Документи щодо фітнесу та харчування Ви повинні були бачити ці KINO; CO
Новий рік вже не за горами, а з ним і добрі наміри: здоровіша дієта, більше фізичних вправ або схуднення є майже у кожному списку. На вашому теж? Тоді ви не повинні пропустити наступні документальні фільми про фітнес та харчування!
Ажіотаж навколо «Ігрових мінників» продовжує стихати
Стати веганом? У жодному разі! Багато з вас поділяли це ставлення ще до того, як побачили «Змінювачі гри». Документальний фільм викликав справжній ажіотаж минулого року і буквально "змінив гру" для багатьох людей - точніше, їх дієти. Документальний фільм досі транслюється у великій кількості, і таким чином він пише унікальну історію успіху, до якої інші документальні фільми про харчування та фітнес рідко наближаються.
Зміст "Змінювачів гри" можна коротко підсумувати: елітний тренер спецназу та переможець "Кінцевого винищувача" Джеймс Уілкс розповідає свою історію та те, як він хотів якнайшвидше відновитись після травми.
У цьому контексті він провів численні дослідження і став переконаним веганом. На прикладах інших спортсменів-веганів він тепер описує, як і чому, на його думку - і на основі наукових досліджень - веганство є найкращою дієтою. Йому це вдається захоплююче і переконливо, так що згодом багато глядачів насправді вирішили перейти на веганську дієту.
Такі документальні фільми взагалі варті?
Але там, де є ентузіазм, завжди є критика: "Проблема в тому, що результати дослідження часто представляються глядачеві покручено, без того, щоб він зрозумів ціле дослідження", - це деякі критичні голоси, або це пропагандистський фільм веганів інші стверджують.
Факт, однак, полягає в тому, що Уілкс називає джерела своїх претензій, щоб вони були зрозумілі і теоретично могли бути прочитані в будь-який час. Він також розглядає цю тему з багатьох різних точок зору, будь то здоров'я, спортивні показники, захист навколишнього середовища чи навіть чоловіча потенція.
Тож якщо ви задаєтеся питанням, чи дійсно така документація варта, відповідь: Так, оскільки вона надає важливу та одночасно різноманітну інформацію на такі теми, як фітнес чи харчування. Теоретично ці знання можна, звичайно, також отримати самостійно, прочитавши відповідні наукові публікації. Але руку на серце: Хто насправді вкладає стільки часу та сил?!
Наскільки надійними є "Змінювачі гри" & Co?
Зрештою, кожен повинен сам вирішити, чи хоче хтось вірити таким документальним фільмам і якому. Зрештою, не всі документальні фільми досліджуються з такою ретельністю, і, відповідно, цілком можуть бути твердження, які є неправильними або невідповідними на 100 відсотків. В принципі, документальні фільми про харчування та фітнес, які зараз переживають такий ажіотаж, можна класифікувати як достовірні - але винятки підтверджують правило.
Що це означає зараз? Той, хто цікавиться цими темами заради своїх добрих намірів або просто взагалі, повинен поглянути на той чи інший документальний фільм. Таким чином можна зібрати важливі ноу-хау, а потім ви самі вирішите, яке правильне індивідуальне рішення - наприклад, веганське чи ні? Витривалість чи силові тренування? Сніданок або пропуск сніданку?
Перелік можливостей нескінченний, і цей величезний вибір може швидко стати надзвичайним. Документація пропонує простий вступ до теми та допомагає знайти індивідуальну концепцію.
Теорії змови та пропаганда?
Звинувачення у чистої пропаганди може не поширюватися на "Змінників гри". Але це не означає, що слід сліпо вірити усім іншим документальним фільмам. Зрештою, що стосується фітнесу та харчування, то тут ходить багато чуток і напівправд, і завжди є радикальні прихильники вашої думки.
Цілком може бути, що критичні голоси просто приховані у відповідній документації. Зрештою, завжди є аргументи на користь однієї дієти чи однієї навчальної концепції - але іноді контраргументи переважають. Якщо вони не відображаються, створюється однобічний і, отже, просто неправильний погляд.
Конкретним прикладом цього є переконання, що клейковина шкідлива для людей. Ця помилка зберігається в суспільстві протягом декількох років і, серед іншого, призвела до того, що продається все більше продуктів, що не містять глютену. Оскільки ярлик «без глютену» приваблює споживачів. Для більшості людей глютен у жодному разі не є шкідливим для здоров'я, а натомість може призвести до дефіциту поживних речовин, як показують сучасні дослідження. Справжня непереносимість або хронічна хвороба, яка називається целіакією, зустрічається порівняно рідко. Однак постраждалі користуються цією ажіотажем, і сьогодні легше знайти відповідні товари навіть у звичайних магазинах.
Звичайно, є також особливі особливості, які слід враховувати при веганстві, оскільки дефіцит вітаміну В12 часто стає проблемою. Однак цей аспект розглядається в "Змінювачах ігор" - хоча і недостатньо висвітлений, як критикують критики. Тому в більшості документальних фільмів не можна говорити про теорії змови та пропаганду, але, безумовно, про неадекватну наукову основу чи спотворення фактів.
Звідки береться раптовий ажіотаж?
