Доктор Оз: Які напої ви віддаєте перевагу їсти влітку? 5 рецептів

Тіло потребує інтенсивного зволоження протягом літа. Знаменитий доктор Оз рекомендує кілька своїх улюблених напоїв для охолодження в спекотні дні. Відкрийте для себе необхідні інгредієнти і побалуйте себе цим літом деякими з цих корисних рецептів!

доктор

1. Ромашка з кавуном та базиліком

Крім того, кавун має дуже високий вміст води, що запобігає зневодненню організму від текіли, яка використовується для приготування коктейлю.

Ось інгредієнти, які доктор Оз вкладає в маргариту з кавуном та базиліком:

  • 4 склянки шматочків дині;
  • сік трьох лаймів;
  • лимонний сік;
  • 3/4 склянки текіли;
  • 2 столові ложки свіжо нарізаного листя базиліка.

Додайте в блендер всі інгредієнти, крім подрібненого базиліка. Добре перемішати.
Прикрасити базиліком і покласти товчений лід.

2. Лимонад із зеленим чаєм

Оз воліє пити зелений чай з льодом і лимоном, оскільки це знижує ризик раку, покращує пам’ять і допомагає схуднути.

інгредієнти:

  • зелений чай, щойно настояний;
  • лимонний сік;
  • кубики льоду.

Після охолодження чаю ви можете підсолодити його медом і вичавити трохи лимонного соку.