Домашні засоби від діареї Що насправді допомагає - FOCUS Online

Практично всім знайома ця неприємна хвороба: діарея. Такі симптоми, як нудота, блювота та кишкові спазми, не рідкість. FOCUS Online представляє домашні засоби, які допомагають проти хвороби.

Пронос, як правило, є захисною мірою організму
Найголовніше - пити багато рідини
Їжте легку, нежирну дієту
Палички кола та кренделі не надають ніякого полегшення

Діарея, як правило, є захисною мірою організму і може мати безліч різних причин. Поширеною причиною є інфекції, спричинені вірусами. Якщо симптоми дуже важкі, збудниками також можуть бути бактерії сальмонели або кишкової палички. Також можливо, що хронічні кишкові захворювання, харчові отруєння або харчова непереносимість є причиною діареї. Прийом антибіотиків або інших ліків також може викликати діарею.

Швидко ефективні домашні засоби від діареї

У разі гострої діареї дуже мало людей хочуть покинути свою квартиру, щоб піти в аптеку. Однак у більшості випадків це зовсім не потрібно - багато домашні засоби для лікування діареї настільки ж ефективні, як і ліки.

1. Багато пийте

Постійно відвідуючи туалет, організм втрачає цінну рідину. Якщо зараз не вжити контрзаходів, ви ризикуєте мати проблеми з кровообігом, які супроводжуються ослабленням організму. Тому особливо важливо багато пити, якщо у вас діарея. Слід споживати три-чотири літри на день. Злегка підсолоджені чаї особливо добре підходять для компенсації втрат рідини. Вони заспокоюють шлунок і кишечник і забезпечують збалансованість електролітного балансу. Наприклад, ідеально підходить м’ятний чай, чай з фенхелем, чай з ромашки або чорниці. Найкраще протягом дня випивати кілька гарячих чашок невеликими ковтками.

Якщо у вас діарея, навпаки, уникайте напоїв, що містять кофеїн, чай, алкоголь та безалкогольні напої. Не рекомендується також газована мінеральна вода та фруктові соки, оскільки ці напої викликають неспокійне травлення.

2. Їжа з пектином

Клітковинний пектин особливо підходить як домашній засіб від діареї: він діє як набрякаюча речовина, яка поглинає надлишок води в кишечнику і тим самим згущує стілець.

Терте яблуко: пектин, що міститься в яблуках, найкраще працює у тертим вигляді, тому яблуко натріть на тертці і з’їжте його, почекавши 15 хвилин. Рекомендується три яблука на день - вони є визнаним домашнім засобом від діареї.
Банани: Як і яблука, банани містять багато пектину, а також мають високий вміст калію. Це компенсує втрату калію і регулює баланс рідини.
Морквяний суп: австрійський лікар Ернст Моро вже успішно лікував дітей морквяним супом на початку 20 століття. Оскільки крім високого вмісту пектину, при варінні моркви утворюються молекули цукру. Завдяки своїй схожості з кишковими рецепторами, вони можуть запобігти стикуванню патогенів на кишковій стінці. Приготування морквяного супу теж не є великим мистецтвом: просто кип’ятіть фунт моркви в одному літрі води близько 60 хвилин, потім пюре і залийте кашу водою до 1 літра. Однак вам слід насолоджуватися супом, не додаючи жиру, щоб роздратована кишечник не напружувався.

3. Легка їжа

Щоб не перевантажувати кишковий тракт, слід уникати їжі, яка важко перетравлюється, а натомість їсти легку і нежирну дієту. Відповідні продукти - це, наприклад, сухарі, білий хліб, каші, рис і макарони. Варені або пюреобразні овочі також ніжно впливають на кишечник. Однак, якщо у вас діарея, вам слід уникати хлібних продуктів, бобових та солодощів.

4. Овочевий відвар

Якщо ви ще не хочете споживати тверду їжу, легкий овочевий бульйон - найкращий спосіб забезпечити організм рідиною та електролітами. Відвар забезпечує хорошу основу для повільної підготовки організму до твердої їжі знову. Однак не поспішайте ні з чим і вживайте поки що згадані продукти, такі як сухарі.