Якщо хтось хоче дізнатись більше про ці теми, документація з питань харчування та фізичної форми є ідеальним контактом - але це має бути лише першим кроком у декількох. Кожен, хто згодом вирішить на користь веганства, наприклад, все одно повинен більш детально про це дізнатися і повинен проконсультуватися з дієтологом і, можливо, з лікарем. Просто подивіться на відповідні документальні фільми - це зробить це для вас надто легким. Але це саме те, що стосується нинішнього галасу для багатьох глядачів: вони розглядають документальні фільми про фітнес та харчування як можливість отримати знання простим і захоплюючим способом. Netflix, Amazon Prime & Co полегшують отримання інформації як ніколи і одночасно маскують її як розвагу.
Це позитивний розвиток, оскільки збільшує інтерес молоді, зокрема, до важливих питань, що стосуються їх здоров’я. Раптом стало «круто» спостерігати за своїм харчуванням і займатися спортом. Навпаки, це "нехолодно", якщо ви не бачили "Змінників гри" - зрештою, всі говорять про це.
«Ковратство» збуджує розум
Документальний фільм "Коров'ячі заговори" зазнав подібного шуму в 2014 році, який стосується впливу тваринництва на навколишнє середовище. В результаті багато людей вирішили скоротити споживання м’яса або повністю відмовитися від нього. Документація обговорювала, наприклад, викиди шкідливих для клімату парникових газів, а також величезне споживання води. Критикували навіть екологічні організації, такі як Грінпіс.
Однак тут також критикують, що фільм спотворив певні статистичні дані або відтворив їх неправильно. Незважаючи на те, що безперечним є те, що м’ясна та рибна промисловість є головним грішником клімату, деякі твердження в цій документації більше нагадують теорію змови, ніж науково доведено.
Здається, це теж те, що цікавить молодь зокрема щодо таких документальних фільмів: вони є формою мовчазного протесту проти багатьох речей, які, очевидно, йдуть не так на землі. Отже, вони представляють спосіб отримати інформацію для себе - крім замахування та приховування багатьох великих організацій. Однак саме з цієї причини вони також несуть ризик того, що деякі наукові факти ігноруються або спотворюються на користь "видовища".
"Коров'ячий задум", як і багато інших документальних фільмів, все ще абсолютно вартий перегляду, про це не сумнівайтесь! Але слід підходити до таких тем рефлексивно і не сліпо вірити усьому, на що претендують автори фільму.
Тимчасовий висновок: документальні фільми - так чи ні?
Якщо ви абсолютно заплутані в тому, кому ви можете повірити і чи є документальні фільми хорошим джерелом досліджень, ми хотіли б пролити трохи більше світла на темряву тут: Так, такі документальні фільми, як "Змінювачі ігор" або "Коров'ячі дії", важливі для отримання та незалежної інформації підвищити обізнаність щодо таких важливих питань у спорті та харчуванні. У той же час вони чинять тиск на багато організацій, компаній та товариство, розкриваючи скарги або заохочуючи людей змінювати свої звички. Якщо припустити, що ви перестанете їсти м'ясо, а також мільйони інших людей, харчова промисловість насправді буде змушена зробити важливі зміни.
Так що так, це відповідь, але це приносить із собою "але". Оскільки документація є хорошим джерелом для черпання знань. Однак слід звернути увагу на те, звідки береться ця інформація і чи правильно вона відтворена. Якщо вас більше зацікавила тема після перегляду документального фільму, ми рекомендуємо провести подальші дослідження самостійно. Врешті-решт, існує великий потенціал для освіти, особливо якщо мова йде про харчування. Однак такі фільми не можуть замінити консультацію з дієтологом, лікарем або особистим тренером.
Здоровіші та монтерніші завдяки документальним фільмам?
Отже, існує безліч різних причин, чому харчування та фізична форма зараз є тенденцією. Це пов’язано, наприклад, з відчуттям молодих людей, що їхнє здоров’я перестало бути у їхніх власних руках - оскільки дрібний пил зависає в повітрі, вони постійно піддаються радіаційному опроміненню, а їжа забруднюється антибіотиками. Це лише декілька з багатьох прикладів того, чому цей ажіотаж виник і буде продовжувати це робити. Відповідно, слід очікувати, що подальші документальні фільми з цієї області незабаром розведуться хвилями.
Потокове передавання дає можливість отримувати знання де завгодно та в будь-який час - і тим самим набувати необхідних ноу-хау, щоб насправді змінити своє життя на краще. Нехай це буде частиною новорічних постанов щодо поліпшення роботи, зниження числа на вазі або з інших причин:
Перегляд таких документальних фільмів може стати першим кроком у правильному напрямку та дати вам мотивацію, необхідну для досягнення ваших (нових) цілей. Звичайно, вони самі по собі не роблять вас - а точніше, на жаль - роблять вас здоровішими та підтягнутішими, але ви повинні зробити з них правильні висновки.
Інші документальні фільми, які варто подивитися ...
• Super Size Me
Одним з перших документальних фільмів, який досяг великого успіху і був суперечливим у суспільстві, був "Super Size Me" Моргана Сперлока, який вийшов у прокат у 2004 році. Метою було провести самостійний експеримент, щоб з’ясувати, чому у багатьох американців надмірна вага. Тож сам режисер лише 30 днів їв фаст-фуд - із жахливими результатами, яких наразі не слід очікувати.