Домашня сторінка книги ягід годжі різної інформаційної книги

Варіанти теми
дисплей

Ягоди годжі інша інформаційна книга/домашня сторінка

Сьогодні я прочитав тут на домашній сторінці, що дозволяється 2 чайні ложки ягід годжі на день. Незалежно від того, в якій фазі.
Однак у моїй книзі 100 продуктів - 100 нових рецептів є 1-3 столові ложки залежно від фази.

годжі

Оскільки я зараз перебуваю у фазі 2 -будування-, я вважав, що 2ELs на день це нормально.

Скільки мені реально дозволено робити?

І ще одне питання: я люблю використовувати томатну пасту для своїх соусів у дні ПП
На жаль, інформація, яка циркулює в Інтернеті, тут також зовсім інша. Я не можу нічого про це знайти в своїй книзі.
В даний час я приймаю близько 1 столової ложки на PP дні. Це нормально?

Я не хочу робити нічого поганого і, перш за все, їсти з сумлінням.

До речі, я повністю задоволений дієтою.
Це весело, смачно, іноді я з’їдаю більше, ніж зазвичай, і ЦЕ ПРАЦЮЄ.
За 3 1/2 тижні я вже схудла на 5,2 кг. І я не був голодний ні хвилини. Просто кльово.
Мені ще треба від цього позбутися.:-)))

На жаль, є помилка, оскільки вона є в книзі та на упаковці правильно. Ягоди годжі дозволені в таких кількостях:

  • У фазі нападу: одна столова ложка на день
  • На стадії розробки: одна ложка на день для ПП і 2 на день для ПГ.
  • На стадії стабілізації: до 3 столових ложок на день.

Будь ласка, більше не їжте! 1 ст. Ложка томатної пасти в PP-дні - це нормально.

Вітаємо з чудовою покупкою та удачею на майбутнє!

Привітання та удачі!