Доктор Оз: Чорний рис, нова секретна зброя проти втоми

Чорний рис вважався дорогоцінним зерном у Стародавньому Китаї. Його також називали «забороненим рисом», оскільки споживати його могли лише дворяни, тоді як простому населенню було заборонено їсти цей вид рису. Кажуть, що чорний рис приносить організму численні переваги, захищаючи його від хвороб та запобігаючи передчасному старінню.

Доктор Оз представляє 5 причин, чому слід їсти чорний рис:

1. Він має дуже високий вміст білка

Вони вивільняються поступово і забезпечують постійну енергію.

Таким чином, у вас більше не буде млявості та сонливості.

2. Не містить глютену

3. Колір надають антоціани

Вважається, що ці речовини мають сильний вплив на організм, знімаючи втому. Він також бореться із вільними радикалами та захищає вас від хвороб та передчасного старіння.

4. Містить багато заліза та магнію

Ці мінерали перетворюють його на диво-їжу, яка знімає втому. Окрім цих мінералів, чорний рис має кальцій, калій, мідь, цинк, селен, а також вітаміни групи B.

5. У ній менше вуглеводів і калорій, ніж в інших видах рису

---