Донер-кебаб на сніданок та обід дієта (їсти)
В даний час я худну і роблю це вже 2 тижні. Я харчуюсь здоровою їжею з фруктів та овочів і стежу за вуглеводами. Я хотів придбати собі донер-шашлик завтра і хотів запитати, чи добре мати донер-шашлик на сніданок та обід одночасно?
5 відповідей
Час від часу доводиться чимось частуватися!
Найкраще зробити замовлення курячого донер-кебаба, він має трохи менше калорій, і якщо ви їсте трохи фруктів протягом дня, а ввечері щось легке, бажано з овочами, це цілком нормально!
Курячий донер-кебаб теж не має занадто багато калорій! (550-650) У піці є вдвічі більше!
На даний момент я також на дієті, і час від часу я також замовляю курячий донер, який, щоб бути безпечним, я заряджаю 700 калорій!
Тоді мені ще вистачає 2х хліба, яблука та домашнього йогурту з фруктами =)
Це залежить від того, який шашлик або як ви його їсте. Що вегетаріанський шашлик найздоровіший, чи не так? Але шашлик з куркою, наприклад, має менше калорій, ніж з яловичиною. Соуси, на які ви ляпаєте, мають, звичайно, багато калорій, а білий хліб - справжня калорійна пастка. Тож якщо ви берете нежирне м’ясо, обходитесь без соусу, а хліб - ні, то це зовсім не проблема, з іншого боку, ви повинні пригостити себе чимось у дієті, щоб у вас не завжди було відчуття, що ви без нього.
Привіт --- Ви також можете з’їсти два шашлики .
Бо завтра неділя. pw
Кебаб здоровий, і якщо ви не їсте багато протягом усього дня, це не повинно бути проблемою з дієтою.