Догляд за шкірою з 20 років - Коли слід починати використовувати засоби проти старіння

Починати доглядати за шкірою ніколи не рано. Хоча старіння шкіри неминуче, ця стаття пояснює, як позитивний спосіб життя та вибір догляду за шкірою з 20 років допомагають вам підтримувати здорову шкіру, запобігати передчасному старінню шкіри., затримують і зменшують видимі ознаки старіння шкіри.

догляд

Які перші ознаки старіння шкіри та коли вони з’являються ?

Найпомітнішими ранніми ознаками старіння шкіри є дрібні зморшки та зморшки, відсутність сяйва та тьмяний колір обличчя.
Існує ряд внутрішніх та зовнішніх факторів, які впливають на вік, коли наша шкіра починає помітно старіти, але загалом, тонкі лінії та зморшки можуть почати з’являтися вже у середині двадцятих років і з часом поглиблюються. З двадцяти років, Ви також можете помітити, що ваша шкіра починає висихати і втрачати сяйво, а іноді вона може здаватися тьмяною і втомленою.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/skin-care-for-20s/euc-int_aging-skin_skin-care-for-20s_01.jpg?h=200&mw=300&w=300&hash=A853500AF489BE8377354233C5926352 "/> The перші ознаки старіння шкіри проявляються, як правило, у віці від 20 до 30 років.

Ви можете дізнатись більше про те, як шкіра змінюється з роками, прочитавши статтю Шкіра в різному віці.
Правильний режим догляду за шкірою та позитивний вибір способу життя допоможуть довше зберегти шкіру молодшою.

Які причини перших ознак старіння шкіри ?

З віком метаболізм організму сповільнюється. Компоненти шкіри, які підтримують шкіру стійкою і гладкою, починають зменшуватися, в результаті чого структурні зміни в шарах шкіри, які ми починаємо помічати на поверхні.

Концентрація в Гіалуронова кислота шкіра починає зменшуватися, оборот клітин сповільнюється і вироблення шкірного сала зменшується. Ці зміни призводять до підвищеної чутливості до сонячного світла, посухи та шорсткості.

Приплив крові до нашої шкіри також починає зменшуватися з віком. Це в поєднанні з різними факторами способу життя може призвести до втрати сяйва та шкіри, яка виглядає блідою, тьмяною та втомленою.

Ряд факторів - як внутрішніх, так і зовнішніх - впливає на швидкість і тяжкість процесу старіння шкіри.

Які внутрішні фактори впливають на перші ознаки старіння шкіри ?

Наші генетичні визначає наш тип шкіри та швидкість біологічного старіння шкіри. Біологічне старіння шкіри - це термін, що використовується для опису природний процес старіння шкіри.

Світла шкіра часто виявляє ознаки старіння раніше темної шкіри, оскільки вона менш захищена від ультрафіолетових променів. А чутлива шкіра більш схильна до раннього розвитку зморшок, ніж менш чутлива шкіра. Щоб дізнатись більше про це, прочитайте, як шкіра старіє і як за нею доглядати, чим відрізняється шкіра між основними етнічними групами та як розпізнавати та захищати чутливу шкіру обличчя.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/skin-care-for-20s/euc-int_aging-skin_skin-care-for-20s_02.jpg?h=200&mw=300&w=300&hash=1F25C48771C00A19CF4B3911A5F73 "світла шкіра - це більш схильний до передчасних ознак старіння шкіри, ніж темна шкіра.

Які зовнішні фактори впливають на перші ознаки старіння шкіри ?

Відомо, що зовнішні фактори, такі як сонце, забруднення, куріння, деякі ліки, дієта та спосіб життя, викликають вироблення вільних радикалів та спричиняють окислювальний стрес на шкірі. Окислювальний стрес викликає передчасне старіння шкіри, ознаки старіння з’являються швидше.

Хоча ми не можемо змінити свої гени, ми можемо впливати на фактори, що визначають передчасне старіння шкіри.

Щоб дізнатися більше про вільні радикали та окислювальний стрес, див .: Вільні радикали: що це таке і як вони впливають на шкіру? Ви можете прочитати більше про зовнішні фактори, що викликають появу вільних радикалів та окислювальний стрес у розумінні шкіри: які фактори впливають на неї? і як шкіра старіє, і як я повинен доглядати за нею ?

* Рамос-е-Сільва та співавт., "Косметика проти старіння: факти та суперечки". Clin Dermatol. 2013 листопад-грудень; 31 (6): 750-8.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/skin-care-for-20s/euc-int_aging-skin_skin-care-for-20s_03.jpg?h=200&mw=300&w=300&hash=83533DD0B40ED4762DE7087490AB9CA9 "/> 90% передчасного старіння шкіри спричинене ультрафіолетовим опроміненням. *

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/skin-care-for-20s/euc-int_aging-skin_skin-care-for-20s_04.jpg?h=200&mw=300&w=300&hash=CD8459458D271AFC6A0044284E3B8E8E3E3008B3E3B8E8E6 які викликають окислювальний стрес на шкірі.

