Допоможе бажання дітей і родючість, звичайно
На жаль, у випадку з бездітними парами найкрасивіша річ у світі часто принижується до чистого “планування” сім’ї. Не забувайте, що сексуальність - це не тільки розмноження, але і втілює емоції та близькість. Тільки спати за розкладом? Краще залишатися спонтанним, оскільки еротичні почуття виділяють ендорфіни!
Це в свою чергу прискорює вироблення гормонів та яєчників.
На щастя, саме тут природа сприяє розмноженню: незадовго до і під час овуляції статевий потяг жінки посилюється, і вона більш чутлива до чуттєвої стимуляції. Чоловіки можуть несвідомо відчувати запах дешевого гормонального коктейлю і відчувати особливу привабливість до свого партнера в цей час.
Пік задоволення залишається тим, що стосується батьківства дітей, - оргазм жінки, ймовірно, збільшує її готовність до зачаття. Скорочення матки та шийки матки підтримує сперму на шляху до яйцеклітини і дозволяє їй просуватися далі.
У вихідному положенні: позиції для бажаної дитини
Навіть коли йдеться про стать, діють закони гравітації - у стоячих позиціях сперматозоїди практично не можуть боротися проти гравітації. Позиція так званого вершника також несприятлива (вона сидить на ньому), місіонерська позиція здається відносно нейтральною. Тваринне царство пропонує моделі для успішного розмноження: жінка стає на коліна, зігнувшись вперед, чоловік проникає до неї ззаду (положення, яке зазвичай називають собачим стилем). Положення ложки є найбільш підходящим. Чоловік і жінка лежать на боках, і він проникає до них ззаду. Тут не тільки особливо близькі партнери, але й кінчик пеніса та шийка матки.
Вітамінна сила: родючість
Їжте себе вагітною зі збалансованою дієтою. Вітаміни групи В важливі для жіночої фертильності, особливо фолієва кислота, яка також відіграє ключову роль під час вагітності. Їжте багато зелених овочів, картоплі та цільного зерна. Іншими важливими життєво важливими речовинами є бета-каротин (морква, зелені овочі, жовті та оранжеві фрукти, молочні продукти), вітамін С (цитрусові, ягоди, помідори, картопля), вітамін Е (зерна та мікроби, олії холодного віджиму) йод (морська риба, йодована сіль, брокколі, шпинат та гриби), а також селен (соя, зернові, риба та м’ясо).
Цинк також є важливим каталізатором всіх метаболічних процесів, тому, зокрема, чоловікам слід забезпечити достатній запас цинку, щоб мати позитивний вплив на кількість та конституцію їхніх сперматозоїдів. Тому їжте багато цільнозернових та молочних продуктів, а також насіння гарбуза, морепродуктів, вівсянки та квасолі. Кажуть, що лікопін - каротиноїд - покращує стан сперми (міститься в помідорах, мідіях, винограді та дині).
Повсякденні пастки - приховані опікуни
Алкоголь, нікотин, стрес і мало сну - такі фактори не тільки шкодять загальному самопочуттю, але й можуть відганяти лелеку-брязкальця. Хоча жоден із перелічених нижче пунктів не вважається єдиною причиною нездійсненого бажання мати дітей, якщо кілька факторів поєднуються, це може обмежити народжуваність. Тому, будь ласка, зверніть увагу на такі моменти: