Допитують молодих людей

"Бути товстим було найбільш важливим моментом, який може трапитися в житті підлітка". Тож підліток на ім’я Джадд поскаржився. Якщо у вас багато зайвих кілограмів, ви, напевно, точно знаєте, як це насправді відчувається.

Однак надмірна кількість жиру в організмі може завдати набагато більше шкоди, ніж просто пошкодити зовнішній вигляд. Надмірна вага також може загрожувати різним загрозам здоров’ю - проблемам суглобів, респіраторним захворюванням, таким як діабет, крім таких вбивць, як хвороби серця та ракові клітини товстої кишки., які можуть катувати пізніше в житті.

Очевидно, що якщо ви трохи крупніший, це не означає автоматично, що вам потрібно схуднути. Деякі з нас отримали у спадок матеріальні відходи; Незважаючи на ідеальну вагу, це виглядало б набагато складніше, ніж те, що нам подобається. * Але якщо лікар виявив, що організм потребує більше жиру, ніж це було б самостійно, може бути задіяно і багато інших факторів. Підлітковий заповідник каже: "Неправильне виконання роботи ендокринних залоз, таких як підшлункова залоза, щитовидна залоза та надниркові залози (...), деякі з цих результатів виникають в результаті гоязнощу".

Надмірне харчування, неадекватні тренування,

молодих
Часто ожиріння є лише наслідком небезпечного режиму харчування, а також недостатньою підготовкою. Молодий Джадд згадує: «Оскільки моя мати мала працювати, щоб нас уздржавала, брате, а також я, ми (...) їх годували. Я їв гори смачного шоколаду, а також залівав, я дволитреним пляшками [соки газіраного] ”?

Але для інших молодих людей їжа, а не апетит, обсяг роботи над задоволенням, з лікуванням, а також захоплення. Такі молоді люди можуть споживати занадто багато шкоди, намагаючись полегшити тривожність, таку як розлука з батьками, летальний результат, приємна ситуація або різні інші травми.

Проблема перебільшення, як правило, стримується відсутністю фізичних вправ. Загальний батько споживчих розладів, а також ожиріння зазначає: «Телебачення не лише вимагає фізичних вправ, але також їх зміст, а також рекламні та маркетингові програми, а також покращення обідніх приміщень (…) та ресторанів ...) І, знову ж таки, страва ". Деякі стверджують, що кожен четвертий американець має дитину. Однак більше 90 відсотків молодих людей знову використовують низьку вагу. У чому помилка?

Твоє тіло схоже на обігрівач; мозок - це термостат. При споживанні метаболізм спалює їжу, щоб виділити з неї енергію. Коли газу надходить більше, ніж потрібно організму, він зберігається у вигляді жиру. Отже, якщо виглядає, що б видалило грижу, грижа, яка тримає вас з самого початку. Однак ваше тіло швидко переходить до «антикризового ритму», а також зменшує термостат, зменшуючи тим самим їх обмін речовин. Ще раз почніть набирати вагу, навіть коли ви сидите на дієті гладованням, а також багато з того, що поєдеш зберігається у вигляді жиру. Знову ж таки, закінчується кожен додатковий фунт, який ви пролили, ще меншим. Розчарування було доповненням до дієти. Але, чим більше ви втрачаєте, тим більше ви можете отримати. Тож ви можете зрозуміти, чому "технічні" дієтні просто не працюють.

Дієта план таблетки можуть тримати довгий час obuzdavati тягу,

молодих
Однак її організм повинен негайно реагувати і на ваш апетит. Або швидкість метаболізму також зменшується, але це також стає вагою. На додаток до негативних наслідків, які деякі досліджували як запаморочення, високий кров'яний тиск, ансксіозність судомних припадків та ліки, що викликає звикання. Те саме можна сказати про таблетки, які усувають воду, або вони прискорюють процес обміну речовин. Доктор Лоуренс Лемб відкрито висловлюється так: "Це не щось на зразок безпечних, ефективних таблеток, які хочуть виробляти щось жирне".

Оскільки ви молоді, ваше тіло щодня потребує досить сильної дози калорій, а також поживних речовин. Дієта гладованням може буквально уникнути вашого зростання. Також зауважимо, що в Біблії згадується цар Савл 1. Самуелова 28:20: "Не було в ній сили, бо вона не їла день і ніч".

Крім того, за словами лікаря, молоді люди, які намагаються ізгладнівати, можуть зіткнутися з втомою "(...) клінічна депресія, зимогруздя, знижений успіх у школі, нерегулярні випорожнення кишечника, тривога, аменорея, а також психологічна інерція".

Безпечний метод схуднення,

молодих
Звичайно, метод схуднення починає широке медичне обстеження. Можна дослідити будь-який тип проблем зі здоров’ям, який може відвернути увагу від простої дитячої стратегії.

Ви також можете допомогти виконати всі практики схуднення, а також запланувати стратегію досягнення цієї мети за чутливий час. У Писаннях сказано: «Немає нічого кращого, ніж пити та їсти і бачити, що корисного в його ініціативах» (Екклезіяст 2:24) Оскільки дієти, позбавлені щастя від їжі, можуть не працювати в довгостроковій перспективі. Крім того, Святе Письмо засуджує надмірне побалування (Історія Соломона 23:20, 21). Тож деякі пропозиції, які, безсумнівно, допоможуть вам скласти свій рецепт, будуть помірними в харчуванні »(1 Тимофію 3:11).

Не пропустіть сніданок! "Паніка буде прагнути, як і почуття самотності", - попереджає видавничий корпус New Teen Publishing. "Це буде, як правило, натрпаваш дієта, а також калорії пізніше дня".

Випивайте велику склянку алкоголю перед кожним прийомом їжі. Це дозволить наповнити шлунок. Здається, що потрібна кількість води, а також також відіграє роль у зменшенні жирових відкладень. З цієї причини лікарі рекомендують щодня випивати мінімум вісім склянок води.