Доктор Тетяна Попеску: "Діти та люди похилого віку частіше страждають від дефіциту вітаміну D"

тетяна

З приходом весни дні подовжилися, і ми повинні визнати, що нам набагато більше спокуси проводити години на свіжому повітрі. Відмінний як для психіки, так і для забезпечення споживання вітаміну D. Що, окрім впливу сонячних променів сонця, що ще нам потрібно зробити, щоб мати достатньо вітаміну D? Як ми можемо бути впевнені, що нам не бракує вітаміну D в нашому організмі? Сімейний лікар Тетяна Попеску приходить із роз’ясненнями.

Про вітамін D багато говорять, особливо в холодну пору року багато людей не проводять достатньо часу на сонці і не мають збалансованого харчування.

Чому так важливо вітаміну D?

"Вітамін D має велике значення в остеосинтезі та підтримці оптимальних рівнів кальцію та фосфору в крові. Це також сприяє засвоєнню кальцію в кишечнику ».
Що станеться, якщо рівень вітаміну D в організмі знизиться? "Зниження рівня вітаміну D неминуче призводить до вживання кальцію в інших органах, таких як кістки. Це сприяє появі остеопорозу у людей похилого віку або рахіту у дітей ", - пояснює доктор Тетяна Попеску.