Допомога у харчовій тязі - EnergyHealth

Хто цього не знає?

Тяга до дієти або якщо ви давно не їли. Цей тремор і неспокій - можливо ознака нестачі мінералів?
Якщо ви коли-небудь ще раз спробуєте дієту, оскільки реклама та глянцеві журнали це передбачають, переконайтеся, що ви не дотримуєтесь дієти настільки жорстоко, як того вимагають плани дієти. Як наслідок таких стрімких дієт, метаболізм знижується і, до речі, схуднення стає дуже важким і майже неможливим.
Наслідками є тяга, напади ніг, а потім погана совість, яка потім знову і знову руйнує дієту.
Звичайно, було б краще, якби ви постійно їли здорову "базову" дієту 🙂 і пили багато, багато, багато ... я вже сказав "багато?" 😀!

допомога

Здорова флора кишечника та регулярна детоксикація також важливі. Ви можете дізнатися, як це зробити і як це зробити, в одній із наступних статей.

Але що робити, якщо атака раптом завдає удару?

Тяга до шоколаду та солодощів загалом

Якщо ви їли занадто багато солодощів у минулому, відмова зазвичай призводить до тяги до солодощів. Організм звик до рівня цукру, відповідно налагодив обмін речовин і започаткував своєрідну програму наркоманії. Рівень цукру в крові порушується, і ви потрапляєте в стан низького рівня цукру в крові (гіпоглікемія). Звичайно, це також може бути ознакою початку діабету. Тому дуже важливо проконсультуватися з лікарем, якщо тяга до їжі зберігається!
Тяга часто пов’язана із запамороченням, поганою концентрацією уваги та втомою.

Тяга до шоколаду також може бути пов’язана з дефіцитом магнію.
Шоколад містить багато магнію! Коли тіло звикло до нього, і воно тепер виводиться із силою, тіло вимагає цього.
Тому, якщо ви жадаєте шоколаду, спробуйте магній.

  • Шоколад: сіль Шюслера No 7 (фосфорний магній, D6)
  • Шоколад та солодощі: сіль Шюслера №4 (калій хлорат, D6)

Тяга до фаст-фуду та солоної їжі загалом

Жири забезпечують стабільну психіку. Тож не дивно, що під час стресу та депресії ми тягнемося до гамбургера, шашлику чи чогось подібного. Але чи не було б краще вийти з роману зі здоровими жирами? Легко запобігати тязі завдяки здоровому харчуванню?
Наприклад, є здоровий кокосовий жир з безліччю жирних кислот із середнім ланцюгом, які легко засвоюються і можуть бути використані безпосередньо для споживання енергії, тобто не відразу зберігаються в жировій тканині.
Іншими хорошими жирними кислотами є, наприклад, омега-3 жирні кислоти в лляному та конопляному маслі, а також у насінні чіа.

Ви обов’язково повинні тримати руки подалі від глутамату, оскільки глутамат додається до багатьох готових продуктів через його ситний смак. Це стимулює смак. І це змушує вас просто захотіти з’їсти більше цього хімічного сміття. Не кажучи вже про шкідливі побічні ефекти.
Оскільки ця ж тема стосується дріжджового екстракту (не плутати з дріжджами або дріжджовими пластівцями). Зараз компанії зрозуміли, що люди знають, що таке глутамат, тому зараз використовують дріжджовий екстракт як підсилювач смаку.
Парадокс - не це?

У разі гострого нападу ви можете вибрати одну з таких солей Шюслера:

  • Фаст-фуд: сіль Шюслера No 9 (фосфорний натрій, D6)
  • Солене: сіль Шюслера No 8 (хлорат натрію, D6)

Інформація:

Вибір таблеток:
Витяг зі списку солей Шюсслера:
“Як ви вважаєте за потрібне, ви можете вибрати всі придатні солі, максимум три солі одночасно, або просто одну із запропонованих солей.

Застосування таблеток:
1-3 таблетки 3-6 разів на день
Висока доза: 1 таблетка кожні 1-10 хвилин
Приймайте таблетки по одній і дайте їм повільно розчинятися у роті ".

Коли до лікаря?: З постійною тягою!