Домашні засоби від ламких нігтів - Лексикон для медицини та здоров’я
Багато людей страждають від ламкі нігті. Особливо жінки часто скаржаться на ламкий вигляд нігтів і звертаються за порадою, як зробити нігті здоровішими. Ламкі нігті - це не тільки незначна відсутність краси, але часто також попереджувальний знак неправильного харчування. Тому нестійкі на вигляд нігті ні в якому разі не слід сприймати легковажно. Однак за допомогою цих порад ламкі нігті незабаром залишаться в минулому.
Що допомагає проти ламкості нігтів?
Поширена причина виникнення ламкі нігті є нестача кальцію. Кальцій значною мірою відповідає за здоров'я нігтів, тому його слід вживати частіше, якщо виникають м'які або ламкі нігті.
Зокрема, молочні продукти містять дуже багато кальцію. Тому йогурт, кварк та інші молочні продукти також повинні бути включені в раціон. У багатьох випадках це вже забезпечує швидке, видиме відновлення рогових клітин.
Звичайно, кальцій можна також додавати в організм за допомогою харчових добавок і добавок, це особливо рекомендується тим, хто страждає від ламкості нігтів з непереносимістю лактози.
Швидка допомога
У разі ламкості нігтів ці продукти також повинні бути включені в меню, якщо це можливо. Вітамін Н, навпаки, міститься в багатьох різних продуктах харчування, але здебільшого лише у дуже невеликих кількостях, наприклад у яловичій печінці, яєчних жовтках, вівсяних пластівцях, грибах, цільнозерновому борошні, рибі, шпинаті, свинині та яловичині, бананах, яблуках, молоці чи навіть Волоські горіхи.
Якщо ви хочете додати вітамін Н у свій організм іншими способами, ви можете зробити це, наприклад, у вигляді продуктів з біотином, які ви можете придбати без рецепта у своїй надійній аптеці.
На додаток до описаних вище методів запобігання ламкості нігтів, регулярне купання нігтів оливковою олією може також призвести до швидкого поліпшення ситуації. Замість оливкової олії для цього також можна використовувати лимонну ванну. Однак, якщо походження ламких нігтів пов’язано з неправильним харчуванням, ці ванни, звичайно, не будуть постійним засобом, а лише тимчасово борються із симптомом.
Альтернативні засоби
Ще один швидкий метод лікування ламкі нігті - це розтирання нігтів гліцерином, який також доступний у формі крему або палички в кожній аптеці. Гліцерин надає зміцнюючу дію на речовину нігтів і, таким чином, швидко забезпечує більш стабільний та здоровий вигляд нігтів.
Щоб постійно не напружувати нігтьовий ріг, нігті не слід постійно покривати лаком, але вони повинні мати можливість вільно дихати кілька днів, а це означає, що ви не повинні носити лак протягом декількох днів. У ці вихідні дні також бажано обробляти нігті живильним маслом або кремом.
Часте використання агресивного засобу для зняття лаку також може призвести до ламкості нігтів. Тому використання засобу для зняття лаку для нігтів слід робити якомога рідше. Також бажано на час утриматися від носіння штучних нігтів з ламкими нігтями, оскільки вони також впливають на стрес на ріг нігтів.
Ті, хто також щодня бережно обробляє нігті, рідко страждають від ламкості нігтів. Тому бажано зменшити контакт з водою та знежирюючими миючими засобами до мінімуму, щоб захистити ніготь.
На додаток до неестетичного вигляду ламких нігтів, застосовується також наступне: нестійкі нігті часто є ознакою хвороби. Нерідко гормональні порушення або метаболічні захворювання є причиною ламкості нігтів. Якщо покращення не спостерігається, незважаючи на лікування та повноцінне харчування, ми рекомендуємо відвідати лікаря, щоб зрозуміти причину крихкості.
Вас також може зацікавити
На MedLexi.de ми не лише публікуємо інформацію про здоров’я, медицину та оздоровлення, ми також в захваті від сучасних медичних досліджень та медичних технологій. Ми із задоволенням досліджуємо всі теми, пов’язані з добробутом та здоров’ям людини, і пояснюємо складні медичні проблеми з високими журналістськими стандартами для широкої громадськості.
Знання медичних експертів з наших предметних областей допомагають нам підготувати зрозумілі знання для вашого здоров’я. Ми з цікавістю досліджуємо факти, перевіряємо їх на основі поточної дослідницької ситуації, а також вивчаємо щоденну медичну практику. Ми бачимо себе посередниками знань між лікарем та пацієнтом.