Інфаркт Жирна їжа - це інфаркт
Час читання: хвилини За допомогою здорової дієти можна запобігти кожному третьому серцевому нападу. Картопля фрі, шніцель та велика кола є частиною звичного раціону для багатьох європейців. Зараз багато людей у всьому світі адаптуються до цієї «західної дієти». На жаль, ця жирна дієта дуже сильно навантажує серце.
Інфаркт: жирна їжа шкодить серцю
Згідно з новим дослідженням, ця дієта відповідає за 30 відсотків серцевих нападів. Канадські дослідники ще раз уважно ознайомилися з результатами великого дослідження з контролю над випадками "Interheart" і дійшли такого висновку. Велике дослідження серця "Interheart" обстежило 5700 пацієнтів із серцевим нападом з 52 країн та вдвічі більше здорових учасників.
Дослідники розділили учасників на три групи відповідно до їх дієти: західна дієта з великою кількістю смаженої їжі, солоними закусками та великою кількістю м’яса, східна дієта, яка базується на тофу та сої, і третя група, яка дотримується рекомендованої дієти з великою кількістю страв. Містить фрукти та овочі.
На 30 відсотків вищий ризик серцевого нападу
Результат дослідження повинен стати попередженням для всіх, хто дотримується західної дієти. Оскільки дослідники виявили, що хворі на серцевий напад мали переважно західні харчові звички. На думку дослідників, люди, які багато їдять картоплю фрі, м’ясо та чіпси, мають на 30 відсотків підвищений ризик серцевих нападів. На відміну від цього, східна дієта не збільшує ризик серцевого нападу.
Яблука замість картоплі фрі
Третя дієта насправді знижує ризик, на думку канадських медичних працівників. Ті, хто віддає перевагу їсти Моравію та яблука замість картоплі фрі та шніцелю, зменшують ризик серцевого нападу приблизно на 30 відсотків.
Висновок вчених: Згідно з цими даними, близько 30 відсотків усіх серцевих нападів у всьому світі можна віднести до нездорової західної дієти. Отже, ти робиш серцю велику послугу, хапаючи яблуко замість картоплі фрі.
Фото: beats_/stock.adobe.com
PS: Управління якістю для нас важливо!
Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):