Доктор Оз Детокс із супом всього за 3 дні Дієта та схуднення, повзунок домашньої сторінки, здоров’я
Лікар Оз: Детокс із супом всього за 3 дні
Подивіться, яку швидку дезінтоксикаційну терапію пропонує доктор Мехмет Оз і як за 3 дні можна очистити своє тіло супом.
Основна ідея детоксикації супу лікаря Оза
Цей план детоксикації передбачає вживання шість супів на день. Хоча це звучить досить обмежувально і важко дотримуватися, детокс супу доктора Оза не враховує калорій, і ви можете з’їсти скільки завгодно супу під час кожного прийому їжі.
Ранкові супи (суп 1)
Кефір у ранкових детоксикаційних супах містить більше пробіотиків, ніж йогурт, і допомагає кишковому транзиту очищати товсту кишку.
Рецепт фруктового детоксикаційного супу
Вам знадобиться: 2 склянки з половиною полуниці, 2 склянки з половиною чорниці, ½ склянки кефіру, 1 чайна ложка порошку чилі, 1 столова ложка кленового сиропу або меду та сік лайма.
Обідні супи (супи 2-5)
Наступні супи з меню детоксикації Доктора Оза містять поживні речовини, які допомагають спалювати жир і пришвидшити обмін речовин, одночасно очищаючи організм від токсинів.
Почніть з основи для овочевого супу без солі або з дуже низьким вмістом натрію: гриби, брокколі, помідори та артишоки.
Гриби допомагають позбутися запальних процесів, брокколі приносить важливий прийом клітковини для очищення товстої кишки, помідори очищають печінку від токсинів, а артишок стимулює жовчовиділення, яке спалює жир і сприяє травленню.