Догляд за волоссям eMEDI
Доглянуте і міцне волосся - ознака краси та здоров’я. Догляд за волоссям повинен проходити не тільки зовні, але через здорову дієту, так би мовити, як догляд зсередини. Вітаміни, білки та мінерали мають вирішальне значення для підтримання здорового стану волосся.
У цій статті ми пояснимо, як правильно працює догляд за волоссям для різних типів волосся, і дамо цінні поради та поради. Ми надаємо відповіді на найпоширеніші запитання щодо догляду за волоссям та надаємо інформацію.
Догляд за волоссям: Зміст
Догляд за волоссям з вивороту
Біотин
Біотин, який також називають вітаміном В7 і вітаміном Н, зміцнює волосся, допомагає проти тонких, ламких і тьмяних волосся та проти випадіння волосся, стимулює вироблення шкірних сальних залоз, запобігає запаленню і тим самим забезпечує здорову шкіру голови. Біотин міститься в горіхах, печінці, дріжджах, яєчних жовтках, цільнозернових продуктах, рисі та сої.
Вітамін А
Вітамін А сприяє росту волосся і зміцнює волосся. Овочі, особливо брокколі, морква, капуста, молочні продукти, яйця, печінка та шпинат містять вітамін А. Однак занадто велика кількість вітаміну А може призвести до передозування та, як наслідок, випадання волосся.
вітамін С
Вітамін С підтримує утворення пігменту крові в еритроцитах, який відповідає за транспортування кисню до клітин організму. Таким чином, вітамін С побічно сприяє кращому надходженню кисню до коренів волосся і, отже, здоров’ю волосся. Вітамін С міститься в цитрусових, перці, брокколі та ягодах.
залізо
Залізо є важливим компонентом нашого пігменту крові. Втрата волосся може бути наслідком нестачі заліза, серед іншого, оскільки надходження кисню в клітини не може бути гарантоване, якщо є дефіцит заліза. Наприклад, жінки з рясними менструальними кровотечами, вегетаріанці, вегани та спортсмени-конкуренти можуть страждати від дефіциту заліза. Залізо в основному міститься в м’ясі, зелених листових овочах та ягодах, а також у бобових та насінні соняшнику.
Цинк - мінерал, який бере участь у формуванні білка кератину. Кератин є одним з основних будівельних блоків волосся. Якщо в організмі не вистачає цинку, це може призвести до ламкості волосся та їх випадання. М'ясо, молочні продукти, яйця, насіння гарбуза та лляне насіння містять багато цинку.
мідь
Мідь також бере участь у формуванні волосся. Мідь покращує структуру волосся і полегшує всмоктування заліза в кров в кишечнику. Мідь міститься у цільнозернових продуктах, бобових, горіхах та насінні соняшнику.
Кремній
Кремній також покращує структуру волосся. Кремній є одним із будівельних блоків волосся. Просо, овес, ячмінь, кропива та польовий хвощ є постачальниками кремнію.
Білки
Волосся в основному складаються з білка кератину. Тому слід забезпечити надходження достатньої кількості білків. Достатня кількість білка, наприклад у вигляді м’яса, молочних продуктів, зернових та сої, може сприяти здоровому зростанню волосся.
Догляд за різними типами волосся
Жирне волосся
Якщо волосся вже знову звисають, незабаром після миття, і виглядають жирними та жилавими, їм потрібен особливий догляд, наприклад, шампуні проти жирного волосся. Ромашковий чай, що використовується як кондиціонер для волосся раз на тиждень, може заспокоїти шкіру голови та зменшити вироблення шкірного сала. Волосся не слід мити і продувати занадто гаряче, оскільки тепло стимулює вироблення шкірного сала.
Нормальне волосся
Звичайне волосся знаходиться в рівновазі за бажанням. Він виглядає здоровим і блискучим, не надто сухим і ламким і не дуже швидко змащується. Догляд простий, з шампунями для нормального волосся і, можливо, періодичним набором процедур для підтримки природної вологості волосся.
Пошкоджене волосся
Найкрасивіші волосся можна в різному ступені знищити, пошкоджуючи вплив. Фарбування, хімічна завивка, випрямлення праски, плойки, хлору, занадто велике перебування на сонці та дієти створюють навантаження на волосся та його ріст. Він виглядає нудно і грубо, його важко розплутати, коли він мокрий, має посічені кінчики і непокірний проти спроб його укласти. Регулярне використання поживних упаковок для лікування, ремонт шампунів та кондиціонерів та дієта, багата на вітаміни, білки та мінерали, може допомогти. Перед сушінням феном на розпатлане волосся можна нанести спеціальний спрей, що полегшує розчісування та захищає волосся Температура фена ніколи не повинна бути занадто гарячою. Найкращий спосіб висушити пошкоджене волосся - це на повітрі, тобто без фена. Для пошкодженого волосся не слід вибирати укладку з великою кількістю закріплювача та лаку для волосся. Розпущена коса без металевих затискачів, яка може додатково пошкодити волосся, - це більш ніжний спосіб укладання, який ніжно впливає на структуру волосся.
Кольорове волосся
Власне, фарбування та підфарбовування волосся покликане зробити волосся виглядати ще красивіше. Необхідна особлива обережність, щоб це вдалося, а волосся не піддавалися нападам і стресам. Спеціальну обробку фарбованого волосся слід проводити один-два рази на тиждень. Особлива обережність потрібна при контакті з солоною водою, хлором або прямими сонячними променями. Сонячні шапки та рушники можуть допомогти проти впливу сонця.
Тонке волосся
Тонке волосся часто виглядають рівними і ніжними. Потрібен гарний виріз та об’ємні засоби по догляду. Обстановку слід підвести до лінії волосся і висушити лінію волосся феном. Це допомагає зробити волосся більш об’ємними.
Довге волосся
Довге волосся часто схильне до посічених кінчиків. Тому до них слід поводитись дуже обережно, а укладання не завжди повинна виглядати однаково, інакше одні й ті ж частини волосся будуть піддаватися напруженню знову і знову. Для догляду підбираються засоби, які залежать від подальшого типу волосся, наприклад серія догляду за сухим волоссям. Крім того, підказки повинні отримувати лікування раз на тиждень.
Кучеряве волосся
Красиве кучеряве волосся має багато обсягу і завитості. Щоб локони зберігали свій відскок і не здавалися кучерявими і ламкими, їм потрібні спеціальні засоби по догляду за кучерявим волоссям. Локони можна ідеально укласти за допомогою круглої щітки, бігуді або дифузора.
Старіння волосся
Посіріння старіючого волосся цілком природне. Сиве волосся можуть виглядати відверто молодіжно за допомогою жвавої стрижки, залежно від типу. Однак іноді старі волосся виглядають тонкими, ламкими та млявими. Збалансоване харчування та правильні засоби по догляду за волоссям можуть допомогти надати блиск тьмяному волоссю та надати йому силу. Ринок пропонує широкий вибір продуктів для догляду за старінням волосся. Але існує також можливість обробляти біле волосся раз на тиждень самостійно зробленим доглядом, щоб воно залишалося блискучим білим і блискучим. Для цього, наприклад, 3 столові ложки лимонного соку змішують з 1 столовою ложкою кокосової олії, розподіляють по свіжовимитому волоссю, рушник обертають навколо голови і залишають на ½ години.