Донорство крові - ризик дефіциту заліза - Др
Служба донорства крові регулярно проводить лабораторні перевірки донорів крові. Однак там беруть лише так званий червоний аналіз крові. Метаболізм заліза з феритином (запас заліза), трансферином (транспортним білком) та насиченістю трансферину не визначається за плановим режимом. Тому донорам забороняється здавати кров лише в тому випадку, коли існує ризик анемії через явний дефіцит заліза: іншими словами, не слід робити пожертви жінкам зі значенням Hb нижче 12,5 г/дл і чоловікам нижче 13,5 г/дл.
Якщо тепер ви вважаєте, що одне донорство крові в 500 мл крові пов’язане із втратою заліза в 250 мг, то задається питанням, як із рекомендованим добовим споживанням 10 мг (для чоловіків) або 15 мг (для жінок) заліза і низький рівень поглинання, цю кількість слід приймати на додаток до звичайної вимоги.
Чи небезпечно здавати кров? Ні! Здоровий організм може впоратися із здачею крові без ускладнень. Однак слід задуматись про заміну заліза, оскільки ті, у кого - з якихось причин - схильність до дефіциту заліза, значною мірою напружать свої запаси заліза, здаючи кров. Наприклад, здача крові для людей із втратою заліза або для вегетаріанців та веганів може швидко призвести до явного дефіциту заліза. Звичайно, ви можете компенсувати цей дефіцит заліза відповідною дієтою та/або таблетками та настоями. Але тоді вам слід це зробити!
Далеко від мене мобілізація проти здачі крові. Донорство крові є важливою послугою для загального блага і допомагає підтримувати допомогу жертвам нещасних випадків та важкохворим пацієнтам. Звичайно, тут існує конфлікт інтересів, особливо зі спортсменами: найвищі спортивні показники можливі лише при оптимальному статусі мікроелементів. Спортсмени прагнуть зберігати значення заліза (феритину)> 100 мкг/л. Донорство крові часто заважає цьому. Тож його треба було б щедро замінити. Але це не буде, оскільки численні донори крові не терплять побічних ефектів таблеток заліза. (2)
Ми будемо раді проконсультувати Вас у
наша практика.
Просто домовтесь про зустріч з нами: 0511 984 25 27-0
У дописі Deutsches Ärzteblatt йдеться про проблему: "Однак у Німеччині до першого пожертвування надається інтенсивна інформація про метаболізм заліза та еритроцитів та рекомендується їжа, що містить залізо, включаючи вегетаріанські та веганські. Той, хто їсть стейк, повинен віддавати перевагу апельсиновому соку (вітамін С) червоному вину, оскільки червоне вино, як кава та чай, містять дубильні речовини, що зв’язують залізо ". (3) З огляду на доведений дефіцит заліза у донорів крові, можна сумніватися, що це спрацює.
На мій погляд, зваживши всі можливості та ризики, заміна у вигляді настою заліза повинна компенсувати дефіцит заліза у спортсменів, якщо потрібно забезпечити оптимальні результати у повсякденному житті та змаганнях.
(1) 2017 р .; doi: 10.1016/S0140-6736 (17) 31928-1
(2) (Kiss JE, Brambilla J, Glynn SA, et al.: Пероральне додавання заліза після здачі крові. Рандомізоване дослідження. JAMA 2015; 313: 575-83.)