Doomscrolling; або; перевантаження інформацією; шкідливий вплив на психічне та фізичне здоров’я

Англійська має слово що завгодно. є накидання (розірвати стосунки на Zoom), новачок (новий для спільноти) ... і нещодавно з’явився (можливо, 2018 рік згідно з першим повідомленням, яке згадує це слово у Twitter), думскролінг.

вплив

Це слово поєднує приреченість (фатальна доля, неминуча смерть, руйнування, розорення) і прокрутка. Це вказує на звичку нескінченно прокручувати стрічки новин у Twitter, Instagram, Reddit або Facebook під час драматичних подій. Це нове модне слово після початку кризи Covid-19 і після повернення руху «Чорні життя» на перший план.

"Doomscrolling став способом боротьби з невідомими і жахливими подіями", сказала Алліса Річардсон, професор журналістики в USC Annenberg, Каліфорнія. "Я не зазнав пандемії чи глобальної ізоляції. У цьому сенсі думскролінг спонукав людей навчатись цим темам ".

Але бажання вгамувати спрагу знань без перспективи колись досягти цього може призвести до більше негативних, ніж позитивних наслідків. Що стосується коронавірусу, заяви органів охорони здоров’я чи урядових органів постійно змінюються - ситуація змінюється настільки швидко, що майже неможливо бути в курсі всіх інформаційних рівнів.

Цей вічний пошук посилює відчуття безпорадності, тривоги та залежності від палива. Потім, за словами Річардсона, виникає занепокоєння: "Але якщо я не дізнаюся про вірус, це може врятувати моє життя?".

Нескінченні знання

Психологічний механізм зовсім інший у випадку таких рухів, як «Чорне життя має значення». Постійно представляючи шокуючі факти, свідчення чи відео, прокручуючи суд, на цей раз виховує людину, яка їх читає, і одночасно мобілізує їх, за словами Річардсона. Вона стверджує, що через це стільки людей вийшло на вулиці протестувати.

"Будьте обережні, щоб знати, коли робити перерви", - попереджає Дана Гарфін, яка керує лабораторією стійкості, епідеміології та охорони здоров'я в Каліфорнійському університеті в Ірваїні. Думскролінг може дуже згубно позначитися на психічному та фізичному здоров’ї, якщо ви дозволите себе перевантажити або ізолювати в образах та інформації - будь то Covid чи прояви.

Гарфін радить вибирати три фіксовані години дня для читання новин, після чого ви відключаєтеся. "Завжди пам'ятай, що ти можеш зупинитися", - каже вона.