Витягування ніг може запобігти хворобам серця та діабету
Недавнє дослідження, опубліковане дослідниками Міланського університету, демонструє сприятливий вплив пасивних рухів ніг на ризик серцевих захворювань та діабету.
Термін пасивний рух відноситься до рухів, здійснюваних зовнішньою силою (іншою людиною або силою тяжіння).
Дослідження було проведено на групі з 39 здорових людей, серед яких 19 жінок і 20 чоловіків, віком від 23 до 25 років. Автори розділили групу на дві підгрупи.
Перша підгрупа виконувала пасивні розтяжки ніг п’ять разів на тиждень протягом дванадцяти тижнів, тоді як друга підгрупа не виконувала фізичних вправ.
На початку дослідження та наприкінці дванадцяти тижнів результати двох підгруп оцінювали та порівнювали. У першій підгрупі це було знайдено посилити приплив крові і розширення судин одночасно з a зниження жорсткості артерій безпосередньо або опосередковано (контралатеральні артерії) нижніх кінцівок.
Кровотік, розширення судин та скутість також оцінювали через шість тижнів після припинення фізичних вправ, місцеві ефекти продовжувались.
Через їх вплив на контроль кровотоку спостережувані зміни можуть мати a сприятливий вплив на серцево-судинні захворювання, цукрового діабету, а також інсультів, захворювань, що характеризуються ураженням судинної системи.
Наслідки цього дослідження для здоров’я пацієнтів неодноразові, вправи можуть бути легко використані у госпіталізованих людей, навіть після операції, з профілактичною метою для збереження функцій судинної системи. Якщо користь від цього дослідження виявиться корисною для пацієнтів, це може бути новим способом профілактики судинних захворювань без необхідності застосовуваних в даний час медикаментозних методів лікування.