Не заморожуйте грудне молоко після його розморожування або часткового розморожування.

Чи потрібна моїй дитині щось крім грудного молока?

Оскільки вони живуть на північній широті, канадські немовлята вразливі до дефіциту вітаміну D. Оскільки грудне молоко містить мало вітаміну D, немовлятам, які годують груддю, слід приймати щоденну добавку, яку можна отримати у вигляді крапель.

Чи можу я приймати конопель, якщо годую грудьми?

Жодна кількість конопель не вважається безпечною для жінок, які годують груддю. Найбезпечніший захід - не вживати каннабіс під час годування груддю, що включає з'єднання, вейпінг та вживання. Якщо ви годуєте груддю і вживаєте коноплю, поговоріть зі своїм лікарем про способи обмеження шкоди.

Чи є причини не годувати грудьми?

Причини не годування груддю рідкісні.

Якщо ви перебуваєте на хіміотерапії (особливо якщо ви приймаєте циклоспорин, метотрексат, бромокриптин, циклофосфамід або доксорубіцин), маєте ВІЛ або вживаєте наркотики (особливо PCP), поговоріть зі своїм лікарем. Він може порадити вам не годувати грудьми.

Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям або ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як годувати дитину грудьми. Більшість ліків, що відпускаються за рецептом, не завадять вам годувати груддю, оскільки в грудне молоко потрапляє лише дуже мала кількість. Ви знайдете їх контактні дані в телефонному довіднику.

Чим я повинен годувати свою дитину, якщо я не можу його годувати грудьми?

Якщо грудне вигодовування неможливо, використовуйте дитячі суміші, збагачені залізом, доки дитині не виповниться 12 місяців.

Препарат повинен складатися на основі коров’ячого молока.
Домашні суміші, виготовлені з консервованого молока, випареного молока або незбираного молока (коров’ячого чи козячого), не рекомендуються як замінник грудного молока.
Навіть якщо вони збагачені, рисові напої або напої, виготовлені з інших рослин, не можуть замінити грудне молоко, оскільки вони не задовольняють усіх харчових потреб немовлят. Немає доказів того, що соєві напої запобігатимуть алергії у вашої дитини.
Соєву суміш слід використовувати як замінник суміші для коров’ячого молока, лише якщо ваша дитина має галактоземію (рідкісне захворювання, яке заважає вашій дитині переробляти прості цукри) або не може споживати продукти. Молочні продукти з культурних чи релігійних причин.
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви не впевнені, яка суміш найкраще підходить для вашої дитини.

Оскільки вітамін D додається до суміші, більшість доношених дітей, яких годують з пляшечки, не потребують прикорму. Однак, якщо ви живете на Крайній Півночі, ви повинні давати йому добавку 400 МО/день вітаміну D з жовтня по квітень, щоб він отримував його достатньо.

Чи можу я використовувати донорське молоко?

У Канаді пастеризоване донорське молоко використовують для хворих та госпіталізованих новонароджених, матері яких не можуть годувати грудьми. Неформальне спільне використання непастеризованого грудного молока (без проходження через банк людського молока) не рекомендується. Це молоко може бути заражене бактеріями або вірусами, спосіб збору та зберігання не контролюється, і ми, як правило, не знаємо перевірки стану донорів. Суміші вважаються найбезпечнішими замінниками грудного молока, коли мати не може годувати грудьми.

До кого мені звернутися, якщо у мене є питання щодо грудного вигодовування?

Незважаючи на те, що грудне вигодовування - це природний спосіб годування вашої дитини, спочатку у вас можуть виникнути труднощі. Це нормально. Як і у всіх аспектах материнства, ви дізнаєтесь з досвіду. Не бійтеся звертатися за допомогою чи порадою до медичних працівників чи друзів та сім’ї, які були там.

Ваш лікар або акушерка можуть дати вам поради щодо принципів та практики грудного вигодовування. Багато громадських програм також спрямовані на підтримку сімей, матері яких годують грудьми, наприклад, Ліга Ла Лече, Канада. Зателефонуйте на безкоштовну лінію грудного вигодовування, щоб її передали комусь із вашої громади: 1866 ГРУДЕННЯ.

Ви також можете звернутися до консультанта з лактації, медсестри CLSC, медичної сестри або координатора грудного вигодовування.