Догляд за шкірою періоричного дерматиту, харчування, макіяж ПОВІЛЬНА КРАСА

Близько 1% німців страждають на хронічне шкірне захворювання періорального дерматиту. І це зростає у західному суспільстві. Багато років я навіть не знав, що мене турбує на моєму обличчі. Екзема раз у раз зникала, але потім поверталася з нізвідки. У цій публікації в блозі я підсумував способи боротьби з цією шкірною хворобою та свої результати приблизно за 7 років періорального дерматиту. О, і для довідки: я вже 2,5 роки вільний від POD.

З чого почалася моя історія періорального дерматиту

Що таке періоральний дерматит?

Періоральний дерматит - це шкірне захворювання, яке зазвичай починається навколо рота або в носогубній складці. Це не заразно, і ніякі конкретні мікроби не можуть бути призначені тригерами. Характеризується світлим краєм, який залишається вільним навколо губ, тому вогнищ запалення немає. Стада можуть також з’являтися в очах. Почервонілі плями можуть перетворюватися на пустули (вузлики) і папули (гнійні пухирці), можуть з’являтися лусочки і кірки. Уражені ділянки можуть бути щільними, свербіти і навіть сочитися.

Періоральний дерматит також відомий як хвороба рози або стюардеси. Це страждають переважно жінки молодого або середнього віку, часто жінки, які широко доглядають себе, а також наносять косметику. Але є і постраждалі чоловіки та діти.

Періоральний дерматит рідко проходить сам по собі, але може. Однак воно може з’явитися в будь-який час 🙁

Що викликає періоральний дерматит?

Причини ще не з’ясовані на 100%. Зрозуміло, однак, що креми, що містять кортизон, спочатку значно покращують клінічну картину протягом дуже короткого часу, але після припинення висипання виглядають ще гіршими.

При періоральному дерматиті шкірний бар’єр порушується. Вода швидше випаровується, що робить шкіру сухою. Це дозволяє стороннім мікробам проникати в шкіру і викликати запальні реакції з проявами, згаданими вище. Лікарі підозрюють як причину надмірний догляд та проникнення вологи до шкіри. Насправді це набагато більше від неправильних жирів, ніж від зволожувачів.

Безкоштовна консультація

Ви самі страждаєте періоральним дерматитом і навіть не знаєте, у що вірити чи робити зараз? Я це дуже добре розумію, бо я відчував те саме. Якщо ви хочете знати, що мені допомогло, зареєструйтесь тут для безкоштовної консультації. У попередній бесіді ми побачимо, чи можу я допомогти вам, і як ми зможемо вам допомогти, а потім призначимо зустріч для вашої 60-хвилинної консультації.

Мої особисті тригери

Періоральний дерматит та натуральна косметика

До речі, це також причина, чому перехід від звичайної косметики до натуральної косметики часто настільки складний. Поки шкіра покрита захисним шаром, все в порядку. Але горе, воно зникає, тоді шкіра в найкоротші терміни стане надзвичайно сухою. У натуральній косметиці не використовуються мінеральні олії. Рослинні жири, навпаки, можуть глибше проникати в роговий шар і підтримувати власні шкірні жири. Вони також можуть мати певний оклюзійний ефект, як, наприклад, з маслом ши. Однак шкіра не повністю герметична, а просто відчуває повільніші трансепідермальні втрати води.

Однак натуральна косметика не є засобом вибору для періорального дерматиту, оскільки багато натуральної сировини занадто подразнює шкіру.

Що відбувається взимку

Навіть якщо я зараз контролюю свій періоральний дерматит, це завжди вітає пізньої осені. Іншими словами, мій шкірний бар’єр зараз досить добре управляє нормальною температурою. Тепер вам доведеться дути ніс інтенсивніше в холодну пору року, шкіра піддається механічному напруженню. Постійне чергування холодного повітря і сухого нагрітого повітря також висушує шкіру. Правильний догляд та захист за допомогою правильного (!) Крему для вітру та погоди тут є надзвичайно важливим. Про це далі.

Шкіра - дзеркало душі

Загрожуючи, я думав кілька тижнів тому. Був кінець січня, і мій ПОД щойно скоротився до ледь помітного темно-рожевого плями. І я внутрішньо попрощався до наступного листопада. Тоді серед друзів відбулася величезна суперечка, яка обтяжувала мене емоційно, ніж я собі визнавала. Ось ось, періоральний дерматит повернувся з (майже) повною силою. До речі, знімки були зроблені невдовзі після сильного хвилювання. Що я можу сказати, наш стан душі має величезний вплив на нашу шкіру та весь організм!

