Домашні засоби від спотикання серця - Лексикон для медицини та здоров’я
Біля Серцебиття Це так звані екстрасистоли, які беруть свій початок в передсерді або камері серця. Хоча вони, як правило, нешкідливі у структурно здоровому серці і - крім випадків високого психологічного стресу - не потребують лікування, серцеві відчуття сприймаються як відсівання або спотикання у багатьох людей викликають невпевненість або страх. Якщо лікар виключив захворювання серця, існує ряд домашніх засобів для постраждалих для боротьби з набридливим серцебиттям. Однак, якщо ви підозрюєте, що у вас серйозні захворювання серця, слід уникати домашніх засобів лікування та звертатися до кардіолога.
Які домашні засоби допомагають проти серцебиття?
У найкращому випадку ефективна самодопомога у випадку спотикання серця починається з причин скарг - якщо вони відомі. Класичні тригери екстрасистолії - це, наприклад, споживання стимуляторів (кава, чорний чай, алкоголь і нікотин), гострі або хронічні стресові ситуації, а також нервозність і відсутність сну.
Послідовна зміна в житті, яка дозволяє уникнути тригерів або максимально зменшити їх, у багатьох випадках вже призводить до значного зменшення часто неприємних атак відключення. Що стосується харчування, то бажано харчуватися повноцінно та з низьким вмістом натрію, а також достатньою кількістю води. Людям із серцебиттям серця також слід уникати переїдання їжі, оскільки в іншому випадку для травлення потрібна велика кількість крові.
Типовим пусковим механізмом екстрасистолії є також так званий синдром Ремхельда, при якому скупчення повітря та газів у травному тракті штовхають діафрагму вгору і таким чином запускають реактивні серцеві аритмії. Якщо причиною серцебиття є нестача магнію або калію, ці речовини можуть надходити через свідому дієту або дієтичні добавки. Калій, який дуже важливий для серцевого ритму, міститься, наприклад, у горіхах та бананах. Однак у випадку споживання калію з харчовими добавками, зазначені добові дози ні в якому разі не можна перевищувати, оскільки занадто велике споживання калію може спричинити небезпечні серцеві аритмії.
Особливо з нервовими хворими або людьми, які сильно потіють або займаються спортом, корисна також свідома дієта, що містить магній. Наприклад, магній, який міститься у цільнозерновому хлібі або квасолі, розслаблює серцевий м’яз і в багатьох випадках зменшує випадки спотикання серця. Омега-3 жирні кислоти та кофермент Q10 також позитивно впливають на серцевий ритм.
Швидка допомога
Ця спроба натискання часто може стабілізувати серцевий ритм за лічені секунди, змінивши артеріальний тиск. Свідомий кашель може мати подібний ефект. У багатьох випадках серцебиття також можна зупинити холодною водою на обличчі або зап'ястях і ковтком холодної води. Для постраждалих, які не можуть зупинити серцебиття за допомогою цих методів, головне - зберігати спокій і навчитися боротися з екстрасистолами.
Індивідуальні стратегії подолання - це питання типу. Часто допомагає можливість трохи відпочити від повсякденного життя і пам’ятати, що лікар засвідчив, що серцева недостатність нешкідлива. Якщо ви ризикуєте занадто сильно зафіксувати своє втрачене серце в спокійній позі, вам слід відволіктися прогулянкою до панічного серцебиття.
Ви можете знайти свої ліки тут
Альтернативні засоби
Солі № 5 (Kalium phosphoricum) та - особливо для людей, що переживають стрес і нерви - солі № 7 (Фосфорик магнію) - обидві в потенції D6 корисні для спотикання серця. На додаток до використання заспокійливих лікарських рослин, таких як валеріана або звіробій, також варто спробувати ароматерапію для тих, хто страждає від екстрасистолії. Лаванда, зокрема, має розслаблюючий ефект, але інші олії, запах яких сприймається як приємний для постраждалих, також можуть допомогти. Для всіх, хто вважає за краще протидіяти серцебиттю фізичними навантаженнями, є кілька корисних форм руху, які можна вибрати в залежності від типу.
Регулярні тренування на витривалість без амбіцій щодо продуктивності корисні для серцево-судинної системи. Якщо ви віддаєте перевагу спокійній та розслаблюючій атмосфері, ви можете спробувати аутогенні тренування або йогу, щоб набути необхідного спокою проти серцебиття.
Вас також може зацікавити
На MedLexi.de ми не лише публікуємо інформацію про здоров’я, медицину та оздоровлення, ми також в захваті від сучасних медичних досліджень та медичних технологій. Ми із задоволенням досліджуємо всі теми, пов’язані з добробутом та здоров’ям людини, і пояснюємо складні медичні проблеми з високими журналістськими стандартами для широкої громадськості.
Знання медичних експертів з наших предметних областей допомагають нам підготувати зрозумілі знання для вашого здоров’я. Ми з цікавістю досліджуємо факти, перевіряємо їх на основі поточної дослідницької ситуації, а також вивчаємо щоденну медичну практику. Ми бачимо себе посередниками знань між лікарем та пацієнтом.