Домашні засоби від кашлю, ангіни та ін
У вас ніс тече, і ви відчуваєте незручність, що чешеться в горлі? Холод у високий сезон восени та взимку. Якщо застуда вже є, постраждалі задаються питанням, які заходи можуть допомогти скоротити тривалість хвороби та полегшити симптоми. Які домашні засоби допомагають на додаток до ліків від кашлю, ангіни та нежиті?
Полегшити симптоми застуди
Особливо в періоди підвищеної обережності, застуда може стати по-справжньому неприємною не тільки через симптоми: коли ви кашляєте чи чхаєте, ви часто отримуєте зневажливий погляд людей поблизу, а тому часто відчуваєте стигматизацію. Крім того, людина не хоче заражати інших - особливо групи ризику, таких як літні люди, - саме тому, що часто не впевнені, який вірус стоїть за цією хворобою. На додаток до медикаментозної терапії, звичайні домашні засоби можуть також позитивно впливати на симптоми та перебіг застуди.
Домашні засоби від застуди
Вдихніть, якщо ви застудилися
При застуді та кашлі допомагає вдихання солі, ромашки або ефірних масел (особливо олії евкаліпта, чебрецю або ялинових голок). Для цього покладіть три ложки солі або жменю квіток ромашки в миску з гарячою водою, а потім вдихайте пар рушником над головою приблизно на 5 хвилин. Такі трав'яні добавки, як чебрець, евкаліпт, м'ята перцевої або ялинової хвої, особливо рекомендуються при кашлі.
Обгортання кварком як домашній засіб від ангіни
Компреси з кварку допомагають при ангіні. Для цього кварк наносять на шию, а потім накривають тканиною. Це має охолоджуючий ефект і забезпечує полегшення. Коли кварк висохне, обгортання можна знову зняти. Або ви можете спробувати з картопляними обгортаннями: Для цього дві-три відварені картоплі стискають між собою в тканину і тканину кладуть на шию. Слід лише переконатися, що картопля не надто гаряча, інакше існує ризик опіків.
Домашні засоби від головного болю та кашлю: м’ятна та евкаліптова олії
Якщо голова болить від застуди, м’ятна олія може допомогти. Наноситься на скроні, це знімає дискомфортні відчуття. Евкаліптова олія також може допомогти при бронхіті та кашлі. Спочатку натріть шкіру нейтральним кремом без запаху, а потім нанесіть на неї 3-5 крапель евкаліптової олії. Тепло тіла активує масло, а вдихувані пари очищають дихальні шляхи.
Теплі ванни при застуді
Евкаліптова олія також підходить як добавка до ванни для холодної ванни. Гаряча повноцінна ванна корисна багатьом людям із застудою, знімає біль у кінцівках і стимулює приплив крові до слизових. Однак слід уникати гарячих ванн, якщо у вас застуда, якщо у вас температура. Це може занадто послабити цикл.
Подушка з петрушки від вушного болю
Ефірні олії петрушки мають протизапальну дію при зовнішньому застосуванні та можуть полегшити біль у вухах. Для цього дуже тонко наріжте приблизно дві жмені свіжої петрушки, покладіть її посередині полотняного рушника і сформуйте з неї невеликий пакетик, який потім покладіть на хворе вухо. Він може пробути там до двох годин.
Зрошення носа сольовим розчином
Промивання носа сольовим розчином призводить до набрякання слизових оболонок, вимивання слизу і знищення мікробів. В аптеці є ополіскувачі для носа.
Гарячий курячий суп від застуди
Курячий суп має антибактеріальну дію і тим самим пригнічує інфекції верхніх дихальних шляхів. Дослідники з Університету Небраски змогли довести це науково у своєму дослідженні. Результат: інгредієнти курячого супу блокують лейкоцити, що викликають запалення та набряк слизових. Найкраще готувати самостійно! Говорячи про це: продукти з вітаміном С також можуть зміцнити імунітет і допомогти позитивно вплинути на застуду.
Вітамін С: продукти з високим вмістом
Полоскання горла при ангіні
Ефірні олії чаю з шавлії та ромашки допомагають проти запалення горла та мигдалин. Нехай воно круте, а потім інтенсивно полоскайте горло протягом 5-10 хвилин. Також працює з солоною водою!
Цибульний сироп від кашлю
Полегшує симптоми кашлю: Наріжте цибулю кубиками і посипте цукром. Зачекайте близько години і прийміть сік, що утворився.
Поради щодо швидкого позбавлення від застуди
Пийте багато: Уперта слиз найкраще розчиняється при збільшеному споживанні рідини, а втрата рідини компенсується підвищеним потовиділенням. Найкраще ковтати багато трав’яного чаю (наприклад, чай з чебрецю або шавлії).
Споживайте багато цинку! Мікроелемент в основному міститься в м’ясі, рибі, бобових, горіхах та яйцях, і доведено, що він скорочує тривалість застуди.
Зараз бета-каротин важливий: Попередник вітаміну А (наприклад, у моркві) підтримує імунну функцію білих кров'яних клітин.
Уникайте стресів, багато сну та відпочинку: Організму потрібні всі сили для боротьби з вірусами, тому слід забезпечити йому достатній відпочинок і уникати стресів.
Як можна більше свіжого повітря: Прогулянка перед сном ідеальна. Важливо також регулярне провітрювання кімнат!
Загорнути теплим: Товсті шкарпетки, шарф і грілка рекомендуються при застуді, оскільки більш висока температура тіла швидше вбиває віруси в крові - тому не слід боротися з легкою температурою при грипі та застуді за допомогою жарознижуючих препаратів. Девіз - потовиділення!
Щоб застуда насправді не спалахнула спочатку, слід зміцнити захисні сили свого організму та сили самовилікування, як тільки ви почухаєте горло. Без рецепта, природні комплексні засоби з аптеки можуть початись тут і часто дозволяють запобігти застуді.
Активізуючи імунну систему та самозцілюючись, ви часто можете запобігти застуді.
Активуючи імунну та самовідновлювальну сили, можна.