Догляд за обличчям - Le Rêve Indien

Відповідно до Аюрведи, текстура або якість шкіри залежить від домінуючої доші, тобто від аюрведичної конституції людини. Отже, природно, у деяких людей буде суха, жирна, комбінована або реактивна шкіра.

Обличчя відображає внутрішнє здоров'я або рівновагу тіла. Отже, перше, що потрібно зробити, це виявити характер шкіри обличчя.

Ідентифікація типу шкіри:

Вата: сухий, шорсткий, тонкий, пористий, темний колір обличчя, прохолодний на дотик і чутливий до змін погоди.

У разі порушення рівноваги: відсутність тонусу та/або сяйва, в’ялі тканини, шорсткість, тріщини, зморшки, тріщини, сухі висипання, мозолі або суха екзема.

Пітха: прозорий, мідний або рожевий колір обличчя, чутливий, родимки, веснянки, м’який, еластичний, вологий або злегка жирний, теплий.

Більш схильний до запалення, висипу, почервоніння, жирної Т-зони, передчасних зморшок, жовтих гнійничкових вугрів або відчуття печіння.

Капха: здоровий, густий, мокрий, м’який, прохолодний, підтягнутий, блідий або білий колір обличчя.

Схильність до тьмяніння, пом’якшення, застигання, розширених пор, жирної шкіри, великих білих гнійничкових вугрів, кіст або в’ялої шкіри.

Різні проблеми зі шкірою:

Мало хто має абсолютно здорову шкіру. Більшість стикаються з різними шкірними проблемами, такими як вугрі, жирна шкіра, сухість, потріскана шкіра, алергія, білі плями, відсутність тонусу, екзема тощо. .

Є багато причин для цих проблем зі шкірою через повсякденне життя.

Найважливішими є дієта та спосіб життя, які здатні розбалансувати вашу аюрведичну конституцію. Це включає нездорову їжу та безалкогольні напої, фаст-фуд, погано поживну їжу, консерви, їжу, інфіковану пестицидами та гормонами, споживання занадто багато сухої або жирної їжі та їжу, навіть коли ви не голодні.

Визначивши тип шкіри та аюрведичну природу, ви зможете дізнатися, які продукти потрібні вашому тілу.

Наприклад, щоденне вживання їжі чилі для природи типу Піта спричинить висип, жовті гнійничкові вугрі або запалення шкіри.

Подібним чином, занадто велика кількість сухого корму для типів Vata спричинить сухість шкіри, висип або в’ялість тканин.

Жирна шкіра, білі гнійничкові вугрі або млява шкіра спричинені вживанням занадто великої кількості жирної їжі.

Розумові здібності також можуть відображатися на шкірі. Обличчя - це відображення вашого розуму.

Якщо ви здорові та щасливі, це видно. Гнів, тривога, депресія теж.

У світі, де ми часто дуже зайняті і переживаємо стрес, ніхто не може уникнути наслідків дегенерації цього постійного стресу.

На додаток до цього, інші фактори, такі як забруднення, надмірна кількість ліків, хімічна косметика, надмірне нагрівання тощо, також впливатимуть на текстуру шкіри.

Процедури для обличчя:

Краса набувається насамперед завдяки фізичній та психічній рівновазі.

Косметика, виготовлена з трав, олій, мінералів тощо, також може бути використана для покращення вашої краси.

Існує 8 кроків для повного аюрведичного лікування обличчя:

Чистий
Масаж обличчя
Фумігація трав
Скраб
Маска для обличчя
Поживна упаковка
Тонік
Зволоження

Цю програму можна робити раз на тиждень або принаймні два рази на місяць, але очищення, тонізування та зволоження слід робити щодня.

Завжди тестуйте на невеликій ділянці тіла перед використанням.

Перед будь-якою процедурою на обличчі добре розпушити волосся, обернувши їх, наприклад, рушником. Далі зніміть макіяж з обличчя та шиї за допомогою ватного диска, покритого кунжутною або солодкою мигдалевою олією. Шкірне сало, піт та інші органічні відходи постійно присутні на поверхні шкіри, притягуючи бруд і забезпечуючи справжнє гніздо для бактерій.

Очі протягом усього лікування повинні бути покриті тонким скибочкою огірка.

Тепер ви можете приготувати таку очищувальну маску:

Для нормальної шкіри: 1 ч. Ложка порошку куркуми, змішаного з рожевою водою або простою водою.
Для типів вата: змішайте 1 ч. Ложку порошку куркуми з молоком.
Для типів Піта: 1 ч. Ложка меленої куркуми з йогуртом або рожевою водою.
Для типів Капха: 1 ч. Ложка меленої куркуми з лимонним соком або медом.

Нанесіть цю пасту тонко на все обличчя та шию. Уникайте області очей.

Не дозволяйте цій пасті занадто висохнути, достатньо 3-5 хвилин, і видаліть її вологою натуральною губкою.

Залиште шкіру вологою, щоб отримати наступний крок.

Порошок куркуми - природний антисептик та антибактеріальний засіб, який також допомагає лікувати шкірні інфекції.

2. Масаж обличчя

Для цього кроку можна використовувати кунжутне або трояндове масло.

Почніть з шиї, потім підборіддя, щік, області очей і чола, щоб закінчити.