5. Цілюща земля

Зцілення землі - це добре відомий засіб, який застосовували вже в середні віки. Багато людей знають порошок у формі масок для проблем зі шкірою, але цілюща земля також може творити чудеса при скаргах на шлунково-кишковий тракт. Ви можете взяти порошок у формі капсули або розчинити його безпосередньо у воді. Однак капсули зручніші для більшості людей, оскільки розчинений у воді порошок може нагадувати пісок і неприємний для пиття. У цьому випадку лише людям, які регулярно вживають ліки, потрібно бути обережними, оскільки мінеральний грунт може знизити ефективність.

6. Домашній розчин електроліту

Розчини для регідратації допомагають організму збалансувати електролітний баланс і дуже ефективні проти діареї. Ви можете придбати їх в аптеці або зробити самостійно вдома. Розчин складається з глюкози, хлориду натрію, цитрату натрію та хлориду калію і складається наступним чином:

½ літр мінеральної води
½ літр апельсинового соку
¾ чайної ложки солі
4 рівні чайні ложки цукру

Інгредієнти змішують, а потім розчин випивають. На кг ваги тіла ви повинні вживати близько 40 мл на день - при вазі 75 кг це відповідає трьом літрам на день.

Ці домашні засоби від діареї не дають полегшення

Палички кола та кренделі: Дітям особливо подобається цей передбачуваний домашній засіб від діареї. Однак ця порада помилкова. Хоча ви можете їсти палички з кренделями в невеликих кількостях, якщо у вас діарея, оскільки вони поповнюють сольовий баланс, вам точно слід уникати коли. Солодкий безалкогольний напій містить занадто багато цукру і змушує ваш і без того ослаблений організм виділяти ще більше води в кишечник.

Попередження: ліки від діареї

У аптеках можна придбати різні ліки від діареї. Хоча вони зазвичай працюють швидко та ефективно, причина діареї не подолана. Деякі збудники діареї повинні лікуватися антибіотиками лікарем, але якщо пацієнт пригнічує збудники іншими засобами і поки що не може лікуватись належним чином, це може призвести до довготривалих проблем.

Тому застосовується наступне: Перш ніж використовувати аптечні засоби від діареї, спробуйте домашні засоби, згадані вище. Зверніть увагу на сигнали, які подає вам ваше тіло, і споживайте їх обережно, а не протягом тривалого часу. Якщо ви сумніваєтесь, завжди доцільніше, щоб лікар оглянув вас, ніж короткочасно придушив збудника препаратами від діареї.

У цих випадках слід проконсультуватися з лікарем

Зазвичай діарею легко вилікувати самостійно. Однак у деяких випадках необхідно звернутися до лікаря: бажано, якщо діарея триває довше трьох днів або постійно повертається. Також бажано звернутися до лікаря, якщо у вас висока температура, сильна блювота та кров’янистий або гнійний стілець.

В основному, якщо у людей старшого або слабкого віку діарея, їм слід проконсультуватися з лікарем. Це також стосується випадків, коли страждають діти. Професійна асоціація педіатрів склала перелік невідкладних заходів.

Діарея: як її запобігти

Якщо у вас частіше виникає діарея, ви можете спробувати запобігти появі симптомів, дотримуючись здорового харчування та способу життя. Регулярне очищення товстої кишки, наприклад, псилієм, може значно покращити стан здоров’я товстої кишки в довгостроковій перспективі. Крім того, проковтування дріжджів може допомогти запобігти росту мікробів. Крім того, дріжджі мають регенеруючу дію на кишкову флору, оскільки на них можна легко атакувати, наприклад, після антибіотикотерапії. Також можуть застосовуватися препарати для регенерації, які містять певні штами бактерій, такі як молочнокислі бактерії, і які стимулюють захисні сили організму, оскільки здорове кишкове середовище автоматично запобігає розмноженню патогенів.

Особливо, подорожуючи до азіатських країн, вам слід подбати про те, щоб їсти лише приготовлену їжу та уникати сирої їжі, наприклад салату. Крім того, якість питної води значно відрізняється від якості в Німеччині: отже, будьте обережні, щоб не пити з-під крана і споживати лише мінеральну воду.