Домашня сауна - Керівництво ХОРНБАХА

Ваша власна домашня сауна? Чудово! Чесно кажучи, хто не мріє повернутися додому після напруженого дня і закінчити день розслаблено, у власній сауні чи інфрачервоній кабіні? Цей посібник містить правильні поради щодо сауни. Таким чином ви можете негайно розпочати свою оздоровчу програму!

Здорове потовиділення - благо для тіла і душі:

Потовиділення очищає пори шкіри і виводить токсини з організму.
Регулярні сеанси сауни зміцнюють вашу імунну систему.
Чергуючи подразники тепла і холоду тренують вашу серцево-судинну систему.
Приблизно три сеанси сауни загальною тривалістю дві години забезпечують приємне розслаблення та усувають стрес.

Інфрачервона сауна або кабінка?

Відчуваєте себе гарячою точкою? Але чи маєте ви якісь плани щодо того, що для вас було б найкращим - сауна чи інфрачервона кабіна? Не проблема: ми представляємо вам сауну та інфрачервону кабіну для порівняння!

Топ-продукт

Топ-продукт

Короткий зміст відмінностей між сауною та інфрачервоною кабіною

СаунаІнфрачервона кабінаЗагальніЕфектТемператураЧас входурозмір,Навчанняз'єднанняСпоживання

Навколишнє повітря в сауні нагрівається нагрівачем сауни.	Інфрачервона кабіна нагрівається інфрачервоним випромінюванням.
Гаряче повітря в сауні стимулює тіло до сильного потовиділення. Таким чином, пори очищаються, а токсини виводяться з організму. Перехід від обігріву під час сеансу сауни та подальше охолодження (наприклад, холодний душ) тренує серце та кровообіг. Для оптимального ефекту при розслаблюючому усуненні стресу 3 сеанси сауни від 8 до макс. 15 хвилин. Завдяки регулярним сеансам сауни ви зміцнюєте свою імунну систему.	Тепло інфрачервоного випромінювання проникає глибоко в підшкірно-жировий шар. Це може зняти напругу і зняти біль у разі напруги м’язів і перенапруження, а також подразнення суглобів. Коли кровообіг прискорюється, серцево-судинна система захищена від низьких температур. З цієї причини інфрачервоні кабіни також рекомендуються для чутливих людей або людей похилого віку.
70–100 градусів, низька вологість	38–48 градусів, нормальний клімат у приміщенні
Ефект від сауни є повним після декількох сеансів сауни (з проміжними фазами охолодження та тривалими фазами відпочинку).	Ефект глибокого нагрівання інфрачервоного випромінювання закінчується приблизно через 15 хвилин. Тому інфрачервоні кабіни є більш практичними, якщо у вас мало часу. Час перебування в інфрачервоній кабіні можна продовжити до 45 хвилин.
Сауни починаються від розміру приблизно. 1,8 т.	Інфрачервоні кабіни починаються від розміру приблизно. 1 т.
Щоб досягти оптимальної потужності, саунам потрібно більше часу на обігрів, що необхідно враховувати при використанні.	Інфрачервоні кабіни потребують короткого часу обігріву.
Загалом сауни живляться від підключення високої напруги. Виняток становить сауна Plug & Play, яка працює на звичайній розетці на 230 Вольт.	Нормальної розетки на 230 Вольт достатньо для роботи інфрачервоної кабіни.
Залежно від розміру сауни, вона споживає бл. 6-9 кВт/год. У разі експлуатаційного періоду, що становить дві години та споживання 6 кВт/год, при поточній ціні 0,7 лей за кВт/год витрати складають приблизно 8 леїв	При споживанні 1,4–2,3 кВт/год та поточній ціні 0,7 лея за кВт/год, у випадку експлуатаційного періоду в одну годину, витрати складають приблизно 2 леї

Різні типи саун

Модульна сауна: Ця збірна система економить енергію і складається з ізольованих дощок, придатних для сауни, з канавкою і пазами, які вже з’єднані в більші елементи. Деревина - це більша частина часу натуральна північна сосна. Елементи утеплені, головним чином, мінеральною ватою та пароізоляційною мембраною - в якості альтернативи також є деревне волокно або пробка.

Сауна з масиву дерева: Стіни сауни з масиву дерева складаються з конструкції з масивною дерев’яною несучою рамою: дошки із натуральної північної сосни, товщиною 44 мм, з подвійною канавкою та подавачем. Це робить цю конструкцію дуже стійкою та довговічною. Стеля складається з масивних дерев'яних дощок товщиною 14 мм та ізолюючого шару з мінеральної вати та пароізоляційної мембрани.

Сауна Plug & Play: Plug & Play робить задоволення від сауни настільки простим, наскільки це звучить - і це вже починається з підключення готового до підключення енергозберігаючого обігрівача сауни. Зазвичай достатньо звичайної розетки напругою 230 вольт (для якої рекомендований окремий запобіжник захисним вимикачем від залишкових струмів), і ви вже можете починати відпочивати в сауні. Може бути досягнута розслаблююча температура до 72 градусів, а в деяких моделях навіть до 115 градусів.

Де ви хочете, щоб розташовувалася ваша сауна?

Сауну не обов’язково розташовувати в погребі - місце для бажаної сауни також можна знайти на горищі, в гаражі, у ванній кімнаті або в садовому будиночку. Загалом бажано розмістити сауну в місці, де є швидкий доступ до холодної води і яке є тихим, щоб забезпечити оптимальне розслаблення.

Оптимальний розмір простору

Ось приклад найважливіших розмірів простору та плану вашої сауни.

Сауна не повинна бути більшою за необхідну, оскільки це збільшує витрати на опалення.
Для поверхні буде розраховано не менше 1 - 1,5 кв.м на кожну людину. Таким чином, домашня сауна на 4 особи не повинна бути менше 2 х 2 м.
Переконайтеся, що місце проживання сухе!
Сауна повинна розташовуватися на відстані 10 см від стіни і 10 см від стелі.
Крім того, плануйте лавки для лежання та лежання!

Підключення живлення та підключення води

Нагрівачі сауни потужністю 4 кВт потребують високовольтного підключення (400 вольт).
Під час монтажу слід дотримуватися необхідних відстаней безпеки між електромережею та водою!
Важливо: Нагрівач сауни та відповідний блок управління повинен встановлювати та підключати лише уповноважений фахівець. .
У випадку моделей саун Plug & Play, через низьке споживання 3,6 кіловат, спеціаліст не потрібен: просто підключіть сауну до звичайної розетки на 230 вольт і все готово!

Підлога повинна бути звукоізольованою та теплоізольованою.
Потрібно легко чистити - рекомендується робити з пластику, кераміки або каменю.
Ламінована підлога або килим абсолютно непридатні!
Сама кабіна сауни не має власної підлоги. На підлозі є лише дерев’яні дошки, які можна зняти для чищення.
Дренаж підлоги забезпечується невеликим нахилом у напрямку витоку або збірної ринви.

Забір і підключення свіжого повітря

Свіже повітря повинно мати можливість надходити без утворення протягів, а повітря, що споживається, вологе, повинно бути евакуйоване.
Найбільш підходящим є повітропровід для видалення повітря до вікна.
Після сеансу сауни найголовніше - вийти на свіже повітря, а потім повільне охолодження під душем. Тому ідеально, якщо місце сауни знаходиться поруч з душем, а сад відповідно. балкона.
У саду розгляньте екрани!