Допомога при схудненні - Психотерапія Біргіт Рудольф-Шустер
Їжте і худніть
Можливо, ви теж належите до тих людей, які все ще набирають вагу після багатьох дієт та інших спроб схуднення.
Ви дотримуєтеся добросовісної дієти і, незважаючи на хороші рішення, продовжуєте харчуватися запоєм. Ви жорсткі до себе, але вам потрібно постійно думати про їжу.
В результаті часто виникає почуття провини, ти злишся і соромишся перед іншими людьми. Залишаються почуття невдачі та глибоке розчарування. Зменшення ваги не вдалося.
І потім? Їжа та схуднення - залишаться вашими постійними темами.
Ваша мотивація
У багатьох людей із зайвою вагою мотивація схуднення виглядає так:
“Коли я струнка, я виглядаю набагато краще і привабливіше.
Обов’язково поїду купатися у відпустку.
Незабаром мій одяг мені знову підійде.
Я купую вишукані речі, щоб виглядати стрункою та молодою.
Коли я струнка, я отримую партнера.
Тільки стрункі люди можуть добре виступати.
Втрата ваги допомагає мені оздоровитись ... "
Розвивати обізнаність
Ви коли-небудь запитували себе, що насправді є голод і який він відчуває?
Якщо ви тягнетеся до солодощів або чіпсів у стресових ситуаціях, це може свідчити про стресову або розчаровану поведінку. Деякі люди знаходять комфорт у калоріях або винагороджують себе за неприємні завдання, які потрібно виконати.
Або ви їсте, тому що відчуваєте самотність? Такі почуття, як гнів та розчарування, часто призводять до неконтрольованої харчової поведінки - ваш "захисний плащ" зростає. Запитайте інші важливі потреби, такі як Б. близькість і прихильність ззаду?
Допомога в схудненні за допомогою психотерапії
Приходьте до мене у спокійній та захищеній атмосфері моєї практики в Хехштадті Айш.
Разом ми можемо дійти до суті справжніх причин вашої проблеми із вагою.
З легкістю та новою мотивацією ви часто можете розвинути здорове самопочуття всього за кілька сеансів.
І тоді ви теж природно наблизитесь до бажаної ваги та фігури, про яку мрієте.
Давайте разом працюватимемо над вашою впевненістю у собі та емоційною стабільністю.
Це реальна допомога в схудненні.
Дізнайтеся, що їжа - це природний процес - без заборон.
Ваша подорож з Вюрцбурга
Моя практика знаходиться в 91315 Höchstadt Aisch за адресою Dr.-Haas-Gasse 5.
Місця для паркування знаходяться лише на відстані приблизно 50 м від автостоянки Енгельгартен.
Виходячи з лікарні, ви можете зв’язатися зі мною через Капузінерштрассе та з Хауптштрассе, безпосередньо через доктор Хаас-Гассе.
Ви можете знайти мене пішки з ринкової площі через Центр для людей похилого віку Св. Анни, одразу за старою міською стіною.
Як мене знайти
>> Друк контактної картки
Ви родом з району Вюрцбурга
З автостради А3 з Нюрнберга Приїхавши, виїдьте на виїзд "Höchstadt Ost" і їдьте через Гремсдорф та кільцеву колію в Хехштадті до центру міста до лікарні та автостоянки Енгельгартен.
З боку Вюрцбурга Виїжджаючи на A3, виїдьте на виїзд "Höchstadt Nord" і їдьте в напрямку Höchstadt Aisch. Бамбергерштрассе веде вас прямо до лікарні та автостоянки Енгельгартен.
З Герцогенаурах Ви можете знайти мене через Вайсендорф, напрямок Хехштадт і на кільці в Хехштадті, до центру міста до лікарні та автостоянки Енгельгартен.
Якщо ви з Бамберга На федеральній дорозі B505 їдьте з Поммерсфельдена в напрямку Хехштадт Айш. Бамбергерштрассе веде вас прямо до лікарні та автостоянки Енгельгартен.
З боку Ерлангена або Нойштадта Айша, Виїжджаючи на федеральну дорогу B470, у напрямку Хехштадт і на кільці в Хехштадті в центр міста до лікарні та автостоянки Енгельгартен.