Догляд за шкірою у віці від 20 до 30 років: як я можу зберегти шкіру молодшою? ?

Чим раніше ви почнете доглядати за своєю шкірою, тим краще, оскільки легше затримати ознаки старіння шкіри, ніж лікувати їх, коли вони трапляються. Вибір способу життя та догляду за шкірою, починаючи з 20 років, допоможе запобігти передчасному старінню шкіри та усунути ознаки старіння шкіри.

Оптимальний вибір способу життя

Ваша шкіра відображає ваше загальне самопочуття, тому намагайтеся робити багато фізичних вправ, повноцінно спати, харчуватися здоровою збалансованою дієтою і кинути палити:

    Дієта проти старіння. Їжте багато свіжих фруктів та овочів, багатих антиоксидантами, щоб допомогти нейтралізувати вільні радикали, пов’язані з передчасним старінням шкіри. Намагайтеся обмежити споживання алкоголю та пийте багато води, щоб ваша шкіра була зволоженою.

  • Перестати палити: Шкідливі хімічні речовини, що містяться в сигаретному димі та нікотині, відповідають за збільшення вільних радикалів у шкірі. Окрім ризику раку легенів та серцевих захворювань, було показано, що куріння викликає передчасне старіння шкіри.

    • /media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/skin-care-for-20s/euc-int_aging-skin_skin-care-for-20s_05.jpg?h=200&mw=300&w=300&hash=01F1F0F5ECB2347374C600052668CE "дієта, багата антиоксидантів допоможе вашій шкірі боротися з пошкодженнями вільними радикалами.

    Антивіковий догляд з 20 років

    Регулярне очищення, зволоження, використання потужних та визнаних антиоксидантних інгредієнтів, таких як вітамін С, а головне, належний щоденний захист від сонця допоможе вам зберегти шкіру здоровою, запобігти передчасному старінню та затримці шкіри. Видимі ознаки старіння шкіри.

      Регулярне прибирання: Очищайте та тонізуйте вранці та ввечері, щоб позбавити шкіру від поту, шкірного сала, макіяжу та домішок, які можуть спричинити окислювальний стрес. Лінійка Eucerin DermatoCLEAN включає миючі засоби та тонік для всіх типів шкіри.

    Зволоження: Зволожте шкіру зволожуючими кремами, спеціально розробленими для дії на перші ознаки старіння: дрібні зморшки та зморшки та шкіру, яка виглядає тьмяною і втомленою. Завдяки унікальній суміші двох висококонцентрованих форм гіалуронової кислоти лінійка Eucerin HYALURON-FILLER надає шкірі необхідне зволоження. Якщо ваша шкіра здається тьмяною, спробуйте Eucerin HYALURON-FILLER Intensive Mask - інноваційну антивікову маску для обличчя з біоцелюлози, яка забезпечує негайне зволоження. Тонкі лінії тьмяніють, а шкіра стає свіжішою, сяючою і на вигляд молодшою.

    Стимулюючий антиоксидант для шкіри: Вітамін С - дуже потужний антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали та стимулює вироблення колагену. Щоб дізнатись більше про його переваги як інгредієнта для догляду за шкірою, прочитайте Вітамін С: Потужний антиоксидант для вашої шкіри. Клінічно та дерматологічно доведено, що Eucerin HYALURON-FILLER VITAMIN C BOOSTER зміцнює шкіру та пухкі зморшки для більш гладкої, свіжої та яскравої шкіри лише за сім днів. **

  • Сонцезахисний крем: Найкращий спосіб захистити шкіру від фотостаріння - це обмежити перебування на сонці, уникати його під час найбільш напружених годин, носити захисний одяг та застосовувати засіб із відповідним захистом від сонця, навіть у темну пору доби. тінь. Оскільки ваше обличчя щодня піддається впливу сонця, ми рекомендуємо щоденний захист від сонця для обличчя протягом року. Важливо також використовувати захист від сонця через тиждень після останнього використання Eucerin HYALURON-FILLER VITAMIN C BOOSTER, оскільки це може зробити вашу шкіру більш чутливою до сонця. Денний догляд Eucerin HYALURON-FILLER SPF 15 та Eucerin HYALURON-FILLER Day Care SPF 30 пропонують захист від UVA та UVB. Якщо ви шукаєте більш високий рівень захисту, сонцезахисний крем Eucerin пропонує вдосконалену спектральну технологію Eucerin та повний асортимент продуктів SPF 50.


    • Шкіра змінюється на кожному етапі життя, і спосіб догляду за нею відображає мінливі потреби. Докладніше про те, як доглядати за своєю шкірою у моїх тридцятих роках і далі, читайте, як шкіра старіє та як я повинен про це доглядати. ?

    ** Тест на використання, 140 жінок у віці від 35 до 55 років, серпень 2018 року.