Масаж обличчя стимулює енергетичні точки, розслаблює голову і покращує кровообіг, сприяє розчиненню токсинів або накопиченню слизу в пазухах, зменшує біль внаслідок мігрені або гаймориту, змащує і пом’якшує шкіру, зменшує зморшки і омолоджує шкіру.

3. Фумігація трав

Змішайте одну склянку молока з трьома склянками звичайної води і додайте листя рицини для Вати, порошок червоного сандалового дерева або листя м’яти для Піти, листя або ефірну олію евкаліпта або лимонної трави для Капхи. Прокип’ятіть цю суміш, потім накрийте голову рушником і нахиліться над мискою протягом 5–10 хвилин. Витріть надлишки поту теплим рушником.

Подбайте про те, щоб захистити свої очі від тепла, оскільки очі є оселею вогневої стихії і нагріваються швидше, ніж решта тіла.

Для типів Kapha обкурюйте раз на тиждень. Вата та Піта раз на два тижні.

Ця процедура глибоко очистить шкіру, зменшить м’язову напругу і біль, скрасить розум, прикрасить колір обличчя, збільшить кровообіг, активізує пори та усуне токсини, розчинені під час масажу, корисно для прищів або заторів.

Для цієї обробки використовуються м’які неабразивні рослини.

Вата: 1 ч. Ложка нутового борошна + 1 ч. Ложка меленого мигдалю + 2-3 ст. Ложки молока
Пітха: 1 ч. Л. порошку зеленої сочевиці + 1 ч. Л. порошку вівса + 2-3 ст. Ложки рожевої води
Капха: 1 ч. Ложка рисового порошку + 1 ч. Ложка кукурудзяного порошку + мед або лимонний сік.

Залиште суміш на 3-5 хвилин, після чого злегка потріть пальцями невеликі кола. Якщо паста занадто суха, перед втиранням обличчя змочіть її чистою водою.

Цей скраб можна використовувати щодня замість мила для очищення шкіри.

Ось переваги: усуває домішки, мертву шкіру, білі плями та вугрі, очищає та розкриває пори, стимулює кровообіг, надає сяйво обличчя.

5. Маска для обличчя

Глина корисна при цьому лікуванні, оскільки вона діє як магніт для домішок і токсинів, що накопичуються глибоко в шкірі. Також він багатий мінералами.

Вата: 1 ч. Ложка білої або фіолетової глини + 1/2 ч. Ложки мигдального порошку + кунжутна або трояндова олія або зародки пшениці та молоко.
Пітха: 1 ч. Ложка жовтої або рожевої або червоної глини + 1 ч. Л порошку троянди + рожеве масло і рожева вода.
Капха: 1 ч. Ложка зеленої глини або порошкоподібного расулу + 1/2 ч. Ложки апельсинового або німового порошку + лимонний сік або мед.
У разі прищів можна також додати 1/2 ч. Ложки порошку гірчичного насіння, чорного перцю або куркуми.

Маску наносять від шиї до чола, потім залишають діяти на 15-20 хв. Змочіть його, перш ніж знімати.

Живить, омолоджує і підтягує тканини обличчя, пом’якшує шкіру.

6. Поживна упаковка

Це лікування ніжне, ніж маска, з тими ж перевагами. Різниця полягає в тому, що воно довше лежить на обличчі і що можна використовувати фрукти чи овочі. Це важче застосувати, тому необхідно обладнатися ватними смужками або стерильними газами.

Для всіх типів шкіри та Пітха: огірок.
Вата: банан, папайя, авокадо.
Капха: лимон, помідор, виноград або капуста.

Грубо подрібніть і відокремте м’якоть і сік. Для загустіння суміші також можна додати глину або вівсянку. Занурте шматочки тканини в сік і покладіть їх на обличчя і шию, залишивши ніздрі на відкритому повітрі для дихання, а потім покладіть м’якоть на всі тканини.

Залиште на 30-40 хвилин, потім змийте чистою водою.

Ця процедура також діє як загальнозміцнюючий засіб, що означає, що ви можете пропустити наступний крок або цей, щоб перейти безпосередньо до тонізуючого засобу.

Хороший тонік освіжає шкіру і видаляє залишки від усіх попередніх процедур і звужує пори. Він повинен бути без алкоголю. Нанести шматочком бавовни.

Усі типи шкіри: рожева вода.
Вата: сік алое вера
Пітха: м’ятна або фенхелева вода
Капха: вода базиліка або лимона.

Ця процедура підтримує зволоження шкіри, роблячи її м’якою, гладкою та шовковистою. Він також захищає від прямого контакту з косметикою.

Нанесіть гель алое вера. Для сухої шкіри додається кілька крапель трояндової олії.

Лікування вугрів

Можна щодня застосовувати трав’яну пасту на прищах від вугрів. Залиште на довше, ніж маска.

Для незрілих прищів або глибоких гнійників приготуйте той самий рецепт, що і маска, і залиште сидіти на ніч.

Корисними рослинами при цьому лікуванні є: червоний сандал, куркума, шафран, нім, довгий перець, насіння гірчиці .

Очищення шкіри водою нім або тулсі (індійський базилік) також ефективно при інфекціях.

Практикуйте повне лікування обличчя раз на тиждень.

За кілька днів до цього потренуйтеся Насю (по 2 краплі кунжутного масла в кожну ніздрю, помасажуйте пазухи, потім виплюньте токсини, що накопичуються в роті), це дозволяє легше усунути вугрі.