Короткий зміст можливих причин періорального дерматиту

Нижче наведено перелік найважливіших можливих причин виникнення POD для мене. Я ТІЛЬКИ косметолог, а не дерматолог, але причини зібрав на власному досвіді та в інших постраждалих людей:

Використання кремів або мазей, що містять кортизон
Використання окутувальних засобів по догляду за шкірою, макіяжу та сонцезахисних кремів, особливо з мінеральним маслом
Механічне подразнення, наприклад від частого дме носа
Неправильний догляд за шкірою (надмірне лущення, занадто мало масла або вологи)
Чутлива шкіра, яка також дратується
Порушення захисної кислотної мантії за допомогою лужного очищення (мило) або засобів по догляду (основна косметика)
Сухий клімат кімнати, опалення повітря, кондиціонер тощо.
Емоційні тригери, такі як стрес
Проблеми з кишечником
Можливо навіть зубна паста

Як я протистояв своєму періоральному дерматиту

Перш за все: те, що я зробив, не рекомендується! Той, хто вважає, що має ПОД, повинен якомога швидше звернутися до дерматолога!

У той час, однак, я просто трохи розгубився щодо своїх стосунків з лікарями та косметичною індустрією. І ось я почав експериментувати і прийняв, що це може мати поганий кінець: я почав самостійно доглядати за шкірою. Перш ніж ви отримаєте ідею зробити те саме, давайте поговоримо по телефону. Тут ви знайдете список дат для попередньої бесіди, в якій ми коротко перевіримо, чи можу я допомогти вам і як: https://calendly.com/martinagraef/vorgespraech

Нульова дієта при періоральному дерматиті

При діагностиці періорального дерматиту часто рекомендується своєрідна нульова дієта для шкіри, тобто уникати будь-яких засобів догляду та косметики. Це ставить шкіру на холодний відхід. Відтепер її захисний шар знятий, і вона не підтримується у своїй роботі. Шкірний бар’єр, так би мовити, не існує. Інакше тісно пов'язані між собою рогові клітини відкривають свої двері. Мікроби проникають і осідають. Тоді вони часто відповідають за не дуже гарне «цвітіння шкіри». Я спробував це звичайно, це було страшно. Моя шкіра, яка вже була сухою, була напруженою і свербіла, навіть сильно боліла. Рекомендовані змивки чорним чаєм також погіршували сухість. Хоча шкіра насправді трохи заспокоїлась. Оскільки я не витримав напруги та сухості, я почав створювати свій оптимальний догляд за шкірою. Якщо ви хочете навчитися робити власні орієнтовні засоби по догляду за шкірою, давайте телефонуємо: https://calendly.com/martinagraef/vorgespraech

Дієта при періоральному дерматиті

Як слід харчуватися при періоральному дерматиті? Я можу рекомендувати вам робити дуже широкі тести на здоров'я. Ви, мабуть, цього не отримаєте від свого лікаря загальної практики. Якщо вам потрібна порада щодо цього, вони можуть дати вам рекомендацію в особистій розмові. Тема харчування насправді занадто індивідуальна, щоб давати загальні поради. Важливо: слід знати непереносимість та алергію, а також уникати відповідних продуктів.

Домашня косметика, як правило, краще, ніж куплена косметика?

Ні, цього не можна сказати так. Перш за все, звичайно, слід дотримуватися порад лікаря. Звичайно, як опора рекомендується забезпечити хороший захисний захист. Якщо ви хочете зробити це самостійно, вам потрібно багато знань. Наприклад, на початку я допустив помилку і не приділяв достатньо уваги чистоті та збереженню. Проблемою були не консерванти, а пророщені продукти. Серйозна помилка, особливо коли шкірний бар'єр вже порушений.

Як я сьогодні доглядаю за шкірою?

Оскільки у мене більше немає проблем зі шкірою, я люблю використовувати чудові рослинні інгредієнти, які також регенерують, підтягують і посилюють кровообіг. Це саме те, що ви не повинні робити з POD! Дуже важливо заспокоїти шкіру та підтримати шкірний бар’єр. Зі своїми клієнтами (90% постраждалих від POD - жінки) я розробляю власні рецепти, адаптовані до стану періорального дерматиту. І з цього базового рівня догляд за шкірою складається з декількох рівнів.