Домашній шоколадно-фундуковий спред; Порада Сільві

шоколадно-фундуковий

Домашній шоколадно-фундуковий спред

Рецепт смачного домашнього шоколадно-лісового горіха ... хмммм

Інгредієнти:

  • 100 гр темного шоколаду
  • 100 мл мигдального молока
  • 100 г фундукового пюре *
  • 1 ст ложка меду
  • ½ ч. Ложки кориці

Приблизно на 300 г спред.

* Якщо ви не можете знайти пюре з фундука у вашому магазині, ви можете знайти дуже хорошу якість, натиснувши тут

Підготовка:

Можна зберігати 1 тиждень при кімнатній температурі або 1 місяць у холодильнику.

Інформація про харчування:

- Мій спред забезпечує 46 калорій, 2,7 г жиру та 6,3 г вуглеводів *
- Nutella забезпечує 80 калорій, 4,6 г жиру та 8,4 г вуглеводів

Окрім того, що він набагато корисніший за вживанням інгредієнтів, він також складає майже половину калорій і містить менше жиру та менше вуглеводів. Це хороша альтернатива для всієї родини !

* Ці значення будуть різнитися залежно від товарів та марок, які ви купуєте.

До швидкої зустрічі, Сільві

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

БЕЗКОШТОВНО - Посібник з 10 порад для схуднення + Файл моніторингу з таблицями вимірювань

Приєднуйтесь до мого 30-ДНІВНОГО ВИКЛИКУ з персоналізованим коучингом, програмою харчування, планом харчування, ...

Моє найнеобхідніше: Ваги - Центрифуги - Кардіо годинник - Всі мої основні речі - Струси
❤ YouTube - Instagram - Pinterest - Twitter - Facebook ❤
__ ___ ____ ________________________________________

Заздалегідь дякуємо за обмін! Тренер Сільві