Доктор Детокс, веганство та схуднення - порожні поняття, далекі від медицини
Третя хвиля пандемії буде в лютому-березні 2021 року
ОНОВИТИ Коронавірус 18 листопада | Новий ЗАПИС інфекцій
Коронавірус 18 листопада | Які округи мають найбільшу кількість випадків
Викрадення особистих даних з мобільного телефону
Традиційна румунська їжа корисна для вживання відповідно до фізичних навантажень, натомість детоксикація, веганство та втрата ваги - це «порожні поняття», далекі від медицини, вважає лікар із діабету та харчування Сімона Тівадар.
Доктор Тівадар зробила рентген харчових звичок, в якому пояснила, що насправді здорово для організму, і проаналізувала "міфи", не маючи жодного зв'язку, на її думку, з медициною. Лікар також говорив про піст, наголошуючи, що вживання великої кількості дозволеної їжі не означає, що ви справді постились.
"Якщо ви їсте миску з картоплею фрі, це не означає, що ви постите. Для деяких піст означає не їсти м'ясо, але ніхто не обмежується лише олією. Риба з брокколі є більш пістною, ніж миска з картоплею фрі Пост з'явився як необхідність зменшення важливих жирів у раціоні. Всі історії, які зараз є, сире веганство, детоксикації, веганство - це лише форми релігійного посту, доведені до крайності. Ніхто не склав список токсинів, загадкових слів, токсини, енергія. Вони не існують, це мильні бульбашки, порожні уявлення про те, що ці люди (ті, хто їх пропагує - ні) будують аргументи далеко від медицини, реальності та того, що може бути об'єктивним ", пояснює Симона Тівадар.
За словами лікаря, певних тестів було б достатньо для визначення харчових потреб організму. "Я можу демонструвати кожне речення у сирому веганському тексті з підтвердженням. Бюлетень" Аструп "- це аналіз крові, і ви отримуєте сім параметрів кислотно-лужного балансу в організмі. Хтось скаже мені, що дієта Х підкислює нас, що ви отримуєте ацидоз, що кислоти небезпечні. Ви повинні показати мені бюлетень аструпу. У вас є бюлетень аструпа, щоб довести, що у вас ацидоз, тоді так, він існує. Якщо ні, він не існує ", пояснює доктор Тівадар, пише Медіафакс.
Курси харчування та в школах, де навчають накладати накладні нігті.
Румунська мережа інтелектуальних продуктів харчування Trey запускає гамбургер на травах
Спеціаліст позначив як "лайно" певні "правила" щодо їжі, яка циркулює в Інтернеті: "Деякі лайно циркулює, тому що ваше м'ясо зморщується на вас.: якщо ви їли квасолю з редискою, у вас був шанс врятуватися, але якщо ви їли редьку з квасолею, у вас немає шансів. Це чисто Карагіале ".
Тівадар також посилався на тих, хто рекомендує себе як "дієтолога" і дає поради. "На всіх веб-сайтах, які ви переглядаєте, усі люди, які з'являються на публіці, не мають наукового ступеня. Вони є дієтологами або дієтологами. Тоді в Румунії на даний момент професії дієтолога не існує. Ми є лікарями з діабету і хвороби харчування, якими ми є спеціалістами, - це ендокринологи, які зробили діабет та хвороби харчування другою спеціальністю, а нещодавно протягом кількох років факультет Таргу-Муреш та факультет Клужа відкрили кафедру дієтичного харчування, що означає що ви закінчили середню школу, ви робите ці три роки дієтичного харчування, після чого, врешті-решт, здобуваєте ступінь магістра і результат - це те, що називають дієтологом-дієтологом. Дієтологи на ринку отримують онлайн-курси, 180 євро, і незабаром у вас є диплом "Курси харчування також проводяться в школах, які вчать накладати накладні нігті", - каже доктор Симона Тівадар.
Також лікар прокоментував теорію "молодості без старості і життя без смерті", в якій чудодійним ліком є пророщена пшениця. "Проросла пшениця призначена для травоїдних тварин, які мають два-чотири шлунки. У людей є лише один, який наповнений пепсином і трипсином. Ці ферменти виділяються підшлунковою залозою та залозами в слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту, а також ферменти, що беруть участь у перетравленні інших компонентів миски. "Як їсти пророщену пшеницю? Ніколи не їжте пророслу пшеницю. І якомога менше зерна. Це глупо. він був наповнений раком товстої кишки, а потім, щоб урівноважити, замість того, щоб покласти фрукт і овоч у руку, ми зробили його каші, принаймні, щоб щось з'їсти, і вони також дали йому вітаміни та мінерали ", пояснює Симона Тівадар.
Татарська: 80% керівників лікарень слід змінити
Одна з порад лікаря - їсти білок вранці. "Через білок, який ви вживаєте вранці, усі нейромедіатори, усі" листоноші ", які циркулюють між мозком і кишечником і передають свою інформацію, будуть утворюватися протягом дня. У нас в кишечнику стільки нейронів, що їх розмір дорівнював би розміру мозку кота., це не погана тварина, і мозок у голові та мозок у партнера безперервно розмовляють і передають різну інформацію про поживні речовини, що складають організм, які ви приймали чи не брали з їжі. "Це хімія, вона складається з того, що ми їмо. Він може їсти хліб з сиром, яйцем або хліб з шинкою або шматочок холодного стейка. У невеликих кількостях і дбаючи про кількість жиру, який вони містять". констатує доктор Тівадар.
На думку спеціаліста, ще один міф, пов’язаний з харчуванням, пов’язаний із вживанням апельсинового або яблучного соку, подібним до того, згідно з яким ізюм забезпечує кальцій.
"Ми не п'ємо соків. Склянка апельсинового соку виготовляється з шести фруктів і містить стільки ж глюкози, скільки чотири скибочки бублика, який не затримується в шлунку півтори години, поки фрукти залишаються, або дві з половиною години, як це робиться. хліб, через який організм не засвоює його належним чином, а мозок не розуміє, що ви їли. Ви взяли багато палива, якого тіло не знає, що ви взяли, і прокидається разом із ним. Соки, коли людина "Коли чоловік хворий і не може їсти фрукти зубами, ми даємо йому сік як компенсацію. Інакше, який сенс? Ви приносите калорійне навантаження. Це був сирий веган, який сказав, що приймає родзинки для кальцію. Що?" Вам потрібно три кілограми родзинок, щоб отримати необхідну кількість кальцію, три кілограми родзинок мають 12000 калорій, що ви робите з 12000 калоріями на день, адже навіть риючи канави в мерзлій землі не можна споживати 12000 калорій? ? Вранці, якщо у вас немає часу, випийте склянку молока тощо пізно ви їсте бутерброд, фрукт. Натомість комерційний бутерброд не рекомендується, оскільки в ньому є кілограм хліба, маргарин і слід шинки. Моя мама повинна приготувати бутерброд вдома ", - сказала лікар первинної ланки, який спеціалізується на діабеті та харчуванні.
Золоте правило: половина їжі, фрукти та овочі
Симона Тівадар також наголосила на важливості приготованої їжі. "Матері не повинні мити руки від обов'язку готувати їжу і не ховатися за рішенням дитини, кажучи:" йому це не подобається, він цього не хоче ". Дитина погоджується з тим, чого ви її навчили. Замість нервових зривів, які не їдять свинину, краще не їсти курей, вирощених на фермі, а добре спробувати придбати тварин, які живуть певною мірою природним шляхом. Розведення - це інша форма життя, позаземна форма, лабораторний експеримент, ось тут і виникають проблеми. Від того, що тварина вже не така, якою повинна бути, від того, що галузь об’єднує продукти та хімікати, "Але ми не дозволяємо нікому їсти ці амальгами. Я ніколи в житті не купував ковбаси, можливо, празьку шинку чи мох, бо в інших немає м'яса. Нехай буде в них м'ясо. Якщо в ньому немає м'яса, тоді навіщо мені це їсти? ', - пояснив лікар.
МФУ руйнує ілюзію неоподатковуваних ваучерів!
На думку Симони Тівадар, основна проблема сучасної людини полягає в тому, що він їсть занадто багато "порожніх" калорій. "Тіло підводить підсумки і каже: вам потрібні вітамін B, C, кальцій, магній, фосфор. Вам потрібно їсти, щоб отримувати ці поживні речовини, весь білок. Але вживаючи багато" порожніх "калорій, ви наберете велику вагу. Не гризьте кренделі, палички, всі гризуть горіхи, мигдаль, фундук, насіння фісташки, ми можемо з’їсти шість-вісім насіння, бо нам потрібні лише поживні речовини, але не більше, якщо ви з’їдаєте один пакетик на день, ви набираєте вагу і ти захворієш ", - каже фахівець.
Ще однією великою проблемою сучасної людини є, на думку Симони Тівадар, те, що, крім того, що він їсть нетрадиційні продукти, він робить це, не співвідносячи, що і скільки він споживає з фізичними зусиллями, які йому доводиться робити в наступні години. Золотим правилом є, на думку лікаря, що половина того, що ми їмо, - це фрукти та овочі.
"Деякі люди кажуть, що п'ють коньяк, щоб розбавити жир. Історії! Він не розбавляється. Бренді стимулюватиме інсулін швидше включати поживні речовини. Більшість людей намагаються їсти ввечері, щоб" заплатити "вдень, але організм не працює на службі, як будь-який мотор з Паливо, яке надходить до нього безперервно Увечері ви можете їсти рибу, сир Золоте правило, згідно з яким половина того, що я їжу, - це овочі та фрукти, непереборне, незалежно від того, хто ви і як вас звати, звичайно, добре помити. "говорить доктор Тівадар.
Фахівець також послався на міфи щодо джерел антитіл. "Антитіла - це білки. Імунітет базується на білках, а не на вітаміні С, ехінацеї та мріях. На білках", - говорить Симона Тівадар.